Claustrophobia - šta je to? Uzroci, simptomi i lečenje klaustrofobije

Ako verujete stručnjacima, onda bukvalno pre nekih 200 godina, naučnici nisu znali apsolutno ništa o mentalnim poremećajima svih vrsta. Dakle, o ljudima koji su patili sa njima jednostavno su rekli da nisu iz ovog sveta i pokušali su da se izoluju iz okolnog društva. Međutim, treba napomenuti da je u to vrijeme procenat takvih ličnosti bio nešto niži nego u trenutnoj situaciji. Danas se sve interesantnija dijagnoza naziva klaustrofobija. Kakva je to bolest? Kako se nositi s tim? Upravo to ćemo detaljno objasniti u ovom članku.

Opšte informacije

Svakako će se svi složiti da savremeni svijet bukvalno teži informacijama od preopterećenja, što dovodi do povećanog pritiska na nervni sistem apsolutno svake osobe. Dakle, mnogi ljudi počinju da pokazuju različite vrste simptoma u obliku straha od ljudi ili zatvorenog prostora. Generalno, sve vrste strahova se smatraju stvarnim zločinom društva u 21. vijeku, kao što je, na primer, i sva poznata depresija. Ceo problem je kompleksnost sveta oko nas, kao i njegova multidimenzionalnost i multidimenzionalnost. Zato se danas mnogim ljudima dijagnostikuje "klaustrofobija".

Uzroci

• Kao i svi uobičajeni psihološki strahovi, ova bolest ima svoje preduslove. Treba napomenuti da naučnici iz cijelog svijeta još uvijek raspravljaju o njima, što zauzvrat ne dopušta stvarno kvalitativni prodor u proučavanju ove sfere. Ovde sve potpuno zavisi od inicijalne pozicije istraživača. Na primer, doktori veruju da su srci ovog poremećaja kršenja samog rada nervnog sistema. Dakle, govorimo o smanjenoj amigdali (deo mozga), koji je, s druge strane, odgovoran za tzv. Reakciju straha i naknadnih akcija.
• Psihogenetici vide sasvim drugačiji uzrok u razvoju bolesti zvanu klaustrofobija. Koji je to pristup? Oni tvrde da na početku u svakoj osobi postoje brojne fobije. Preciznije, u posebnom genetičkom kodu koji promoviše preživljavanje i instinkt samosržavanja. Primetimo da većina ovih fobija jednostavno nije neophodna za osobu koja sa vremenom nestaje objektima straha. Međutim, sa druge strane, treba zapamtiti da je evolucija prilično dugačak proces, a atavizam ne nestaje tako brzo, na žalost, koliko god želi.

Mišljenje psihologa

Psiholozi imaju svoje tačke gledišta o razvoju takve dijagnoze kao klaustrofobije. Koje su teorije? Prvo, kažu da je takozvani lični prostor kriv za sve. Naravno, svaka osoba to ima. Međutim, što je veća veličina, veća je verovatnoća napada. Sa druge strane, veliku ulogu u ovom pitanju je dodeljena raznim vrstama traume na psihološkom nivou. Na primjer, ako je dete ostalo na natrpanom mjestu bez roditelja dugo vrijeme, bilo je uplašeno da će ga napustiti zauvek, a onda će u kasnijom životu pokušati na svaki mogući način da izbjegne ponavljanje tog osećaja. Ne govorimo o slučajevima nasilja ili čak agresije u zatvorenom prostoru. Stoga, svakako, može se razviti klaustrofobija.

Simptomi i primarni znaci

1. Autonomne senzacije. Ako verujete da se eksperti, klaustrofobija, kao i mnoge druge fobije, manifestuju u obliku konkretnih napada. Dakle, u ovom trenutku bolesna osoba može imati puls i disanje, značajno povećanje znojenja, vrtoglavica, čak iu nekim slučajevima, mučnina.
2. Strah. Poznato je da u jezgru apsolutno bilo koje fobije leži strah, klaustrofobija nije izuzetak. Šta to znači? Najčešće je osoba u stanju da shvati šta se plaši (na primer, da se slabi, uguši ili nikad ne izađe iz određene prostorije). U nekim slučajevima, osećaj anksioznosti je bukvalno neobjašnjiv, jednostavno sprečava jednog da vodi normalan život.
3. Želja da se izbegne zatvoreni prostor. Ovaj simptom, po pravilu, manifestuje se apsolutno sve. Ovo je nespremnost da se u liftovima, hodnicima, uskim prostorijama, rečima, u svim prostorima gde ima toliko ljudi da čak i obična ljudska tela pretvore u neku vrstu zidova koji sipaju sa svih strana. Osoba koja pati od ove fobije pokušaće sve nepojmljive metode kako bi izbegla da bude u tako zatvorenom prostoru, to jest, hodajući isključivo na stepenicama, retko da ostanu na prepuštenim mestima, uvek ostavljajući otvorena vrata. U nastavku ćemo razmotriti korisne preporuke lekara o tome kako se otarasiti klaustrofobije.

Terapija

Svako ko je izložen ovoj bolesti želi da shvati kako da izleči klaustrofobiju. U suprotnom, ne može biti normalnog života, jer morate bukvalno izračunati svaki korak, zasnovano na prisutnosti ove patologije. Nezadovoljstvo sopstvenih potreba, nedostatak najobičnijih mogućnosti za samo-realizaciju, stalni osećaj inferiornosti - sve ovo pre ili kasnije dovodi do toga da osoba razmišlja o tome kako prevazići takvu dijagnozu kao klaustrofobiju.

Zašto vam treba psihoterapeut?

Tretman na prvom mjestu podrazumijeva savjetovanje sa psihoterapijom. Samo kvalifikovani lekar može odabrati individualnu terapiju, koja će u praksi biti efikasna. Po pravilu, to uključuje i neke lekove, kao i psihološku pomoć. Što se tiče prvog aspekta, najčešće su takozvani antidepresivi. Imajte na umu da samo lekar (bez samotretanja!) Treba ih propisati, a takođe propisati dozu i trajanje kursa. U nastavku ćemo dati neke preporuke koje su pored generalnog toka terapije patologije pod nazivom klaustrofobija. Tretman, naravno, takođe treba da bude prisutan.

Korisne preporuke specijalista

1. Pre svega, neophodno je pronaći tzv. Primarni izvor straha. Nije dovoljno samo znati kakva je situacija prouzrokovala razvoj bolesti, takođe je neophodno da je dovršite, odnosno da uklonite napetost u duši.
2. Pored toga, možete da nađete šemu koja će vam omogućiti da se borite protiv druge borbe. Dakle, psihologi savetuju da zamijenite tamniju sliku lakšim. To znači da u trenutku direktnog napada treba razmišljati o nečemu dobrom, dobiti pozitivne emocije.
3. Pokušajte da komunicirate više sa ljudima. Upoznajte prijatelje u kafićima, šetajte u parkove - sve ovo doprinosi akumulaciji isključivo pozitivnih emocija. Imajte na umu da tokom napada možete pozvati prijatelja i samo razgovarati.
4. Povezite zatvoreni prostor sa nečim dobrim ako je moguće. Na primer, pljačkaš ili neprijatelj neće ući u zatvorenu sobu.

Zaključak

U ovom članku razmotrili smo pitanje šta predstavlja klaustrofobiju. Tretman, primećemo, kod date bolesti jednostavno je neophodno. Što pre započnete kurs terapije, brže ćete biti u mogućnosti da se radujete svakodnevnom životu. Ne oklevajte da tražite kvalifikovanu pomoć. Na kraju krajeva, razgovor sa psihologom je nešto bolji od stalnog boravka kod kuće i straha od gužvenih prostora. Budite zdravi!