Dijeta za hipertenziju: zabrana i ograničenja

Hipertenzija - je česta bolest, često dijagnosticira u modernoj medicinskoj praksi. Na kraju, to je prilično teško izliječiti, posebno u starosti, ali je sasvim moguće kako bi se osiguralo da je jednostavan i značajno smanjiti broj recidiva.

Metode liječenja hipertenzije najrazličitijih i ovise o starosnoj grupi od pacijenta, bolest i specifičnosti pojedinog pacijenta, ali, u svakom slučaju, produktivan liječenje treba biti složen i upravlja svojim lekarom. Osim toga, dio jačanja terapija pravilno odabran, dnevnog obroka, što znatno olakšava ukupne hipertoničara, a ne izaziva dodatni pritisak udara. Hajde da pokušamo ispitati detaljnije kakav treba da bude dijeta za hipertenziju u.

Proizvodi iz "Tabu"

Postoje određene kategorije proizvoda koji su potpuno isključeni iz dnevnih pacijenata meni sa hipertenzijom. Dakle, potrebno je da se oslobodi tijelo prijema kafa, kakao i jaka čaja, to jest, proizvode sa dominaciju kofeina u sastavu. Osim toga, preporučuje se ne jede začinjenu hranu, kiseli krastavci, dimljeni meso, konzervansa i začini.

Dijeta za hipertenziju i eliminira masti jela, to jest, da steknu masne ribe, mesa i čvrste masti, riblje ulje , i sladoled nije razborito. Listi ograničenja došao Butter proizvode i alkoholna pića nisu predviđeni u hipertenzivne izbornika. Iako je u većini slučajeva, čašu crnog vina dobrih i dalje ne boli, već sasvim suprotno.

Proizvodi iz grupe "Ograničenja"

Ali ne pretpostaviti da je dijeta za hipertenziju uključuje samo "kruha i vode". Ima i onih proizvoda i jela kojima je dozvoljeno da proba, ali u ograničenim količinama. Prije svega, potrebno je smanjiti dnevni unos soli i oversalting jednostavno neprihvatljivo. Dakle, poželjno je da se pripremi hrane bez dodavanja soli, ali je malo dodati malo soli u već završena obliku. Ipak je moguće pronaći kompromisno rješenje, dodajući jela koristeći brusnica okus, limunska kiselina, cimet, peršun, mirođija i korijander. U slučaju relapsa soli je potrebno da se potpuno povuče iz svakodnevne ishrane.

Također, uz određena ograničenja na probavljive ugljenih hidrata, koju zastupa šećer, džem, med i slatkiše, i životinjskih masti, kao što su kiselo vrhnje i maslac. Unos tečnosti u pogledu prvog predmeta ne smije biti veća od 1,2 litara dnevno.

Proizvodi iz grupe "preporuke"

Dakle, ono što možete jesti u dijagnostici "hipertenzije"? Dijeta uključivanje zahtijeva dnevni meni u nemasno meso i ribu, po mogućnosti kuhano. Osim toga, preporučuje se fermentirani mliječni proizvodi i žitarice su oštre, kao što su heljda, zob i proso. Uglavnom povrća juhe i vegetarijanac, uključujući žitarice, mlijeko, voće, i prvi kurseve sa sadržajem nemasno meso treba jesti više od dva puta tjedno. Također korisna su svježe voće i povrće, a više hrane bogate magnezijumom, kalijumom i Lipotropic elemenata.

Posebnu pažnju treba obratiti na unos kalijuma i magnezijuma u hipertenzije. Poznato je da kalij stimulira srčani mišić aktivnost i efikasno uklanja višak tekućine iz tkiva, i magnezij, pak, ima vazodilatatorne učinak na krvne sudove i doprinose prevenciji grčeva. Zato je dijeta za hipertenziju preporučuje povećane potrošnje tih minerala koji se nalaze u mnogim povrća, voća i prirodnih sokova.

U svakom slučaju, dobra ishrana, preporučuje hipertoničara treba izabrati isključivo specijalista pojedinačno u svakoj kliničkoj slučaju.