Dom i porodicaDjeca

Power-godišnjak djeteta: kako, kada i šta da se hrani

Godine - prekretnica, ne samo mentalno nego i fiziološki razvoj bebe. A da bi se bez previše problema da prođe kroz ovaj period, treba pravilno organizirati hrane dijete godina, ne zaboravi kako na režim i na dijeti. U ovom slučaju, jednostavnih pravila će pomoći, kao što će biti opisano u nastavku.

Dijeta godina dijete

Svaka majka koja je doji svoje dete, zna osnovno pravilo, koji se preporučuje da prati i doktori i konsultanata o dojenju - "power on demand". Nakon izlaska iz prvog dana rođenja, treba znatno ispraviti. Dakle, potrebno je da napusti pet glavnih obroka.

O važnosti doručka Mnogo toga je napisano. To je istina djece, uključujući i one koji su godinu dana. Ovaj obrok ne bi trebalo biti proizvedena u roku od sat vremena nakon buđenja.

Ručak. Ako dijete spava u toku dana dva puta, onda dijete treba da ponudi ručak između perioda dan odmora. Ako je dijete već prešao na san, po pravilu, drugi glavni obrok se vrši za pola sata ranije.

Popodnevna užina se uvijek preporučuje nakon sna. Ali večera može se kombinirati s uobičajenog vremena za porodicu. Prije noćni odmor, možete ponuditi svom djetetu mlečni proizvod.

Posljednjih primjedba o tome kako organizirati ishrani godina dijete, je jedan veliki pravilo. To bi trebao biti postavljen na takav način da se poklapa sa biološkim ritmom bebu na jasno fiksnim hranjenje sati. Specijalisti imajte na umu da su eventualna odstupanja, ali ne više od pola sata.

Dijeta godina dijete

Šta hraniti svoju bebu, roditelji odlučuju zajedno s pedijatrom. Međutim, godina djeteta ishrana treba da sadrži obavezu grupe 5 hrane: mliječne, meso, žitarice i žitarica, povrća i voća, slastica.

Dijete odrasta, a za svoj puni razvoj zahtijeva mliječni proizvodi, uključujući mliječne. I zato što dijeta-godišnji hrane za bebe i dalje sadrži mlijeko. Ovo može biti dojke, i zamjene - prilagođen mliječnu formulu ili životinjskog mlijeka (kravlje ili kozje). Osim toga, treba davati sir, jogurt, kiselo mlijeko, kiselo vrhnje ne više od 15% masti, sir i maslac.

"Mesni proizvodi" grupa samo uslovno nazvan tako. U njemu, pored mesa životinja i ptica, riba i jaja je uključen. Smatra se da dijete treba dobiti svakodnevno jedan od ovih proizvoda. Ali treba da se naizmenično, a ako u toku dana su u kombinaciji najmanje dvije grupe proizvoda od mesa, koji je prepolovljen dio svakog od njih. Dakle, dan dijete može pojesti više od četiri grama ribe i mesa ne više od sedamdeset. Jaja treba "pokvariti" svoju bebu ne više od jednom tjedno.

Grupe "žitarice i proizvodi od žitarica" je poznata djecu i njihove roditelje na prvi hranjenje. Takođe, ostaje u meni nakon godinu dana. To je najbolje da ponudi bebu kaša tokom doručka ili večere, ali dnevna doza ne smije biti veća od četvrt kilograma. Treba napomenuti da je poznavanje prosa i ječma prekrupe je bolje odgoditi do dobi od tri godine.

"Voće i povrće" grupi mogu biti uključeni u gotovo svaki obrok. Svaki dan djeteta je dužan da konzumiraju oko 150 grama povrća i 120 grama voća. Posebno korisno za organizam bebe ova hrana sirova. I ne radi se samo o korisnim efektima na crijevnih funkcija i očuvanje vitamina. Teško, oni naučiti dijete za žvakanje i, u skladu sa stomatolozima, dobro utiču na formiranje izgled zuba. Konačni savjet na ovu grupu: u meniju dijete treba da sadrži voće i povrće samo u sezoni.

"Sweetness" grupa - raspravlja ne samo doktori, već i roditelji temu. Ali, ako je odlučeno da se uključe u ishrani djeteta, treba imati na umu da je prvi može biti desert voćnu salatu. Iz doba od jedne i pol godine da je "povezan" kolača od dizanog tijesta i sira poslastice. Također se možete ponuditi slatkiša, koji se zasnivaju na voćne kaše (voćni žele, marshmallow ili bombone).

Imajte na umu da je hrana godina dijete treba izmijeniti. U isto vrijeme, uz uvođenje novih predmeta roditelji imaju dužnost da prati, kao i do sada, odgovor na predloženi proizvod. U slučaju negativnih pojava u vrijeme koje je potrebno da bi ih iz menija i beba neko vrijeme da se vratim na to.

pravila iz navedenog odnosi samo na djecu, fiziološke i mentalni razvoj nije zabrinjavajuće. Ako beba ima problem, rješenje koje zahtijeva medicinsku intervenciju, godinu dana ishrane djeteta treba koordinirati sa lekar.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bs.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.