Zašto kreni kolena pri savijanju? Uzroci i tretman

Verovatno je svaka osoba u svom životu morala da se oseća najmanje jednom kada je koleno puklo dok se savijalo. Ali odmah je važno napomenuti činjenicu da dok osoba ne oseća čak ni najmanju manifestaciju bolova, ali ipak ovaj zvuk može stvoriti određene neugodnosti, jer će malo biti drago da skrene pažnju na sebe na ovaj način. Ali da li je ova pojava zaista neškodljiva ili je to simptom pojave ozbiljne bolesti? A ako je bolest, šta onda? A kako to sprečiti? Tačno odgovori na ova pitanja posvećeni su ovom članku.

Šta je to?

Kada kažu da koleno crnjavaju prilikom savijanja, onda to znači pucanje i klizanje, koje se oslobađaju spojima tokom aktivnog kretanja i tokom pasivnog. Ali, kako pokazuje praksa, najčešće se manifestuju tokom čučnjeva ili brzog hodanja. U većini slučajeva ovo se dešava kod sportista ili sportista i govori o njihovoj snažnoj prekomerni treninzi. Ali nedavno je ovaj problem počeo da se javlja i kod odraslih i kod dece. Zašto se ovo događa?

Zašto kolena slomiti prilikom savijanja

Razlozi za ovaj fenomen mogu biti različiti faktori. Koji su:

• Raznolikost bolesti, na primer, artritis, tendenitis, burzitis.
• Određeni način života.
• Brojne fizičke aktivnosti.
• Oštećenja i displazija.

Pored toga, ovakav fenomen, kada kolena križu, ali ne boli, može biti manifestacija norme. Ali hajde da se zadržimo na svakom razlogu malo više.

Crtež u kolenima kao varijanta norme

Kao što praksa pokazuje, ponekad ova pojava može biti manifestacija norme i ne služi kao simptom nečeg ozbiljnijeg. Odlučujući faktor da je sve normalno, obično se smatra odsustvom bolova u kolenu. Pa zašto kolena kruče, ali ne boli? Odgovarajući na ovo pitanje posvećena je ogromna količina disertacija i naučnih radova. Tako se, na primjer, vjeruje da se zbog povećanja mehurića plina u tečnosti koje zglob pere (također se naziva i sinovijalnim), povećava se zapremina zglobne šupljine koja je praćena karakterističnim klikom. Dalje, ovi mehurići se rastvaraju, što zauzvrat dozvoljava da se zglobovi vrate u svoje prvobitne pozicije, što također može poslužiti kao jedan od razloga za haring ili klikanje. Treba napomenuti da vremenski interval između takvih zvukova može biti od 15 do 25 minuta.

Druga teorija, koja je potvrđena, kaže da se ovi zvuci mogu pojaviti kao rezultat oduzimanja određenih fragmenata kostiju vezom ili tetivom koji nekoliko propušta. Kao primer možete donijeti kosti ramena, butina ili zglobova. U ovom slučaju klik će biti nešto tiši.

Visoka mobilnost

Verovatno je svima nama u životu divio akrobati ili gimnastičari koji su demonstrirali odličan deo? Međutim, vrlo malo ljudi zna da većina takvih ljudi ima urođeni defekt vezivnog tkiva, što se manifestuje dovoljnom slabošću aparata za zglobni ligament. Kao što pokazuje praksa, ovi ljudi najčešće puknu kolena kada se savijaju, ali u njihovom slučaju to je više manifestacija norme nego nešto što zahtijeva veliku pažnju stručnjaka. Ali ako se ovakav fenomen dešava sa zavidnom regularnošću, onda je još uvek vredno kontaktirati zdravstvenu ustanovu.

Arthritis, tendenitis, bursitis

Kao što je već pomenuto, ova pojava može biti varijanta norme, ali ako se pojavi često i bez posmatranja vremenskog intervala, to je već jedan od najranijih simptoma činjenice da različiti zapaljenski procesi mogu započeti u ljudskom tijelu. Pored toga, jedan od simptoma početka razvoja ozbiljne bolesti je ne samo što koljeno stalno krupne, već i da je ovaj proces praćen snažnim senzacijama bola, au nekim slučajevima čak i ograničenje mobilnosti samog zgloba. Svaki od ovih simptoma može ukazati na prisustvo ili razvoj bolesti kao što su artroza, tendenitis, deformiranje osteoartritisa, bursitis.

Niska pokretljivost

Kako pokazuju najnovije statističke studije, neki ljudi koji prvenstveno rade u kancelarijama i vode sedentarni način života, iznenađeni su kada vide da imaju gnječenje kolena pri savijanju / neblagovanju. To je zbog činjenice da čoveku, po prirodi, treba barem neznatan fizički napor, a u odsustvu njih postepena atrofija i slabljenje mišića, što za posledicu podrazumeva slabljenje ligamenata. Kao rezultat toga, artikularni aparat više ne može u potpunosti da obavlja svoje funkcije, a kao rezultat, karakteristični kliki-crunchi počinju da se pojavljuju čak iu najelementarnom pokretu. Takvi signali u većini slučajeva sadrže informacije o tome da je telo postepeno zastrašujuće, potrebno je obratiti pažnju na njegovo fizičko stanje.

Jaka fizička aktivnost

Slomi koleno kada se savija i ne ispunjava mere tokom treninga? Vredno je razmisliti o tome da rad vezan za podizanje težine ili podizanje tegova takođe može dovesti ne samo do ove pojave već i uzrokovati bolesti kao što je artroza. Stoga, na prvim manifestacijama krize ili klikova, vredi smanjiti fizičko opterećenje i malo se uštedeti.

Povrede, povrede i displazija

Kolena često križu kada se čučete nakon što ste ranije imali razne zglobne povrede, jer nakon toga, zglob postaje malo slabiji (čak i nakon potpuno izvedenih mera lečenja), koji se u budućnosti može izraziti u takvim karakterističnim zvukovima. Pored toga, potrebno je shvatiti da ovaj zajednički automatski spada u grupu rizika zbog mogućih ponovljenih pojava štete. Zbog toga se preporučuje da se izbegnu situacije koje mogu dovesti do njih, a karakterističan klik zglobova tokom kretanja služi više kao podsetnik da je ovaj zglav posebno zaštićen.

Takođe odgovarajući na pitanje: "Zašto se kolena križu kada se savijaju?", Ne zaboravite na tako široko rasprostranjenu pojavu kao nerazvijenost različitih tkiva koja su u zglobu, to se takođe naziva displazija. U prisustvu displazije, oštećeni zglob se u određenoj meri smatra oslabljenom, ali ne zbog eksternog oštećenja, već u većoj meri zbog nerazvijenosti, ali to ih ne sprečava da ih ujedine u jednu grupu.

Dijagnostika

Ako hrkanje na kolenima uzrokuje neugodnost, preporučuje se da posetite arthrologa ili ortopeda da biste sprečili razvoj artritisa ili artroze u budućnosti. Specijalistu nakon redovnog pregleda dobiće se određene dijagnostičke mjere koje imaju za cilj rješavanje tačne dijagnoze i iniciranje odgovarajućeg liječenja. Takve mere su u većini slučajeva uvedene na isporuku testova za reaktivni protein, reumatoidni faktor i izvođenje rentgenskog i ultrazvučnog zgloba.

Hrkanje kolena: šta se liječi

U zavisnosti od dijagnoze, propisuje se najprikladniji tretman. Tako, na primjer, s artritisom ili artrozom se koriste antiinflamatorni i antihistaminici, koji su propisani za određeni kurs. Pored toga, lokalno nanošene masti koje se zasnivaju na pčelinjem medu ili drugim supstancama koje sadrže komponente za zagrevanje.

Ako je višak težine razlog zašto kolena crnka prilikom savijanja, tretman se sastoji u revidiranju načina života. Tačnije, u njegovoj aktivaciji. Sve što je potrebno za ovo je samo da posvetite jedan sat vremena različitim vežbama (hodanje, biciklizam). Jedina stvar koju treba zapamtiti jeste da sve teške i oslabljene vježbe trebaju biti odsutne sa ove liste, pošto ih samo mogu pogoršati.

Ako je uzrok hroničnog hormonskog poremećaja (najčešće dijagnostifikovan kod žena), tretman se sastoji u upotrebi HRT-a (terapije za zamjenu hormona). Imenuje je, po pravilu, endokrinolog.

Hranjenje u zglobovima dece

Kao što znate, djeca se nešto razlikuju od strukture zglobova odraslih. Još je važnije da saznamo zašto su kolena u tinejdžeru. Za to postoji više razloga:

• Patologija vezivnog tkiva. Ovu decu karakteriše povećana fleksibilnost zglobova. Ako ovo dijete pokazuje hrup i klikne u zglobovima, onda se ovo smatra normom. Jedino što ova djeca vrlo često dijagnostikuje bolest srca. Zato se preporučuje da bude pod kontrolom kardiologa kada se otkrije ova patologija. U najboljem slučaju, najbolje je dijagnostikovati funkcionisanje srca, što će u budućnosti omogućiti odabir najprikladnijeg načina života, što će smanjiti pogoršanje moguće bolesti.
• Kratkotrajna hipermobilnost zglobova. Njegov uzrok se smatra neujednačenim razvojem tkiva i zglobova, što je prilično često za tinejdžere, jer njihov artikularni aparat još nije zreo. Stoga je sasvim prirodno da s vremena na vreme tokom kretanja zglobova možete čuti takve karakteristične zvukove kao klik ili krut. Jedina stvar na koju treba da obratite pažnju je da su ovi fenomeni potpuno bezbolni i da ne uzrokuju neugodnost.

Preventivne mjere

Kada crni kolena, nego da tretiraju takvo stanje, po pravilu, imenovan je specijalista. Međutim, postoje i neke mjere u cilju smanjenja ili potpunog eliminiranja ove pojave.

Počnimo, naravno, sa gimnastikom, sa kojom se svakodnevno bavite. Najčešće vežbe uključuju:

• Squats. Uradite ih poželjno sa 2 pristupa, deset puta po svakoj. Pored toga, trebalo bi da ostanete malo u položaju sedenja nekoliko sekundi.
• Povucite noge na površinu grudi.
• Vežbe "bicikl" i "makaze".
• Pored toga, različiti uređaji, kreme i vruće kupke pokazali su se veoma dobrim, naročito nakon napornog rada.
• Još jedna alatka koja je dobila dobre ocene je kompresija, koja uključuje pomorandž sok i biljno ulje.

Ali još jednom podsećamo da pre primene svih gore navedenih sredstava najbolje je kontaktirati specijaliste.