Povećanje hemoglobina će pomoći sljedeći recept.

Mnogi ljudi se žale da imaju nizak nivo hemoglobina. Kako povećati hemoglobina?

Ovo stanje se naziva anemija, ili anemije. Na niskom nivou krvi hemoglobina kiseonikom nosivost se smanjuje. To dovodi do smanjenja metaboličkih procesa u organizmu, kao i fizičku snagu. U anemija, otkucaja srca postaje sve češće, imunitet smanjuje, tu je šum na srcu i simptome opće slabosti. Glavna funkcija željeza - je transport kisika u krvi, kao i njene isporuke svim ljudskim organima. Enzima koji sadrže željezo, su uključeni u održavanju imunološkog sistema, sintezu hormona štitnjače. Nedostatak ovog elementa u organizmu može dovesti do anemije ili anemije.

Nizak nivo hemoglobina u krvi češće se javljaju kao rezultat uslova ili bolesti koje uzrokuju loš apsorpciju željeza. To može biti hronična zaraznih bolesti, neuhranjenosti, prethodne žutica, upalnih procesa, od operacije. Dovesti do anemije i latentne hroničnih krvarenja, uzrokovane različitim gastrointestinalnih bolesti (gastritisa, čireva, divertikuloza jednjaka, hemoroidi). Rizične grupe također uključuje žene koje su slomljena menstrualnog ciklusa; trudnice; žena sa endometriozom; tinejdžera, kao što je u pubertetu kod adolescenata proveo mnogo željeza; ljudi koji se bave teškim fizičkim aktivnostima; davalaca krvi; starije osobe; vegetarijanci jer željeza iz biljne hrane probavlja mnogo gore nego da mesnih proizvoda.

Najkarakterističnije znak nedostatka željeza u organizmu je stalno hladno ekstremiteta - šake i stopala, povećana osjetljivost na hladnoću, vrlo česte i produženo prehlade. Na anemije mogu ukazivati na suho bledilo kože listova, pucanje u uglovima usta, otežano gutanje tekućine i čvrste hrane.

Koji su sredstvo za povećanje hemoglobina? Prva stvar koju treba obratiti pažnju na ishranu. Dijeta treba uzeti u obzir kontinuirano kako slijedi:

- Uz nedostatak hemoglobina može povećati svoju vodu, mora se redovito konzumira;

- proizvodi koji sadrže dovoljno željeza: žumance, riba, crni kruh, zobene pahuljice, soja, grah, zelena salata, kopar, peršin, jabuke, breskve. Svi ovi proizvodi pomažu da se poveća hemoglobina i jačanje štitne žlijezde.

- Namirnice koje sadrže vitamin C: voće i povrće. Vitamin C pomaže tijelu apsorbirati željezo. I, u stvari, to će dovesti do povećanja hemoglobina.

- Ljekovito bilje. Na primjer, heljda cvijeće, što im je potrebno da se pivo kao čaj. Dobar način da se podigne hemoglobin je lišće, korijenje i stabljika maslačka, u obliku soka, tinktura.

Ako želite da se podigne hemoglobina, mogu obratiti i tradicionalni i narodnoj medicini. Do danas, povećanje hemoglobina je lako. Postoji mnogo recepata koje izazivaju povišenje hemoglobina i korisno za djecu i odrasle podjednako. Ovdje je jedan od onih recepata: popiti čašu infuzije ruže kukova ujutro na prazan želudac, dodati da je limunov sok, jedan kašičica meda. Djecu da piju pola čaše, a odrasli - 1 pehar. Kaša prokuvane vode, dodajte u to ulje, peršun i druge biljke, sušeno ili svježe. Ali kaša treba da bude bez šećera. Uključiti u meniju češće prosa i heljde. Diversifikacije kaša, možete ih dodati grožđice, bundeva. Možete kuhati vrlo koristan sok: Uzmite 270 grama soka od mrkve i dodali da je 30 grama komorača soka. Doktori kažu da je liječenje i prevenciju anemije može se obaviti pomoću specijalne medicinske dijetu. Osobi dnevno mora se dobiti od 15 do 30 miligrama željeza iz hrane. Najvažniji element ovog uključuju govedine i svinjetine jetre, puretina i zec meso, govedina jezik, zobene pahuljice i heljda griz, breskve, borovnice, nar.

povećanje hemoglobina mogu koristiti lijekove, ali to se radi samo na recept.