Zanimljivosti o snovima. San u životu

San u životu osobe je osnovni i apsolutna nužnost. U snu, prosječna osoba provede trećinu svog života, što je oko 25 godina. Trajanje noći ostalo je oko 7-8 sata, ali postoje ljudi koji za potpuni oporavak i održavanje zdravlja i nedostatak sna 4-5 sati. Ali priroda snova nauka još uvijek ne mogu objasniti, ali je poznato samo da je moguće da je projekcija naših misli, osjećaje i iskustva. Pogledajmo neke zanimljivosti o snu čovjek.

faze sna

Do danas, ljudska sna može se podijeliti u pet faza, koja je tokom noći se može ponoviti nekoliko puta.

Prva faza - je zaspati. U ovom trenutku osoba doživljava pospanost, tiho uspavati. Postoje polusnu snove, ideje za suočavanje sa životnim problemima.

Druga faza - plitko ili lagan san. Smanjena tonus mišića, usporava rad srca, tjelesne temperature smanjuje.

Treća i četvrta faza se kolektivno nazivaju "REM faze sna." U ovom trenutku, osoba je uronjen u mirnom, dubokog sna, tu je odmor i oporavak organizma.

Pete faze sna smatra se "brzo". Bilo je to u ovom trenutku za spavanje je moguće posmatrati brzo kretanje očnih jabučica. Tokom ovog perioda, disanje i srčanog ritma postaje nepravilan i to je sada čovjek može da vidi u snu.

Tokom normalnog pune sna osoba prolazi kroz sve faze. Prva faza - prelazak iz budnog do zaspao - je najkraća, traje 5-10 minuta. Ostale faze trajati od 20 do 30 minuta.

Obzira u kojoj fazi sna da se probudi osobu ovisi o njegovom zdravstvenom stanju. Tako je u porastu u brzoj fazi prati slabost, osjećaj nedostatka sna, apatije. Stoga, dnevnog odmora ne smije prelaziti 40-60 minuta.

Boje snova

Naučnici u eksperimentima bili u mogućnosti da se utvrdi da ako osoba ima san pretežno plave i zelene tonove, onda mu je život stabilan, mjereno, i nema ništa loše u tome. Kod ljudi čiji su se snovi su obojeni u nijansama crvene, najverovatnije, povećana temeperatura ili razvoj bilo koje bolesti. Crne i tamne boje pokazati nervne napetosti, umora, a možda uskoro emocionalnog sloma.

Emocije tokom sna

Dokazano je da je većina snova ostaviti negativne emocije nego pozitivne. Najčešće osjetiti u snu - osjećaj anksioznosti. Kao rezultat toga, ljudi koji su manje skloni stresu, mentalno i emocionalno stabilna, rijetko se moje snove. Ali sumnjivo i anksiozni osoba će vjerovatno biti dosta vremena da dožive osjećaje iskusili tokom noći.

Životne sredine i ljudi

Zanimljivosti o snovima i odnose se na mjestima gdje se pojavljuju i glumci. Dakle, samo 20% od snova uključuju stvarni ljudi i mjesta koja spava dobro poznat. Ostatak - plod mašte, jedinstvena slika, karakterističan za određene krevet i čovjek. Neki ljudi su u stanju da vide šta se dešava u snu, kao da je izvana, a ne kao stranka i događaj promatrača. Ovaj fenomen se naziva "lucidno sanjanje" i je velika misterija za naučnike.

proročki snovi

Mnogi ljudi su često čuli da postoji proročki san i san. Zanimljivosti o ovom fenomenu može se naći u stručna literatura. Međutim, ovaj fenomen još uvijek nema dokaza bazu. Smatra se da je jedan uznemirujući san lako može ignorisati. Ali, ako je loš san se ponavlja nekoliko puta, ima negativnu konotaciju, budi u osobi iskustva, to je imalo smisla. Možda zato što je mozak šalje signale upozorenja, koji danju budan ljudi jednostavno ne obraćaju pažnju.

"Šta si sanjao ..."

Naučnici su po sljedećem zanimljivih činjenica o snovima: muškarci u snovima vide najmanje 70% muškaraca i žena - jednako u oba spola. Teških pušača odustati naviku, pogledajte najviše živi snovi, čak i više boja nego ljudi koji nikada nisu pušili.

osoba u pratnji hrkanje san samo u spor faze, ali je tokom ljudi hrkanje ne vide snove.

Na san je pod uticajem spoljnih faktora. Dakle, ako je čovjek zaspao u hladnoj sobi, najverovatnije, ona će se osjećati hladno i u snu, možda, akcija san će se odvijati na Sjeverni pol. Tokom žedan čovjek može sanjati, to dobija čašu vode i ne mogu ga piti, tako da zaista probudi i shvati realnost koja želi da pije.

budan san

Postoje dokazane činjenice o ljudskom snu u stvarnosti. Kako bi se doživjeti slično stanje, morate uraditi sljedeće. Nakon dugog napornog dana legnu na kauč. Bolje da legne na leđa, ispruženih ruku uz tijelo, zatvorenih očiju. U nastavku je biti u mirovanju i pokušajte da ne zaspi, možemo razmišljati o nečemu ili sjetiti prethodnog dana. Nakon nekog vremena (obično ne više od pola sata), osjećat ćete se bol u grudima, može čuti zvukove. To se zove san paralize. Ako se u ovom trenutku otvorio oči, možete vidjeti halucinacije, ali ne može da se kreće tijelo, kao što je već spava. Ovo je ostvarenje sna. Ako bismo zatvorili oči, možete ići na spavanje već stvarno.

Snovi samo za intelektualce

Tim naučnika iz SAD za nekoliko godina proučavajući san i snove. Zanimljivosti su otkriveni u toku ovih studija. Ispostavilo se da se snovi mogu vidjeti samo pametni ljudi. Takav zaključak je napravljen na osnovu ankete više od dvije tisuće ljudi. Većina njih tvrdi da ne pamte svoje snove i jedva da ih vide. Međutim, neki od ljudi koji su prošli niz testova inteligencije, rekao je da, naprotiv, savršeno se nekih svojih snova. Dalje istraživanja su pokazala da je više intelektualno razvijene osobe, živopisnije i šarene snove on vidi.

Ove zanimljivih činjenica o ljudskom snu može se objasniti na sljedeći način: poznato je da je tokom noći ostatak se događa naručivanje dobio informaciju dan. U skladu s tim, što više pojedinac je zauzet tokom dana, više problema to rješava, a više mislite, više opsežne informacije primio njih. To znači da je tokom sna mozak radi na svom "obradu". S druge strane, manje je mozak aktivan tokom dana, manje ga prima, i, prema tome, odmara noću.

Šta životinje?

Ništa manje zanimljivih činjenica o snovima se mogu naći u životinjskom svijetu. Na primjer, delfini tokom sna ostaje aktivan polovina mozga. Neophodno je uvijek biti na oprezu i pazi na predatora napad.

Morskih vidri držati jedni druge noge, čak i za vrijeme sna, tako da ne drift.

Puž može spavati tri godine za redom.

70% troše svoje živote na spavanje mačke.

zaključak

Dakle, san je najobičniji i ujedno jedan od najmisterioznijih procesa koji se dešavaju u ljudskom tijelu. Zanimljivosti o snovima otvara sve više i više svake godine, međutim, naći objašnjenje naučnici ne mogu uvijek. Dok je najbolji umovi širom svijeta bore s rješavanjem tih procesa, moramo imati na umu da bez sna osoba može očekivati da živi samo 11 dana, a san sveobuhvatan svakodnevno od 8 sati noći vraća fizičke i mentalne snage organizma, obnavlja energetskih resursa i omogućava da žive dugo i punim plućima.