Kako staviti bebu na spavanje. Estivilya metoda

Vaša beba je stalno hoće vas. To je glavna svrha života. Ali mlada majka je često slučaj da je ona bila jako umorna od brige za bebu. Posebno iscrpljujuće svakodnevne mučnine na dan, večer i spavati noć. Kada je beba i dalje prilično mala, stavio ga u krevet je lako. Ali kad odraste i dobija na težini, teško je fizički rock ženu. I ona počinje da razmišlja o tome kako naučiti dijete da zaspati sami. Ovome može pomoći doktorima Estivilya metoda. U ovom članku ćemo govoriti o tome.

Španjolski liječnik Estivil je došao do zaključka da je dijete mlađe od 5 godina moraju biti normalizirati san noći, on mora nužno naučiti zaspati bez pomoći roditelja. Onda u budućnosti neće imati nesanicu i druge probleme. Ako su stari do 5 godina dijete ne može biti stavljen u krevetu bez pomoći moje majke, u odraslom životu osoba će patiti od problema sa spavanjem. Kao metod Estivilya, dijete od šest mjeseci mogu da spavam sam u svojoj sobi, u mraku i nije se probuditi cijelu noć. Potrebno je samo da mu ovo naučiti. I ne pokušavaj tražiti izgovore: crijevnih grčeva, zubi, bolest, jednostavno uživajte u beba naviknut na zdrav san.

Dakle, prva stvar koju treba učiniti je da odbije da bolest kretanja. Sada ti neće pomoći dijete zaspati. Morate biti mirni, sigurni u svoje sposobnosti. U blizini Morate biti dijete igračka, cucla i krevetac u kojem dijete spava. Izrada svaki dan isti, vaša beba postepeno naviknuti na večeri ritual prije spavanja. Estivilya metoda uključuje polaganje djece u zimi u 20: 00-20: 30 i ljeto 20: 30-21: 00. Bilo je to u ovom trenutku najlakše da se na spavanje.

Estivilya metoda koja pomaže djetetu da spava:

1. Stavite bebu u krevetiću. Ponašaj se, kao i obično, naravno. Nestle ga ćebetom. Osjećajući nešto nije u redu, vaša beba je vjerojatno da odmah ustanem ili počnem da plačem, kada je vidio da mu je majka želi da napusti prostoriju. Nema potrebe da se odmah pokušati da ga stavim ponovo. Sedi pored krevetac, recite vaše dijete blag glas da je "majka želi da nauči da spavaš, vidi, imaš u blizini medvjeda, niste sami."
2. Zatim stavite bebu i poželio mu laku noć i napustiti prostoriju. Budite spremni na činjenicu da će dijete učiniti sve što je moguće da te vratim. On će organizirati izljev bijesa, plakati glasno, stoji u krevetac, nervozan. Savjetujemo vam da imate strpljenja i hrabrosti, jer borba je tek počela. Ni u kom slučaju ne odustaju i ne uzeti bebu u naručju, ljuljanje. On uči da može dobiti svoju i Estivilya metoda neće raditi.
3. Nakon što ste napustili sobu, svakih 3-5 minuta, da se vratimo. Ali, da umiri ili pomoći da zaspite, ali da se pokaže da je moja majka tamo i neće nestati. Kada se vratio, reci mi šta treba da spava, i laku noć. Postepeno, vrijeme se može povećati i do 5-10 minuta ili više.
4. Molimo vas da budete snage da izdrži najproblematičnije ranim danima. Vredi patiti jednom, ali onda vaše dijete može naučiti da zaspati sami! Generalno, bebe plaču za oko sat ili dva, a onda na spavanje.

Mnogi ljudi ne priznaju metodom Estivilya, mišljenja o tome ostaviti loše, smatraju da je način da se pokvari dijete psihe 's. Ali i druge mame kažu da to pomaže da se riješi bolesti kretanja. Je dijete psihički zdrav. Da usvoje Estivilya metode ili ne, svaka majka odlučuje sama.