Prepelice jaja: korisna svojstva za žene i muškarce

Svaki dan smo suočeni s različitim proizvodima. Neki odgovaraju naš koncept upotrebe i kvalitete, drugi nisu. Uz obilje hrane i ne čudi što su neki potrošači osećaju zamorci, jer novi proizvodni hrane tehnologije zahtijevaju puno do sada nepoznatih komponenti. Hteli to ili ne, da analizira sastav proizvoda i pažljivo provjerite njegovu kvalitetu.

U posljednjih nekoliko godina, više pažnje posvećuje prirodnih proizvoda uzgaja na farmama, u domaćinstvima. U ovom slučaju, osoba kupuje povrće, voće, meso, mliječni proizvodi, sigurni u njihovu kvalitetu. Osim toga, u takvim kemijski neobrađene namirnice ne gube korisne osobine. Primjer je prepelice jaja. Korisni svojstva istakli mnogi stručnjaci. Oni se smatraju ishrane i pravo za ljude svih starosnih dobi. Ali prvih stvari prvi!

Koja je sastav jaja prepelica?

Kao i mnoge egzotične proizvode, na prepelice jaja Sloveni su prvi tretiraju krajnje oprezno. Zbog njihovog izgleda, oni su prvobitno smatrali egzotičnim do stola. Ali Japanci, koji su bili prvi koji će učiti i koristiti u hrani su jaja, dokazali smo da ne postoji ništa natprirodno. Naprotiv, njihova struktura omogućuje da ih klasificirati kao dodatak hrani. To je korisno da li prepelice jaja i da je u njima posebno, ali dobar ukus?

Od davnina, u Kini su koristili kao univerzalni narodni lijek za mnoge bolesti. Upravo ova činjenica o njima zainteresirani stanovnici izlazećeg sunca. Kada se ovi mali jaja prvi došao iz susjedne zemlje, Japanci su otkrili da ovaj proizvod poboljšava mentalne sposobnosti i obnavlja ljudski nervni sistem. Također je posebno važno za njih nalaz je da je ova hrana uklanja radionuklida. Studenti u ovoj zemlji svaki dan jesti jaja prepelice, korisne osobine su očiti: veliki uticaj na njihovu dobrobit, posebno tokom intenzivnog vježbanja.

Kemijski sastav prepelice jaja razlikuju od piletine u širokom rasponu od minerala i vitamina, kao i sadržaj grupe esencijalnih aminokiselina i elemenata neophodnih za normalno funkcioniranje organizma. Sadrže: nezasićenih masnih kiselina (koje su više od proteina), vitamina A i B, minerale kao što su kalij, željezo, kalcij, magnezij, sumpor, fosfor, natrij, klorid, mangan, kobalt, bakar, krom, molibden . Tu su i esencijalne aminokiseline, koje su mnogo veće nego u piletinu.

Kakav efekat oni imaju na zdravlje ljudi?

To je korisno da li prepelice jaja za predstavnike jakog pola čovječanstva? Definitivno da! Njihov blagotvorni učinak na zdravlje ljudi je kako slijedi:

1. Upotreba proizvoda u sirovom obliku poboljšava probavu, jer u ovom slučaju se zadržavaju sve potrebne mikroelemenata u.
2. Oni ne sadrže kolesterol, tako da mogu jesti češće od piletine.
3. Mnogi muškarci koriste prepelice jaja za potenciju. Razlog je taj što ovaj proizvod sadrži veliku količinu proteina. Da protein je važno za muške reproduktivne funkcije. Zbog sadržaja specifičnih aminokiselina koji su proizvedeni od strane muškog tijela je teško, prepelica jaja - potencije nezamjenjivi proizvod u meniju.
4. Obilje ovih jaja u raznim mineralima poboljšava pamćenje i otpornost na zračenje.

Mnogi kažu da je ovaj proizvod je njegova efikasnost prelazi utjecaj "Viagra" muške potencije. Tradicionalni iscelitelji nude poseban eliksir za povećanje seksualne želje i poboljšanje kvaliteta seksualnog života. Sadrži 120 g cola, 2 prepelice jaja (svježe), 1 kašičica .. šećer, mali kriškom limuna i 20 g visokokvalitetnih konjak. Muškarci kažu da je učinak zapanjujući!

Prepelice jaja: korisna svojstva za žene

Ne samo muškarci mogu osjetiti punu snagu i energiju u upotrebi prepelice jaja u hrani. Gotovo kao da se ponašaju na sajmu seksa. Ovaj proizvod ima pozitivne efekte na reproduktivni sistem žena. Preporučujemo njihovo korištenje ženama koje su u ranim fazama trudnoće. Zahvaljujući sadržaj folne kiseline zdrave masti i proteina jaja prepelice za žene je vrlo važno: podržati normalan hormonski balans i pomoći da se očuva trudnoće. Žene su na zanimljiv položaj, stručnjaci savjetuju da ih odvede u količini od 2-3 jedinice dnevno.

Mogu li jesti prepelice jaja za djecu?

Kao što je već navedeno od strane japanske prepelice jaja doprinijeti efikasnom mentalne procese, posebno memorije. Tu, svaki student je dužan da jedu 2 jaja svaki dan. Ovaj mudar narod nikada neće učiniti ništa za ništa. Oni znaju kako povećati kapacitet svoje mlađe generacije. Zbog toga, pobrini se za skladan razvoj djeteta i pružiti mu sve potrebne hranjive tvari.

Superior proces memorisanje se postiže na račun proteina-mineralnih-vitamin kompleks prepelice jaja. Ali, pored toga, odrasla osoba treba znati može dati djeci prepelice jaja u veliku količinu ili ne. Treba napomenuti da se oni ne mogu Hajde bebu do 1 godine. U predškolskoj dobi, kada postoji intenzivan mentalni stres i beba je aktivan i zdrav, to je moguće dati 1-2 stvari na dan. U školskom uzrastu, dijete može pojesti do 3 jedinice dnevno. Ali nemoj se previše ponese njih, postoje i drugi izvori vitamina, minerala i aminokiselina.

Korištenje prepelice jaja u kozmetologiju

Mala i šarene jaja su poznati ne samo za svoje stavove, sastav i terapeutska svojstva za reproduktivni sistem muškaraca i žena. Istovremeno, aktivno se koristi u kozmetologije prepelice jaja za lice i kožu cijelog tijela.

Ipak, žene su odavno zanima kako improvizovane i proizvodi koji čine eliksir mladosti i ljepote. Ljubitelji narodne lekove za vraćanje zdrave kože, kose i noktiju poznate mnoge maske sa sadržajem kruh, med, mlijeko i tako dalje. Posebna pažnja među takve razlike zaslužuje masku prepelice jaja. Zbog visokog sadržaja vitamina B (B1, B2, B12) i Ovaj proizvod je neophodan u medijima da se poboljša zdravlje kože i kose. Kada se koristi u njegu kože možete dobiti elastičnu kožu, maksimalna uglačana i bez edema. Ove jaja su univerzalne, kao kada se primjenjuje na masnu kožu je malo osuši, i velike, one su pogodne za suhu kožu: žumance hrani i vlaži ga. Maska prepelice jaja ne mora nužno sadrži sve jaje, u nekim slučajevima, koristi samo žumance ili proteina. Korisni su sljedeće recepte:

1. 3 Grind žumance sa biljnim uljem, staviti na kožu kružnim pokretima. Prije nanošenja se smočiti prste tople vode. Opipljivi rezultati će biti nakon 20 tretmana.
2. Mark 3 žumance te ih miješati 1 sat. L. med i zobene pahuljice. Nanesite mješavinu na lice za 20 minuta, a zatim napraviti hladan oblog.
3. Maska sa proteinima: 3 belanca pomiješana s 1 žlica. l. sok od limuna, nanesite na slojeve kože. Ova maska je malo varikine lice.
4. Kako bi se dobili osloboditi od spotova i spriječiti njihov izgled, morate uzeti 3 belanca, samljeti ih sa sitno sjeckani krastavac. Držite ovu masku na lice mora biti 20 minuta.
5. Efikasan način akni će se primjenom šlag bijele jaje na koži. Potrebno je da ga isperite nakon 10 minuta.

Ima kuhanje jaja prepelice

Ako govorimo o jajima prepelice kao lijekovi i poboljšaju svoje zdravlje, potrebno je da ih strogo pripremiti na recept. To sirova jaja (najčešće) mogu se koristiti, kuvana, pečena, pržena, ali ne koristi.

Prepelice jaja, korisne osobine koje će bolje izgledati na korištenje sira, možete jesti svakodnevno u različitim jelima. Od njih napraviti omlet, pržena ih, često se koristi za sendviče i salate. oni su također savršeno ukrasiti praznične trpeze. Kuhanje jaja je potrebno uz očekivanje da će 5 jaja prepelice su 1 piletinu. Ovaj proizvod je kuhano kuhano 1-1,5 minuta i 3-5 minuta potrebno da se kuhati kuhano. Zanimljiva je činjenica da kada ne upali ključanja bilo kojeg od ovih ljuske jaja, ne može reći o piletinu.

Kolika je stopa korištenja prepelice jaja dnevno?

Postoji mnogo mišljenja o tome kako najbolje jesti prepelice jaja, kao i na dan jedu, i šta jela kuhati najbolje od njih. Receptima, ima mnogo, svaki bira najpogodniji za sastojke i okus.

Za bebe i djecu sa smanjenim imunitetom je potrebno uvesti prepelica žumance u rasponu od 1/2 dnevno. Onda možete povećati ovaj dio, ali postepeno, bez žurbe. Počevši od godine i starosti do 3 godine može dati šaleći na 1 ili 2 jaja dnevno. Roditelji moraju znati točno koliko možete jesti jaja prepelice u malom djecom, jer to može izazvati alergijske reakcije kao što su osip, svrbež ili kašalj pojedinca kože. Ali to se događa vrlo rijetko, jer ova jaja se smatra dijetetski proizvod. Djeca u dobi od 3 do 10 godina mogu jesti 3 jaja dnevno. Počevši od 10 godina i do 18, dozvoljeni iznos povećava na 4 komada. Odrasli mogu pojesti do šest jaja dnevno.

Većina ovih pravila su važna za trudnice, djeca i starije osobe. Za ove populacije, oni će imati terapeutski učinak i smanjuje bol u zglobovima, vida i sluha podršku, pomoć u jak psihički stres, smanjiti mučninu tokom trovanja.

Može uzrokovati oštećenja na jaje?

Zajedno sa takvim čudesan učinak na naš organizam prepelice jaja može nauditi neke ljude. Bez sumnje, ljekovita svojstva od prepelice jaja su visoko cijenjen od strane stručnjaka i običnih varošani. Ali postoji određena grupa ljudi kojima su kontraindicirana. Koji ne bi trebalo da prepelice jaja?

1. Ljudi sa lošim proteina probavljivost. U ovom slučaju, protein jajeta izazvati samo štetu na tijelo muškarca. Takva netolerancija ovaj element može biti izazvan određene vrste bubrežne ili bolesti jetre.
2. Inspiriran brigu o svom telu, važno je imati na umu da je veliki broj prepelice jaja, koja se savjetuje da jedu za željeni rezultat (do 320 komada), koji će se koristiti u hrani za dugo vremena. Ponekad to može potrajati i do 4 mjeseca. ne treba zlostavljao ovaj proizvod, u stvari, kao i svi ostali.
3. Uvijek treba tražiti jaja za period važenja. Izbor svježe jaja, možete ih držati do 45 dana. U suprotnom, možete dobiti probavne smetnje.

Mitovi o upotrebi prepelice jaja

Mnogi su navikli na razmišljanje prepelice jaja lek. Zaista, mnogo dobrih djela za normalno funkcioniranje našeg organizma prepelice jaja. Za lice, kosu i nokte su neophodni, ali ne oni pripisuju magične osobine. Stručnjaci pobiti sve dobro poznata činjenica da su ti jaja se brzo vari u organizmu. Istraživanja su pokazala da na duge ključale jaja, oni se probavljaju sporije. Dakle, najbolja opcija se smatra potrošnju jaja, kuhano meko kuhana.

Pa svi znamo da prepelice jaja ne sadrže holesterol u žumance, za razliku od piletine. Ali čak i ovdje, ljudi prave greške. Do danas, puno informacija o tome u žumanca od jaja još holesterola od žumanca jaje. Zbog sadržaja lecitina u malim holesterola jaje se ne talože na zidovima krvnih sudova.

Također, prepelice jaja su poznati zbog nedostatka različitih patogena, naročito Salmonella. Zaista, probavnog infekcije ovom bakterijom, izuzetno rijetko u ovom slučaju. Ali postoje i drugi, međutim, oni su manje opasna za ljude. U svakom slučaju, prije upotrebe sirovog jaja treba dobro oprati.

Kako mogu koristiti ljuske?

Još jedna prednost ovog proizvoda je njegova ljuska. Prepelice jaja korisna svojstva su intenzivno proučavali u posljednjih nekoliko godina mnogi istraživači su zainteresovani zbog njihove vanjske ljuske. Usput, ona je prethodno privukao pažnju zbog svoje neobične boje.

Ljuske jaja prepelica u velikoj mjeri sastoji od kalcijum karbonata. Osim toga, ima puno bakra, sumpora, fluora, cink, i silikona. Svi ovi minerali sadržani su u naše kosti i zube. Zbog toga, ljekari preporučuju dajući slomiti ljusku raste dijete. Odrasli mogu jesti ljuske sa žgaravicom, lomljive nokte i lošeg stanja kose, krvarenje desni, poremećaja spavanja i nervnih slomova, kao i fraktura.

Za pripremu ljuske praha potrebno je: čista, poklopac s hladnom vodom i staviti na vatru. Dovesti do usijanja i čekati 5 minuta. Odvod tople vode sipati hladne i učiniti isto. Onda odvod vode, sačekajte da se ljuske da se ohladi, i prelijte jabukovače octa dnevno. Nakon toga, ispraznite sirće, isperite ljuske da se osuši na tamnom mjestu, i melje u fini prah. Bebe dati pola kašičice (uz dodatak soka od limuna), odrasle - 1 žličica ..