Sport i fitness, Oprema
Prijem za štap s rukama. Ono što bi trebalo da bude postolje za štap
Za sve vrste vježba je vrlo važno za dobar štand štap: čučanj s utezima, bench press, bench press dok je sjedio, podizanje na čarape, zadržavanje gravitacije i tako dalje. Za one koji ne voli da se uključe u sportskim dvoranama, za obavljanje različitih vježbi postaje problematična. Glavni problem - stalak za štap. To je to ljuska tako često nije dovoljno da vodi efektivno kućno treninga. Ali, ako je to toliko važno, zašto onda ne to učiniti sami sa svojim vlastitim rukama.
Zašto je potrebno da stojim
Zašto je potrebno da stoji, ako se u trgovinama i sportskih radnji možete pronaći pristojan stalak, što će biti od visoke kvalitete i praktične? Prvi stalak za šipke, sa svojim rukama napravio, će koštati tri ili čak četiri puta jeftinije nego u radnji. Sve što vam je potrebno za to, jer je imati sve alate i znaju kako ih koristiti.
Drugo, vlastiti stalak će se uklopiti sve vaše osobne postavke. To neće biti ništa suvišno, a dizajn može biti prikladno za bilo uslova svoj stan.
sprječavanju nesreća
Sigurnost na prvom mjestu! Potrebno je zapamtiti rad zavarivača, bušilica i sve ostalo. Dizajn na prvom mjestu treba da bude pouzdan, da se u slučaju da je izdržao ogroman napor. Stalak ne smije imati oštre uglove, za koje možete uhvatiti i popuniti nešto. Bolje je razmišljati o, tako da ne treba da se ispravi.
raspored
Dakle, odluka je donesena - stalak za štap da se domaći. Pre početka rada, sve što je potrebno da pažljivo razmislite. Za veću preciznost, to je najbolje da se crtež. Stalak štap mora biti proporcionalna. Imajući strukture potrebne za održavanje cijele težine, za to je potrebno izračunati sve i primijeniti na crtežu. Osim toga, crtež neće kupovati previše. S obzirom da je oko je obično kupio materijala sa zaliha, a to je sav novac. Ono što je važno za improvizirani stol - nisku cijenu. Tako da je bolje da se napravi skicu u kojoj budućnosti stajati da se opisati.
Kako bi trebalo izgledati kao stalak za šipke, napravio svojim rukama
Stalak mora biti praktičan i kompaktan da bude pogodan za "teškim" uvjetima stambene površine. Zato je opisano projektil ima toliko pribor i sadržajima. Tajna je da stoji u isto vrijeme provedeno u pritvoru i barova. Sve ovo treba uzeti oblik, podesiv po visini i visine. Upravo zahvaljujući takvim karakteristikama uobičajenog stalak za štap pretvara u multifunkcionalni vežbanje.
Ali šta je sa klupe
To je potrebno uložiti puno truda da se stalak za bar. Sa klupe bi trebao biti puno zezanja, tako da ovaj dizajn ne uključuje prisustvo specijalnih klupi. U ekstremnom slučaju, može se kupiti u bilo specijalitet trgovine. Usput, to će biti dobro rješenje, jer sigurno kupiti ležaljci će biti opremljen sa uređajem za pumpanje novinare. Klupe i stalci za štap će zauzeti puno prostora, tako da je bolje da se prikupe odvojeno.
materijali za
Ne treba nam toliko materijala za stalak. Sve u svemu, to će ispasti jeftinije nego u radnji. Dakle, da rade na prvom mjestu trebaju dvije vrste profila cijevi kvadratnog oblika (od metala vrsta). Kako bi se promijeniti visina i širina police, potrebno je držati cijev u drugu, tako da se mora biti manji od drugog. Mehanizam je jednostavan: iz jedne cijevi viri s druge strane, i njen položaj se može podešavati, čime se smanjuje ili podizanje nivoa bara.
Izgraditi cijelu opterećenje izdržala dovoljno biti u obliku cijevi jedna vrsta 40 do najmanje 40 milimetara i presjek 2 mm. Njegova dužina je 5 metara. Drugi (klizna cijev) bi trebao biti 30-30 milimetara presjek 2 mm i dužine od 3 metra.
To je također važan dio - držač za vrat. Za to su potrebna dva 6-mm lima od čelika 50-200 milimetara.
Da bi se ploče trebaju male veličine cijevi od 30 centimetara. Jer će ručke biti dva, najbolje je da se dvije cijevi od 15 centimetara.
Biće potrebno nekoliko vijaka (igraju ulogu regulatora). Oni ne bi trebalo biti previše tanak, inače pod teškim težine od samo užinu. Najoptimalnije debljina takvih vijaka - 8 milimetara. S obzirom da je cela struktura je napravljena od metala, to će ozbiljno ogrebati podu i zvečka. Da bi manje štete u stan i ne ometa susjede, neophodno je da se zalihe na gumene noge. Ovaj gumeni komada debljine 5 milimetara. Ovaj aranžman čini cijela struktura više stabilan, a time i sigurno.
Što je još važnije, ili kako napraviti bazu
Na bazi je gotovo cijeli teret. To mora biti vrlo jak i stabilan. Ipak, ona mora biti sklopivi manje okupiranim prostora u stanu. Dakle, početi ćemo proizvodna baza budućnosti police. Prvi korak je da se smanji profila metala na datume duž rešetaka. Razlog - to je dio, koji će potom gurnuo mali (30-30) profila, koji će na toj funkciji. To će izgledati kao velika slova "T".
Prvo, morate pripremiti sve alate. Baze trebaju dva bara 700 i 300 milimetara dugo. To će zahtijevati deblji sekcija (40-40). Dva bara kuhati samog Pismo "T", tako da od sredine duže obje strane je ostao na 15 centimetara. Ovakva konstrukcija pruža maksimalnu stabilnost. 30 centimetara bar izbušene rupe za vijak - to će prilagoditi širinu.
Treba napomenuti sredini slova "T". Bilo je tu da bi se zavareni sljedeći dužina bloka od 850 milimetara. Iz ove bar će se drugi, koji će položiti lešinar. Međutim, ispod velikog opterećenja bar mogu savijati, tako da od dna do sredine potrebu za zavarivanje dodatni Strut bar 550 milimetara dugo. To će poslužiti kao dodatna podrška. To je zavaren pod uglom tako da se stavi zajedno vertikalne i horizontalne bar. Na kraju vertikalnog trebate napraviti rupu za vijak. To bi trebao biti manji od promjera vijka.
Isti princip je napravio slične konstrukcije.
Kako ostatak
Prije nego zavarivanje savijati čeličnih limova, tako da su izgledali kao kukom. "Kuke" su zavarene na bara (30-30) dugačak 900 mm. 2 pretvara dugo bar s kukom na kraju. Zadnje kuke zavarenih cijevi Kosok - budućnost ploče. Isto se vrši drugačiji profil.
Nakon svakih 5 cm promjer rupa je izbušena sa vijak. Kroz ove rupe stalak za šipke mogu prilagoditi svoje visine.
Visina se već može prilagoditi i kako promijeniti širinu? To će zahtijevati profil (30, 30) 1100 milimetara. Takođe izbušene rupe sa centra do centra vrijednost je 5 centimetara. Svoju lokaciju na većoj profil (40-40), odnosno mali bazu bar slova "T". Ostavljajući iz baze, može podesiti širinu police ili šipkama.
Similar articles
Trending Now