Kalorija luk i njegova svojstva

Toliko je u kuhinji ili na stolu ima sto koloriynosti. Za to je vrlo jednostavan i praktičan da se utvrdi šta, kako i sa kojim možete jesti, kako kuhati bolje, a ono što se dešava na kraju. Zbog to moguće, pogotovo ne filozofiranje, iskoristite odgovarajuće ishrane za bilo koji način života. Ali je bolje da se poklone za ulazak u bilo koji meni.

Mnogi ljudi znaju šta kalorija luk, ali malo ljudi zna da je ova biljka je poznato da ljudi još od najstarijih vremena. Humanost je više od pet hiljada godina korištenja ovog jedinstvenog proizvoda, ne samo za hranu već i za liječenje, pa čak i njegu. Mora se reći da su naučnici još nisu uspeli da pronađu divljih vrsta luka, tako da je vjerovatno biljka je izvedena putem selekcije, to jest, to je kulturni, a ne stvorila priroda. Obično luk domovina zove Centralne Azije i Afganistana.

Kalorija luk nestaje u pozadini kada mislim da je izuzetna svojstva. Usput, oni su vrijednosti u drevna vremena, pa čak i luk pripisuju razne divne osobine. Neki narodi od vojnika prije bitke luk pričvršćen za grudi, misleći talisman iz njegove rane. U dijelu, ovo vjerovanje je racionalan i razuman korijenima: dio pramca nestabilnih imaju antimikrobna svojstva, odnosno za sprečavanje infekcije.

TABLICA kcal izvještava da je u sto grama crnog luka sadrži samo 41. To je dosta, osim dodajući ogromne količine jelo jednostavno neće raditi - neće biti previše začinjeno. Luk je popularan u kuhinjama različitih naroda, ona se dodaje u gotovo svako jelo. A najzanimljivije je to bilo hrane s lukom uzima na potpuno jedinstven okus. Čak i ako zanemarimo kalorija luk, to Podsjetimo, ova biljka poboljšava apetit utiču na aktivnost želučanog soka, promovira brze i zdrave probave hrane.

Mora se reći da su niskokalorični luk - to je divno. Ali on je, osim toga, sadrži dosta željeza (što ne nestane iz proizvod koji će biti s njim rade tijekom pečenja), kalij (koji je izuzetno koristan za kardiovaskularni sistem). Osim toga, mnogi nutricionisti smatraju da je luk je vrlo dobro čisti krv, umiruje i dovodi do normalnog nervni sistem i poboljšava san. To se ponekad koristi u kombinaciji s drugim sredstvima za prevenciju rekurentne srčanog udara.

Ova biljka se aktivno koristi za prehlade (udisanje sok ili celuloze, uz sok tampona), i kozmetologiju. Činjenica da je luk značajno utječe na kosu, ostavljajući je sjajnom, jarke i puni energije. Jedina negativna maske s lukom - to je njihov miris, koji se iznova manifestira, kada osoba znoja.

Bez obzira koliko primamljivo ili činilo niskokalorični luk i njegova korisna svojstva, to Podsjetimo, to može povećati kiselost želuca. I to nipošto nije nemoguće da se prejedete, inače možete izazvati visok krvni pritisak ili napade astme.