Pol Ueyd "zoni treninga." Biografija autora, i recenzije knjige

Danas na tržištu možete pronaći mnogo različitih pogodnosti koje se osigura brzo postizanje fizičke snage i korekcije tijela. Koliko su efikasni su - teško suditi. Ali evo za upotrebu, koja je napisana na Pol Ueyd, "trening zoni" ima mnogo veću efikasnost. To je ono što će se raspravljati u ovom članku. Ćete naučiti kako da postanu jaka bez trenera, kako skladno razvijati njegovo tijelo da postane zdrava i lijepa.

Biografija autora

Poznate činjenice o piscu - to je upravo ono što je napisao o sebi u svojoj knjizi. Djece i mladih pisca ne znam detalje, ali kada se uzme u obzir da je Pavle bio zatvoren u dvadeset i tri godine, to je bio nasilan i bezakonje. Došlo je shvatiti da je moć je važna komponenta za opstanak na mjestu gdje je bio u zatvoru. I Pavla, a ne mora.

Imao je sreće. Nekoliko nedelja kasnije, on je prebačen u ćeliju s bivšim Navy SEALs, koji je otvorio mu put fizičkog savršenstva. Kasnije, Wade je studirao sa mnogo ljudi (gimnastičari, jogiji i doktori), što mu je omogućilo da stekne realna sila, koji nisu dobili u fitness soba i trenazherka. Paul naučio tehnike obuke iz stare škole, kada nije bilo rešetaka ili druge prispobleny za ovo. On je zaista izgledalo da postane opsjednut idejom da postanu jači i naučiti sve načine kako to učiniti koristeći samo težinu svog tijela. Ono što je dovelo, može se pročitati u knjizi i napisao Pol Ueyd. Trenirati zatvorenika komplicira činjenica da nema mnogo zatvorima imati mjesto za učenje. Ali on je savladao i to, biti u stanju da izgradi niz aktivnosti koje se mogu obavljati u komori.

Nakon puštanja na slobodu, Pol Ueyd napisao niz knjiga, koje smo raspravljati u ovom članku. Oni su objavljeni u detalje način proizvodnje električne energije, ali je potrebno puno rada na sebi. Također opisuje razlike između modernih treninga i onih koji su bili prije. Čitač može ih usporediti i pokrenuli naravno, ili ukloniti knjigu dalje.

Pol Ueyd "trening zoni"

Sve knjige koju je napisao autor dva. Svaki - novi nivo obuke, kao i priča o ljudskom tijelu i njegovim mogućnostima. U prvom dijelu knjige, koju je napisao Pol Ueyd ( "trening zoni"), prepričava pojava takvih metoda obuke sile i onda se mora reći da je rad značajan. Autor stvarno studirao i pokušao zamisliti sve načine da ostvare, "old-fashioned" kada su ljudi obučeni snage da prežive. Također u knjizi postepeno obojene sistema da ostvare pozitivan rezultat.

U drugom dijelu knjige daje dublji i naprednije vježbe, sa kojom možete izgraditi krajnji snagu mišića. Ovdje možete naučiti kako razviti zglobova, jačanje mišića prstima, rukama, vratu i kičmi, nogama, telad, itd U ovoj knjizi, Paul je posvećen sekcija napajanja, jer je snaga -. To nije samo mišiće, već i obratio pažnju na to kako da se oporavi od povrede.

Wade je knjiga "Kalistenika. Obuka simulatori i bez željeza. Snagu, izdržljivost, fleksibilnost "

Ova knjiga, koju je napisao Pol Ueyd ( "trening zoni"), može se smatrati zasebnim, ali to se odnosi i na prethodnom ciklusu. To govori o metodama rada sa svojom težinom, pomažući da se akumulira snagu i izdržljivost. Ova tehnika se zove kalistenikoy. Isto tako, u skladu sa preporukama u knjizi, možete razviti dobru fleksibilnost i istezanja, kao i da steknu pravu snagu.

U zatvoru ne mora uvijek imati priliku da trenira sa željeza, tako da ćete morati sjetiti stare metode sile. To je otprilike to i kaže Pol Ueyd. zaključio je obuka je malo drugačiji od onih koji su slobodni. To je zbog takvih ograničenja i potrebe koncizan sistem koji, međutim, ima prilično drevne poreklo.

Pregledi knjige

Dakle, da li je sistem radi, koji su sažeti Pol Ueyd u svojoj seriji "trening zonu"? Povratne informacije od onih koji su pokušali ga na sebe, pozitivno. Čitaoci tvrde da je zaista moguće naći puno korisnih informacija da sistem radi za one koji jednostavno žele da poboljšaju svoje snage i izdržljivosti. Vrlo mnogi stručnjaci i pozitivne o proceduri.

Naravno, ima i onih koji tvrde da Wade samo doveo u knjizi da vidi vježbe, sažeti ih i prodali. Međutim, treba napomenuti da je ranije ovaj sistem je isproban na njemu. To mu je došao samo kriminalci su bili u zatvoru sa zahtjevom da postane njihov trener i pomogli da se brzo ispasti snagu moć. I ova tehnika ima pravo da postoji, jer je prošao selekciju gdje samo najsposobniji preživjeti.

zaključak

Knjiga Paul Wade "trening zoni" - to je stvarno ozbiljna korist, što daje dobit pravu snagu u kratkom vremenu. Mnogi smatraju da su ove vježbe su sve dobro poznate, a autor jednostavno predao novu perspektivu. Međutim, treba napomenuti da je ovo zapravo radi. Svjedoci ovog - mnogi zatvorenici koji su bili obučeni ovom metodom, kao i oni koji su već pročitali knjigu i počeo da studira.