Koji su udarce u boksu

Udaraca u boksu - zanimljivo je da svaki početnik borac. U pravcu su podijeljeni u dvije vrste: od bokova i ravno.

Vrste šokova u boksu su različiti, svi su više od deset. Svi oni se razlikuju jedni od drugih u dužini i smjeru. Po pravilu, to ovisi o udaljenosti na kojoj će se primjenjivati na štrajk. Ruka se kreće na različite načine. Ako je dugog dometa štrajk, on će morati da se potpuno ispravi. Kada je gotovo pola savijena lijevu ruku.

Najpopularnije udaraca u boksu - to je, naravno, pravo. Postoji nekoliko varijanti. Ime udaraca u boksu, iako su, u velikoj većini, te su istog tipa - različiti. Na primjer, tu je krst. Ova vrsta direktnog uticaja, koji se smatra najmoćnijim svoje varijacije. Nanesite ga bolje strane, postoje desno i lijevo verzije. njegovo pogubljenje počinje brzo kreten pesnicom.

Istovremeno, borac gura desnom nogom, i oštro se kreće naprijed, prebacujući težinu na drugu nogu. Križevi se smatra jednim od najmoćnijih vrsta udaraca.

Ravno udaraca u boksu na slučaju može lako dovesti neprijatelja dole. Ovi napadi dovesti do povrede srca i, sasvim moguće, a nokaut. Primjena udaraca ljudske jetre puna grčevi, disanje se prekida, može doći sinkope. Solarnog pleksusa - vrlo ranjiva tačka kontakta koji može voziti osobi da rastrojen državi. Jednostavan hit ovo mjesto baca protivnika u šok i zaustavlja na određeni vremenski period dah.

Udaraju slezine ekvivalent napad na jetru i izaziva iste senzacije. Hit srca su opasni - oni slomiti srce.

Sada se okrećemo drugim sortama. Aperkat - kretanje naprijed šakom odozdo prema gore, s namjerom da udari u bradu ili tijelo neprijatelja.

Govoreći o udaraca u boksu, nemoguće je zanemariti kuka, ili da kaže na ruskom - kuka. Ovo bočnog udara, koji ne zahtijeva zamahu. Primjenjuju se sagnuo lakat ruke na tijelu ili u protivničkoj glavu. Takav udarac može nokautirati gotovo trenutno, ali to je vrlo teško u tehničkom smislu.

Narednom napadu, za koje bih da bi privukli pažnju - taj udarac. Ovo je jedan od glavnih boks udaraca. Nanesite ga na daljinu. To se koristi za pripremu protivnik za uključivanje napada.

Ovo - glavni napad u boksu. Kako je mogao dostaviti ispravne udarac? Morate biti brzi. Čak i osoba odlikuje silom, ponekad ne mogu oboriti. Sve zbog činjenice da ga je udario brzo. Ako se, međutim, polako napadaju ljude, ne razlikuje se mišići - je neuvjerljiv udarac. Da se razvije dovoljno brzine, morate brusiti vještine na malom kruške.

To je vrlo važno u boksu psihološki faktor. Tko se boji neprijatelja, neki se plaše da idu predaleko. Nesvjesno ograničeno kretanje i štrajkova postaju zamagljene. Sposobnost da se udalji od onoga što se događa - to je temeljni postulat. Naravno, ne u potpunosti - tako da možete dobiti i vilice. Ali osim svih nevažnih emocije na stranu - je od vitalnog značaja. Jedini način na koji bokser je u stanju da dobije jak i ubedljivu pobedu.

Morate da se pokrene, bez obzira na vaše fizioloških karakteristika će jednostavno stagnirati - snažan udarac ne mogu. Napad na potezu mnogo jači nego u bilo kojoj drugoj poziciji, u kojoj je lako napraviti.

Moramo boriti svuda - silu ste potrošili milom ili jab ovisi o tome položaju u trenutku vaše noge, ramena, leđa. Da li želite da nokautirati - cilj za neku vrstu dobro definirane tačke.

Nadajmo se da ove opise i savjete će vam pomoći u ovoj borbi.