Stidljivost - bolest ili osobina? Kako da biste dobili osloboditi od stidljivosti?

Mnogi ljudi znaju osjećaj, kada je teško govoriti sa strancem ili napraviti nešto sasvim obične, ali pred svima. Čini se da svi traže da osude ili ismijavanja, i treba da se srušiti buru kritika. Stidljivost - ova konfuzija, koja ne daje normalan život, veže ruke i noge, nanoseći im da se osjećaju inferiorno. Ali nije tako jednostavno u ovakvom stanju, zbog čega je rumenilo ili bleda, još jednom se povuče u stranu.

Što je stidljivost?

Ako se oslanjaju na službenoj definiciji, stidljivost - stidljiva skromnost, stidljivost i ekstremne, ponekad bolne oprez u riječima i djelima. U većini slučajeva, stidljivost je usko vezana za sumnja u sebe, duboko lični kompleksi.

Ovo ne znači da je to samo slatka i bezopasna ekscentričnosti. U stvari, stidljivost - je ozbiljan lični problem koji može uništiti život osobe, uskratiti mu priliku za uspjeh, naći normalan posao i dogovorite privatnom životu.

Mnogi ljudi su imali period od stidljivosti na različite načine pokušali da se time bavi. Neko je lako dati, nekome teže, ali ima i onih koji su izgubljeni u ovoj borbi. stidljivost žrtva družili dovoljno, to nije bolest, već samo karakterna crta. Ali ne i sve osobine uspjeli promijeniti ili prevazići.

Strah od stidljiva osoba

Postoje mnogi strahovi stidljiva osoba, a samo na njegovu iskrenost sa sobom to ovisi, on ga priznaje kao strah ili bi radije riječi: "opravdani strah". Strah može biti ono što želite: nositi svijetlu majicu, promijeniti frizuru, promijeniti naočare kontaktne leće kako bi se zadovoljile osoba suprotnog pola ... Shy ljudi ne pjevaju u karaoke barovima, ne idu u noćnim klubovima i malo je vjerovatno da postane redovni u uobičajeno za mlade Hangouts. Ako vidite u društvu nekoga ko pokušava da se pretvaraju da su nevidljivi - to je on, stidljiv osoba. Riječ "skromnost" strukture je vrlo izražajan. Ličnost je iza zida. Čovjek udaljava i odlazi u defanzivi, smatrajući da se ne vidi, o tome i ne napadaju.

Prije nego što će se svijest o problemu, stidljiva osoba čak i ne postavlja pitanje, kako prevazići stidljivost. Naprotiv, ova funkcija prirode se vidi kao zaštitni oklop. Ne izaziva ono što je vezano za izazvati ozbiljne duševnu bol - je glavni problem stidljivosti. I neka ovaj alat ne radi ili samo djelomično pomaže, to je poznato i ugodno. Iz njega je vrlo teško riješi.

Stidljivost - skromnost ili kukavičluk?

Kada se govori o strahovima u vezi sa stidljivost, tata, i druge logičke definicija - kukavičluk. Možda je ovo još jedan faktor koji inhibira bolno sramežljivi ljudi, oni smatraju da su kukavice, kad ne treba zaboraviti da je ova definicija je tradicionalno povezana s osudom, cenzure, a nije opravdano ni pod kojim okolnostima.

Ako pokupiti riječ "stidljiv" sinonimi, kukavičluku, možda, treba isključiti iz liste. Ovo netačno poređenje dva naizgled sličnim uvjetima. Relevantniji sinonimi kao što je pretjerana skromnost, stidljivost, neugodno stidljivost. Ali, šta da radim sa kukavičluk?

Mnogi stidljivi ljudi vrlo sposobni herojskog djela, pravi hrabrost. To je plod složen proces, kada je stidljiv osoba je napravio ekumenski napor da se ne podlegne njegova slabost u tolikoj mjeri da je opća zabrana sami iz kuće. Neka rezultat nevidljivi drugima, ovi napori ne mogu devalvirati.

bolno stidljiv

Postoje različiti stepeni stidljivosti, neke manifestacije ovog karakterna crta je sasvim moguće da živi, pa čak i prijatelje. Međutim bolno stidljivost, što je praćeno psihosomatskih simptoma postati težak test. To je slučaj kada je lični napor nije dovoljno, potrebno je da se obratite specijalisti. Ovo je mjesto gdje je problem.

Shy osoba ulazi u začarani krug, jer je pomoć u takvom stanju može biti samo dobar psiholog, ali stidljivost ne daje kod specijaliste za pomoć. Psiholog će biti u mogućnosti da pruži stručnu pomoć za identifikaciju uzroka stidljivosti i tiho gurnuti pacijenta na putu oporavka i psihološke udobnost.

Ako je razvijen stidljivost tako da sprečava da vidi psihologa, ili barem pitati za pomoć od prijatelja ili rodbine, onda govorimo o već bolno obliku. Uobičajene stidljivost manifestira u obliku lakši, ali ako socijalizacija je već blizu nule, morate akciju. Samo da je teško izaći iz ove države, iako postoji i vjerojatnost povoljnog ishoda.

psihosomatskih simptoma

Ako uzmemo u obzir stidljivost kao psihološki problem, a ne kao osudu nedostatak, možete dobiti osloboditi od jedan od glavnih razloga za ovu pojavu. Riješi osude - pola riješiti problem, a to je stidljivost. Ovaj psihologija se smatra jednim od temeljnih tehnika, kada je potpuno neprihvatljivo vrijednosnu ocjenu za rješavanje pacijenta. Međutim, osim psiholoških problema, imaju bolno stidljiv čovjek ima hitnijih, naime - Psihosomatika.

Ako je, zbog stidljivosti počne znojenje, tremor ekstremiteta, dezorijentacije u prostoru i problemi sa disanjem, onda govorimo o ozbiljnim psihosomatskim signale. Naravno, potrebno je isključiti prisustvo fizičkih bolesti, što čini gore simptome, ali u tijelu je sve međusobno povezani. Nije ni čudo što kažu da su sve bolesti živaca.

Psihosomatskih manifestacija zatvoriti put spasenja iz plašljivosti, a sa njima i potrebu da se bore za mjerenje snage i sposobnosti. Ako psiholog ne može pomoći, sljedeći će biti upućivanje na psihijatra, koji propisuje blagi sedativ. Naravno, to otupljuje um, već i sprečava prekomjerne brige.

Stidljivost kao simptom

To treba jasno razdvojiti stidljivost rođen trauma iz djetinjstva ili drugih negativnih pojava, i psihijatrijskih simptoma. Ponekad bolno ili čak pretjerana sramežljivost - je simptom bolesti mogu spriječiti medicinske korekcije. Možete provesti puno vremena na obuku snage lični razvoj, meditacija i druge prakse u cilju postizanja ravnoteže, ali ako prolazi simptome kao što su poremećaj mišljenja, sve vrste manične i depresivna stanja, sumnja, ne treba zanemariti.

Kada stidljivost napada

Ponekad je potrebno priznati da je jaka stidljivost - to je bolest, bez obzira na odsustvo takve dijagnoze u medicinskoj praksi. Ako je osoba prvi stidljivi osmeh drugoj osobi ili stidljiv, kada je prišao predstavnika suprotnog spola, a zatim dolazi na dobrovoljnoj samoizolaciji, onda govorimo o snažan napad privatnih problema.

Stidljivost ponekad može narasti do nezamislivo veličinama, kada postane apsurdno. Da biste to spriječili destruktivni za pojedine manifestacije stidljivosti, poželjno je mjeriti snage i sposobnosti da proglasi nedostatka borbe.

Uzroci stidljivosti

Prvi je shvatiti razloge koji su doveli do takvog karakterna crta. Kongenitalna sramežljivi ljudi ne dogodi, to stekao mogućnost. Međutim, često kod male djece ima šarmantan stidljivost. Stidljivost kod djece je vrsta nesvjesnih odbrambena reakcija na sve novo i nepoznato je potencijalno opasan. Alien tetka proteže bombona i mrvice stidljiv osmijehe i skriva iza svoje majke. Šta se dešava?

Stranac stvorenje s velikim nepoznatim svrhu nastoji poremetiti lični prostor djeteta. Istovremeno, on pokušava da zavede poslastica. Ako je majka u isto vrijeme pokazuje nervozu ili agresiju, na podsvesnom nivou dijete može steći uporište ispravan takvu reakciju - kontakt sa strancima je opasan. Ali otvorena agresija je opasan, tako bespomoćno stvorenje uzima taktika smeđa, napustila je majka - to pokušava da postane nevidljiv. Ako postanete nevidljivi ne radi, onda morate uvjeriti potencijalne predatora da je to stvorenje nije trofej koji predstavlja vrijednost, a nešto sasvim napomenuti.

Nakon toga, ovaj obrazac ponašanja može biti fiksna kada se radi o neprijateljskim vršnjacima - djeca su okrutna. A ako roditelji u isto vrijeme nemaju alimentaciju i ne daju osjećaj sigurnosti, verovatno je teškoće u budućnosti.

Borba protiv stidljivosti

Ono što je najbitnije u borbi sa stidljivosti - je svijest i prihvaćanje problema, plus prve korake. Treba preispitati svoj odnos prema neuspjeh - greške na ovom trnovit put neizbježan, i oni su - samo testiranje na debug samoodvijanje. Kako da biste dobili osloboditi od stidljivosti? Možda bi trebalo da prvi put spominje kako se ne radi, to će pomoći da se značajno smanjiti broj kvarova.

Ne možete poniziti i izgrditi sebe. Svako ko hrabro ušao u borbu sa svojim psihološki problem, učinio po defaultu. Inner cenzor, što je nevidljivo prisutan u svakom stidljiva osoba mora biti ušutkani.

Načina da se riješi stidljivosti mnogi: već pomenuti psiholog, radikalne promjene u timu, istomišljenika podršku. U plašljiv prijatelji i prijatelji imaju, i njihova podrška je od ključnog značaja, posebno kada se uzme u obzir da je stidljiv ljudi se bore da rodi prijateljstva i njihova društvenog kruga je mala. Postoje slučajevi da se riješi stidljivosti kada pogodila fundamentalno drugačiji tim. joga, ples, planinarenje, ali barem kanu - ništa pogodan u potrazi za ljude drugih formacija. Izaći iz začaranog kruga je moguće, glavna stvar - ne odustaju.

Junk ekstremnim

Ako osoba se bori da pronađe način kako da prevaziđe stidljivost, on može pogoditi drugu krajnost. Nađi još plašljiv i tvrde sami o svom trošku. Postanite cenzor za drugu osobu, progonitelj i egzekutor. stidljiv i nespretan kurble jučerašnje može postati nasilan progon pokrenut. Međutim, to ne rješava problem - sjedi u sredini agresora tipičnih bojažljive gubitnik koji je na smrt plašio biti na mjestu žrtve. Na taj način, to je nemoguće prevazići stidljivost, to je samo preterana, gestom očaja, a to je destruktivno dejstvo na psihu.

Stidljivost - a ne kazna

Da li je zaista potrebno da se riješi stidljivosti i žuriti u drugu krajnost - da stvori sliku uspješne osobe, uključuje igru glumca, probe satima pred ogledalom blistav holivudski osmeh? Razmišljajući o tome kako da riješi stidljivosti, možete odabrati udoban masku koja ostaju iste jadno, ali prije ili kasnije, bilo maskiranje prestane da radi.

Mnogi stidljivi ljudi upravo zbog svoje neodoljive stidljivosti. U našem vremenu borbi neslavno, koja je prethodno može biti ponosna na jedinicu, to je postala uobičajena. Od stidljivost je sasvim moguće da nauče da žive, grade svoje zone udobnosti, što nije dozvoljeno u nevolji van. Glavna stvar sa ovim - ne ubaci u samoizolaciju.