Koja firma proizvodi najbolji koraka? Kako odabrati pedometar: Savjeti i recenzije

Smatra se da je osoba treba da 8,000-10,000 koraka dnevno. I to je samo nužni minimum. Ali kako pratiti broj koraka? Sva vremena da ih uzeti u obzir - je nemoguće. Da, i to nije potrebno, t. Da. Da bi to odavno izmislili poseban uređaj. Ispod ćete naučiti ono što čini koraka, kako odabrati pravi model koji firmi se bavi u njihovoj proizvodnji.

Šta je to?

Kao što samo ime govori, uređaji su dizajnirani za brojanje koraka prošlo. Možete saznati koliko je ljudi prošlo u određenom vremenskom periodu ili za cijeli dan. Moderne elektronske koraka se može pričvrstiti na pojas, ruke ili noge. Također vrlo popularna aplikacija za mobilne telefone, što omogućava vlasniku da računaju aktivnost.

Trenutni modeli su gotovo neprimetno, ali je vrlo osjetljiva i može precizno izračunati broj koraka, dužinom, tempo, intenzitet, i tako dalje. D.

Iz istorije

U stvari, uređaj koji je izmislio dugo vremena - prije dvije stotine godina, Thomas Jefferson je predstavio svijetu svoj izum. Ovaj stroj se sastojao od posebne ručkice i magnet. Prilikom hodanja podigao ruku, sve fuge počeo kretati. Tako su broje i korake.

Kasnije je jedinica poboljšana, postao manji, on je promijenio princip rada. Postao je vrlo sličan mehanički sat: tipke sa strelicama, točkovi, opruge. Gruzija počinje teturati, opremu Clung brzina, pokazivač se kreće.

Moderni uređaji su mnogo manji i lakši za korištenje. Oni više nisu sati i veoma lagan, tako da se nosi ne izaziva nelagodu i gotovo neprimjetno. Na primjer, možete priložiti pedometar na ruci. Kako odabrati model koji će biti riječi u nastavku.

Kako uređaj radi

Pedometar broji korake pomoću posebnog senzora. Na primjer, u elektronskim uređajima otkrije trese tijekom šetnje, a svaki od njih pretvara puls, što povećava indikator na ekranu. Ubrzanja može biti dva ili troosnom. Naravno, nije isključeno neke greške. Dakle, skokovi će vjerovatno može računati na korake i tako dalje.

Aktivira pritiskom stopala. Treba imati na umu da je senzor postavljen na jednog ekstremiteta, dakle, smatra da je to nekoliko koraka. Stoga, dobijeni rezultati treba da se množe sa 2.

Budite sigurni da pričvrstiti pedometar kao što je prikazano u uputama. U suprotnom, njegovo svjedočenje ne bi bila valjana, ona će se bilo koji korak za kretanje: wave ruke, stopala trzanje, itd Ili, obrnuto, neće odgovoriti na svako kretanje tijela ...

Ono što je

Pedometar vam omogućava da pratite svoj nivo aktivnosti. Koristite ga da prilagođavanja vlastite režima fizičke aktivnosti. ljudi često osjećaju da su u pokretu puno, ali u stvarnosti su samo nekoliko koraka 4000-5000, što je dvostruko manje nego pravilo. Pedometar broji korake koje je osoba tokom dana. Manjem broju postavljaju pitanja o načinu motoričke aktivnosti i da zdrav način života.

Pohranjeni rezultati će pomoći promjena stazu u nivou fizičke aktivnosti. Također, koristeći aparat ljudi zna da je 1000 iteracija nije toliko (samo zvuči "zastrašujuće") - samo hoda u dućan i natrag.

Koristan alat za one koji se bave sportom ili rekreativno hodanje, t. Da. To se može koristiti za izračunavanje udaljenosti, njihova brzina, i tako dalje. N.

funkcionalne koraka

Pronađeni uređaji su različiti, tako da je skup funkcija može varirati od modela do modela, od firme do firme. Naravno, glavna karakteristika - broji korake. Ali osim toga, mnogo više mogu moderne pedometar. Koji odabrati? Sve ovisi o željama i potrebama. Uređaj može imati sljedeće značajke:

• Prevesti udaljenost u konvencionalnim mjerama dužine.
• Izračunati broj kalorija.
• Ne zaboravite rezultata (broj raspoloživih znatno štedi varira od 10 do više od 100).
• Kada je povezan na računalo, neki modeli mogu napraviti tablicu ili grafikon aktivnosti, za usporedbu performansi različitih mjeseci.
• Izračunajte postotak masnog tkiva.
• Izmjerite puls.
• Pokazati brzinu.

Koraka. Kako odabrati ispravno radi?

Pre prve upotrebe uređaja, potrebno je da ga testirati i saznati kako se njegov očitavanja tačne. Ako su rezultati pokazali instrument, neće biti lažan, to će biti nemoguće napraviti preciznu predstavljanje vlastitih nivo aktivnosti. U ovom slučaju, efekat istrošenosti je 0.

Provjerite ispravnost pedometar je vrlo jednostavan:

1. Prvo, to bi trebao biti postavljen u skladu s uputama. Ako uređaj stopala, nije potrebno da ga montirati na ruci ili na bedru.
2. Reset sve indicije da je ekran pokazivao 0.
3. Hodajte 20 ili 30 koraka, računajući da ih tiho ili glasno. O potrebi ne izgleda pedometar, jer to može ometati preciznost svojih mjerenja.
4. Usporedite svoja zapažanja i čitanja. Oni bi trebali odgovarati.

Periodično, možete organizirati sličan test uređaju za kontrolu njegovu tačnost.

proizvođači koraka

Kada osoba odluči kupiti uređaj, on se šalje do radnje ... i izgubljen među raznim proizvođača, ne znajući kome da se vole. Šta firma kupiti pedometar? Ovo je pitanje na koje je teško odgovoriti nedvosmisleno. Najpopularniji proizvođači su zastupljene u pregledu ispod.

"Kit Wizard". Ova kompanija je dobro poznat elektronike. Također, to je prilično dobro poznati domaći dobavljač koraka s najrazličitijih skup funkcija. Na primjer, možete kupiti uređaj koji će pokazati ne samo broj koraka, ali i preračunati ih u kilometrima. S obzirom na intenzitet hodanja, izračunava kalorija. Neki modeli mogu računati puls, ili navedite postotak masnog tkiva.

, I - kineska kompanija, koja proizvodi prilično visoku kvalitetu i najjednostavniji instrumenata. Očekujemo da će pedometar napraviti složene proračune i položiti sve informacije o tijelu, to nije potrebno. To će pokazati broj koraka, možete postaviti vremenski interval u kojem će ih uzeti u obzir. U sofisticiraniji modeli mogu biti određeni broj kalorija.

PD101 - sličan prethodnom proizvođača. Budžet telefona koji se može koristiti od strane mnogih ljudi. Savršeno za ljubitelje.

OMRON. Ova japanska kompanija je dobro poznat u Rusiji zahvaljujući medicinske opreme. Tehnika proizvođača je multifunkcionalna i vrlo pouzdan. Ovo je idealno za profesionalne sportske. Pedometara OMRON lako i brzo prilagoditi promjenama ritma i brzine, tako da uvijek dati precizan rezultat. Oni također pohranu velike količine podataka koji vam omogućuje da označite vaš napredak, pratiti promjene u rezultatima.

Koraka: kako odabrati? Savjeti

Mnoštvo modela mogu zbuniti neiskusnog kupca. Nekoliko jednostavnih smjernica će pomoći da se orijentiše i definirati potrebne skup funkcija.

1. Potreban. To je glavna tačka, koja bi trebala biti zasnovana. Nema smisla da preplatiti za neiskorištene mogućnosti. Možda će biti potrebno običan korisnik? Broj koraka može računati kalorija i ukupne udaljenosti. Sve ostalo - za ozbiljne sportove.
2. Potrebno je pažljivo ispitati karakteristike uređaja prije nego što odaberete pedometar. Komentar će biti od koristi.
3. Je uređaj jednostavniji je uređen, tako da je sigurnije. Da, navigator i radio na ruci - to je lijepo i hladno. Ali od viška funkcija uređaj ne može da se nosi sa svojim glavnim zadatkom.
4. Udobnost. Uz uređaj bi trebao biti ugodno sve: sport, čišćenje, druženje s djecom, i tako dalje ..
5. Mjesto prilog. Treba uzeti u obzir gdje pedometar neće zaustaviti: na ruci, na nozi ili na pojas? Za ono što je nekad bilo? Imajte na umu da sa velikim struka uređaj može proizvesti netačne rezultate.
6. Cijena. Sa ovom opcijom, svaki određuje samostalno. Neko 700-800 rubalja može izgledati malo skuplji, a neko lako nokautirati nekoliko hiljada. Ali, to je vjerovatno za svakodnevnu upotrebu trebaju tako komplikovanom mašinu.

Ako je odgovor na ova pitanja sebe, to će biti lako odlučiti šta je najbolje pedometar. Odabrati pravi model je jednostavan.

Konačna preporuka

Stručnjaci preporučuju svakodnevno dodavanje najmanje 8,000-10,000 koraka. Ali ovo pravilo će tijelo samo minimalan utjecaj. Međutim, u modernom životu, zbog sjedeći posao, ostatak laže i drugi ljudi kreću upola koliko je potrebno. Mi moramo nastojati da je dnevna karta barem minimum. To će omogućiti dugo vremena za održavanje zdravlja i snage.

To je sve što se može reći o koraka, kako odabrati odgovarajući model. Sada možete otići u dućan do dućana.