Kako jesti med, kako bi dobili maksimalnu korist

Poznato je da je za svaki proizvod postoje određena pravila za njegovu upotrebu. Ponekad nepravilno rukovanje hranom ili jesti u neograničenim dijelovima ne samo korist, ali također može naškoditi organizmu. To se odnosi i na med, od kojih je pretjerana upotreba može dovesti do negativnih posljedica. Stoga, prije nego što počnete liječenje s njim, morate naučiti kako da jede med da biste dobili najviše koristi od njega.

Uvjeti korištenja meda

Da bi se osigurala ljudski organizam sve hranjive tvari koje sadrži med, jesti dovoljno to u iznosu od jedne, maksimalno dvije kašike dnevno. Ako prelazi ovu dozu, ništa osim povećanja tjelesne težine ili povećanja šećera u krvi kod dijabetičara, zar ne, kao što je u ovom proizvodu, osim fruktoze, sadrži glukozu, čiji iznos je 40% od ukupnog broja.

Med je najbolje jesti rano ujutro prije doručka, na prazan želudac ili pola sata nakon što je popio čašu vode. Ovaj proizvod sadrži veliku količinu ugljikohidrata koji može pružiti potrebnu energiju za tijelo, koji će trajati do kraja dana. Kako jesti med, nema mnogo ljudi zna, da ga koriste s vremena na vrijeme. I za maksimalni učinak, i poboljšati imunitet mora biti konzumira dnevno ili svaki drugi dan.

Med na temperaturi iznad 40 stepeni gubi sve svoje korisne osobine, a samim tim i otopiti ga u kipuću vodu nema smisla. Osim toga, pod jakim grijanje ovaj proizvod stvara otrovne tvari koje mogu štetiti organizmu. Dakle, da se dobije korist, ona se dodaje u gotove i pomalo hladi hrane ili pića.

Med ne treba da jede malo šećera glavni obrok. Ovo nije ništa drugo nego ekstra kalorija na glavno jelo, ne daju. Osim toga, kao što njegova upotreba mogla oslabiti probavu i ometati apsorpciju nutrijenata iz oba meda i drugih proizvoda koji čine glavno jelo.

Med sadrži veliki broj jednostavnih i složenih šećera. I što je poznato, jedan od povoljnog okruženja za aktivno rast bakterija. Dakle, nakon svake jedu slatku hranu treba da isprati usta. U suprotnom karijes na zubima se formira, kao što će izaći iz usta miris.

korištenje meda prije odlaska u krevet

Uprkos činjenici da je med se preporučuje jesti na prazan želudac ujutro, neki savjetuju da ga koriste prije spavanja kao sedativ. Da biste to učinili u čašu toplog mlijeka dodajte žličicu meda, nakon čega se konzumira. Takav koktel umiruje i prilagođava se tijelu miran san. Ali morate da ga koristite kao izuzetak, a ne svaki dan, kao u ovom slučaju, stvara dodatni teret na probavni trakt, što može dovesti do viška kilograma.

Kako se koristi med: kontraindikacije

Med je kontraindiciran kod osoba koje su alergične na polen ili preosjetljivi na bilo koji sastojak meda. U ovom slučaju, med ne može jesti u bilo kojem obliku.

Med tretman nije pogodan za osobe koje pate od akutne bolesti probavnog trakta i bubrega. Med može iritirati zidove želuca i crijeva, i to će pogoršati samo stanje pacijenta. Ali ne smije se zaboraviti da je ovaj proizvod je imperativ za prevenciju takvih bolesti.

Vrlo često roditelji pitaju kako da jedu med malu djecu. To pedijatri obično odgovaraju da ga koriste za djecu mlađu od tri godine se ne preporučuje, jer povećava rizik od dijateza, ili atopijskog dermatitisa. Osim toga, tijelo težina bebe je toliko mala, da njegovo tijelo ne može nositi čak i sa malom količinom meda, ako dijete ima predispozicije za alergijske reakcije.

Kako jesti med češalj

Med u saću - ovo nije oporavio proizvod, ali zbog svoje biološke vrijednosti znatno veća od evakuirani, kao u ovom slučaju je bolje očuvana, a njegova upotreba se vrši zajedno sa veoma koristan pčelinjeg voska.

Znajući kako pravilno koristiti med u saću, možete oporaviti od gastritisa, duodenuma, kao i dobili osloboditi od mnogih problema probavnog sistema. Da biste to učinili, prvo morate izrezati komad saća okvira 2x2 cm, nakon čega se mora temeljito sažvakati zajedno sa voskom za 10 minuta. Tokom žvakanja vosak očisti plak na zubima zasititi desni hranjive tvari, čime se smanjuje broj bakterija u usnoj šupljini. Na kraju komad žvakanje ćelije izbačena. Međutim, ako se slučajno proguta, onda ništa loše neće dogoditi.

Tajne korištenje meda za mršavljenje

Osnova svih dijeta i metode mršavljenja je potpuno odbacivanje slatkiša. Med - to je vjerojatno jedini i vrlo ugodna izuzetak. Uz pomoć ovog slatkog proizvoda možete smanjiti jačinu zvuka, čine kožu podatnom i blistavom zdravi sjaj. Zbog toga, mnoge žene zanima kako da koriste med za mršavljenje, to je bilo dobro.

Za učinkovito težina meda gubitak Preporučuje se piti 2 kašičice dnevno. Da bi se to biti raspušten u čaši tople vode za 1 sat. L. meda i dodajte 1 h. l. ceđeni sok od limuna. Rezultirajući koktel da piju odmah nakon pripreme. To bi trebalo biti učinjeno dva puta dnevno: ujutro na prazan želudac i 2 sata nakon večere. Pijte je potrebno u jednom gutljaju rezultirajući piće, onda je poželjno da se uradi aktivnog rada da pomogne med čin.

masaža medom

Izgubiti na težini što je brže moguće, znanje o tome kako da pravilno jesti med, neće biti dovoljno. Postići brz gubitak težine i poboljšati stanje kože uz pomoć sladak med masaža, tokom kojih med prodire u grijanom kožu i daje joj svu svoju snagu i aktivni sastojci iz svojih članova. Osim toga, ovaj proizvod omogućava vam da uklonite oticanje zbog uklanjanja viška tekućine iz tkiva. I to je, kao što znamo, doprinosi značajnom smanjenju struka, stražnjice i bedara.

Ogromna količina istraživanja i opažanja, potvrđuje čudesima. Dakle, odgovor na pitanje kako pravilno jesti med, svi bi trebali znati kome je stalo do svoje zdravlje i želi da bude lijepa.