Limfna drenažna masaža: pregledi, vrste, efekat

Limf igra važnu ulogu u ljudskom tijelu: olakšava vraćanje krvi proteina, vode i elektrolita iz intercelularnog prostora. Osim toga, uklanja iz tkiva patogene mikroorganizme koji su se nastanili u njima, akumulirani toksini i proizvodi razgradnje. Sa strujom limfe ulaze u limfne čvorove, gde su dezinfikovani (zbog toga se limfni čvorovi i upali tokom bolesti). Stoga, imunitet osobe neposredno zavisi od stanja limfnog sistema .

Sa sedentarnim životnim stilom, viškom težine, kao i određenim bolestima, može se uznemiravati limfna drenaža, razvija se edem. U ovom slučaju, limfodrenazhny masaža dolazi na pomoć: pregledi kažu da značajno poboljšava stanje tela. Spoljne indikacije za njegovo ponašanje su proširene vene, otapanje, izraženi celulit. Uz smanjen imunitet, mogu se preporučiti i oboljenja digestivnog trakta i genitourinarnog sistema, metaboličkih poremećaja, ručne ili instrumentalne limfne drenažne masaže. Komentari pacijenata ukazuju na poboljšanje posle ove procedure, opće zdravlje, smanjenje glavobolje i edema, gubitak težine, povećan imunitet. Čovek oseća mnogo više veselije: oseća se lakoća, dugotrajna slabost i hronični umor.

Masaža ručne limfodražnice, za razliku od klasične, vrši se prilično sporo i glatko, ritmički. Oni su usmereni duž puta limfnog toka: ovo je izuzetno važno. Ova vrsta masaže može biti i kozmetička i terapeutska. Najpoznatije tehnike ručne limfne drenažne masaže su prema Vodderu i Pascalu Koshu.

Tehničku masažu limfne drenaže Hans Voddera razvio je taj danski doktor u prvoj polovini 20. veka. U početku Vodder je skrenuo pažnju na odnos između bolesti i upalnih limfnih čvorova. Kao rezultat višegodišnjeg istraživanja, on je stvorio metod specifične masaže limfnog sistema koji pomaže poboljšanju odliva limfe od tkiva do srca. Prema Vodderu, obavljaju trofazni kratki neometani pokreti sa ograničenom amplitudom, jastučićima prstiju.

Tokom prve faze, pomalo kreten pokret se pravi u pravcu limfnog čvora, u drugom, daleko od nje, u trećem - povratku na početnu tačku. Prve dve faze se izvode sa malim naporom i istezanjem kože, a druga bez njih. Pod uticajem ovih pokreta, male limfne sudove se otvaraju, izlaze iz limfe i ponovo zatvaraju. Ova tehnika podrazumeva korišćenje drugih tehnika masaže - "rotaciono", što ne podrazumeva podmetače prstiju, već zglob masera; "Sovjetski" (obavlja se istovremeno sa četiri prsta); "Pumping" (izvedena od "viljuške" između prvog i drugog petog prsta). Međutim, u srcu svake od njih leže isti trifazni pokreti. Ova limfna drenaža masaža (pregledi o tome odlično) mogu se kombinovati sa redovnom masažom. Savršeno se bavi edemom izazvanim varikoznim venom.

Lymphatic drainage massage za Koshu je neophodan za kozmetičke probleme, naročito sa izraženim celulitisom, kao i oticanjem nogu. Postupak za nošenje na donjim udovima obuhvata tri glavne metode: "potiskivanje limfusa" (kretni pokreti), "jačanje limfnog protokola" (rolna dlana od osnove do prstiju), "povlačenje limfe" (povratak u suprotnom smeru). Pascal Kosh je razvio i poseban metod masaže lica. Izuzetno je efikasno, ali njegova tehnika je prilično složena: samo kompetentni stručnjak može kvalitetno izvesti takvu limfatičku drenažnu masažu. Pregledi kažu da to pruža trenutni efekat dizanja.

Postoji još jedna vrsta ove procedure - ona se izvodi na specijalnoj opremi koja može uticati na telo pacijenta pomoću mikrokontinenata, vakuma ili specijalno izračunatog pritiska (pritisak terapije). Međutim, mnogi biraju upravo svoju ručnu verziju, s obzirom na to da je efikasnija.

Oni koji će zakazati termin za masažu limfne drenaže, hardver ili manuelno, treba zapamtiti da je kategorično kontraindikovana kod tromboflebitisa, trudnoće, zaraznih i kožnih oboljenja. U svakom slučaju, pre upotrebe konsultujte lekara.