Ova prekrasna krastavac: kalorijske mali, upotreba velikih

Korisni svojstva krastavca su poznata čovjeku od davnina. Poznato nam povrća potekla od divljih tropske puzavice i pokrenut je u Indiji mnogo hiljada godina prije. Indijski krastavac prvi migrirali u starom Egiptu, a zatim u antičkoj Grčkoj, gdje je povrće i dao njegovo ime - na grčkom znači "nezrele". Do sada, njegov lik su freske koje krase grčke, egipatske i indijske hramove. U Rusiji, ovaj zeleni povrća također je došao na okus. Rusići ne samo jeli to sirovo, ali i zalihe za zimu u obliku soli.

Sada krastavac kalorija je vrlo mala, se koristi u raznim dijetama, ali ne i svi znaju o prednostima ovog povrća. Čini se da je ono što bi moglo biti korisno u vodu, koja je u krastavcima čak 95%. Ali tečnost u povrća se ne može nazvati obične vode. "Alive" krastavac sok optimizira sve sisteme našeg tijela, i trovanje hranom igra ulogu divan adsorbens. Jednostavan i koristan, ovaj sok smanjuje opterećenje na gušteraču, smanjuje oticanje i pomaže kod srčanih aritmija. Osim toga, izlazi višak mokraćne kiseline, stoga koristan u reumatizma i gihta.

Preostalih 5% sastava fetusa uzeti vitamine i minerale, škrob i eteričnih ulja. Lako probavljive oblik joda prisutan u krastavcima, što je izuzetno korisno kod bolesti štitnjače, i tartonovaya kiselina, inhibira stvaranje masti, pomaže kod gojaznosti. Utvrđeno je da je ova kiselina se nalazi isključivo u krastavcima. Pored toga, oni sadrže željezo, fosfor, magnezij, klor i silikona.

Sa grčeva crijeva i acidoze će također pomoći krastavac. Kalorija je toliko mali da osoba može pojesti dva kilograma krastavaca u dan, bez obzira na brojke. Ona posjeduje ovaj sok od povrća i jak diuretik svojstva, što ga čini učinkovito donosi pijesak iz bubrega. Posebno korisno u ovom gorko krastavac. Ona ima mnogo korisnih svojstava i kožu fetusa, posebno prezreli. Konkretno, to može poslužiti kao odličan katarzično.

Krastavac je naširoko koristi u receptima tradicionalne medicine. Smatra se da je njegova sok može smanjiti zubni bol i smanjuju upalu desni. Pola kilograma svježeg krastavca dnevno će vam pomoći da se poboljša memoriju i ubrzati rast kose. Lako topljiv silicija i sumpora koji se nalaze u soku od voća, će dati ljepotu kose i noktiju. U Rusiji, krastavac anciently uzgaja u manastiru vrtovima - monasi primijetio da, pored ostalih korisnih svojstava sjemena povrća značajno smanjuju seksualnu aktivnost.

Krastavac, čiji kalorija je samo 15 kcal na 100 grama, koristi se u raznim dijetama. Međutim, u normalnu ishranu, ovo povrće je također vrlo koristan. Fiber krastavac zauzima prostor u želucu, tako da je apetit se smanjuje, a višak kalorija u tijelo jednostavno ne padne. U upotrebi, ovo meso povrće pomnožite broj stečenih proteina povećanja i smanjenja nivoa šećera u krvi. I u kombinaciji sa mnogim drugim proizvodima, osim možda to mlijeko. Ali, slani ili kiseli krastavci (sadržaj kalorija u njemu premala) nije tako korisno. U takvim povrće sadrži natrij, vrši se za neutralizaciju akciju na kalij i zadržavanje višak vode u organizmu.

Ona se koristi kao povrće i korisno za kozmetičke svrhe. Losion, pripremljen na osnovu svojih sokova, ublažava oticanje lica, detoksikaciju i podmlađuje kožu, uklanja pjege. Jesti barem jedan krastavac dnevno, možete dobiti osloboditi od akni i bubuljica, kao i da se osigura savršen ten.

Prednosti krastavaca dokazao davno, i njihove štetne posljedice na organizam govora nije otišao. Redovno konzumiranje okusom povrća ne samo donijeti zdravlje, ali i naglašavaju ljepotu.