Hrane i pića, Recepti
Kako ukusno kuhati dinstana tikvica sa paradajzom: recept dijeta jela i povrće u umaku od vrhnja
Kako ukusno kuhati dinstana tikvice sa paradajzom
Za veliki dio grabilice:
- 1 velika ili 2 male tikvice mladih;
- 2 zrela paradajza;
- 1 kom. paprika, mrkva i luk;
- nekoliko čena belog luka;
- bilje, sol, maslinovo ulje i ostali začini po ukusu.
Operite tikvice, čisto iz kože i sjemena. Ako povrća mladi, delikatnu kožu ne možete pucati. Izrežite meso na kockice. Luk i biber sitno iseckati paradajz je potrebno da se ljušti (ovo povrće prelijte vrelom vodom, koru ne dolazi lako isključen) i iseckati sitno, i šargarepe rešetku. Na grijani tiganj sa malo maslinovog ulja staviti sve povrće, pržite na srednjoj vatri prvo nakon odbiti. Pari tikvice sa paradajzom i paprikom je pripremljen na najviše 15, 20 minuta. Ako je nedovoljno kuhano povrće, sipajte u posudu malo vode. Na kraju kuhanja jelo potrebne soli i pospite začinima i biber, i prije serviranja - sitno sjeckani zelenila. Usput, 100 g paprikaš sadrži samo 40 kalorija, pa dinstane tikvice sa paradajzom i paprikom mogu priuštiti čak i onaj koji drži do dijeti. Naravno, postoji mnogo mogućnosti za pripremu ovog jela, čine ga posytnee. Da bi se ovo možete dodati meso (najbolje u kombinaciji s povrćem pileća prsa) ili da ga sa ukusnom sosom. Kako tačno - pogledajte u nastavku.
Recept tikvice pirjano sa paradajzom i kiselog vrhnja
Za par obroka trebat će vam:
- 1 mlada tikvica;
- 3 paradajza;
- 200 g masne kreme;
- malo brašna za uzgoja;
- nekoliko čena belog luka;
- ulje za prženje i soli.
Marrow pranje, čist i izrezati na kriške debljine 1 cm. Zatim uvaljati u brašno i pržiti u biljnom ulju do pola. Važno je da posuda u kojoj kuvate povrće, bila je usijana do krajnjih granica - zatim tikvice požar vrlo brzo i apsorbuju minimalnu količinu biljnog ulja. I nakon kuhanja se može staviti na tanjir prekriven papirom - tako ide ekstra masti da nam ne treba. Nakon dubokog tiganj Stavite kriške spreman, dodajte sjeckani paradajz, so, posuti sa začinskim biljem, biber i bijeli luk stisne, a zatim sipajte kiselo vrhnje. Povrće može biti postavljen u nekoliko slojeva. Nakon toga, stavite posudu na laganoj vatri 30 minuta tikvice, dinstano sa paradajzom u umaku od pavlake, će biti spreman. Jelo se servira topla treba biti serviran na stolu, posuti svježi začini po želji. Ovaj usta zalijevanje drugom čak i bez mesa, budite sigurni da cijeniti sve članove porodice.
Similar articles
Trending Now