Hercules Dijeta i mršavljenje

Mnoštvo mono iznimno popularan danas. Postoji mnogo dijetalnih programa ishrane, koji se zasnivaju na jedan proizvod. Heljda, riža, krastavac, jabuka, zob dijeta ... u stvari, ova lista mogla ići u nedogled. Bliži pogled na dijeti ovih dijeta lako pogoditi proizvode, koji su bili ranije činili izbornika posta dana. Nije ni čudo što stručnjaci upozoravaju na opasnosti od takvog moći. To je jedna stvar organizirati istovar tijelo jednom tjedno i sjediti na kaša bez soli ili salatu od povrća, a nešto sasvim drugo - dobro jesti za tjedan ili dva.

Moram reći da ishrane bogate ugljenim hidratima, koji se zasnivaju na povrće, žitarice, slanih voće i bilje su naširoko koristi u medicinskoj praksi. Dodijeliti ih ljudi sa zdravstvenim problemima. Pacijent u ovom slučaju je pod nadzorom specijaliste. Želim da vam skrenem pažnju na činjenicu da je krajnji cilj takva ishrana nije gubitak težine. Na primjer, zob dijeta prikazan na povišenim holesterolom, hipertenzije i stomak problema.

Generalno, izgubiti na težini, jede heljde ili zobene pahuljice u neograničenim količinama, to je prilično teško. Naravno, ove žitarice su grupa složenih ugljikohidrata, a samim tim, neophodnih za naš organizam za održavanje metabolizma. Međutim, oni su prilično visoke u kalorija. Stoga, ako odlučite da koristite riža, heljda ili herkuleskim dijeta, ne zaboravite da broje kalorije.

Imajte na umu da za mršavljenje, u ovom slučaju ne govorimo. Većina smanjenja težine i volumena je zbog izlučivanja tečnosti. Na kraju krajeva, mi jedemo kašu ponuda bez soli.

Usput, evropski naučnici su odavno dokazano da je mehanizam sagorevanje masti aktivira tek nakon dvije sedmice ishrane. Prije toga smanjenje tjelesne težine je zbog vode.

Često, koristeći mono-dijeta, dijeti dobiti rezultate upravo suprotno. Prvi je usporio proces metabolizma, a time i spali masti postaje teže. Monoton izbornika, koji nudi zob dijeta ne daje tijelo sa svim hranjive tvari, što može dovesti do poremećaja u hrani. Kao rezultat bačeno kg vratiti vrlo brzo, kao i sa solidnom porast. Nažalost, ove "swing" - rezultat strogih dijeta.

Međutim, nije tako loše zobi dijeta - mršavljenje recenzije potvrdu. Ako ste upisali nekoliko dodatnih kilograma, i hitno je potrebno da se u formu, a brza metoda je vrlo korisna.

Ono što je zob dijeti? Na meniju su kašu u vodu, nezaslađene voća, prirodni jogurt, kefir, zeleni čaj, voda. U nekim izvorima to se preporučuje dodati nekoliko žličica meda žlice. Pripremite se za ishranu kašu zob na vodi bez šećera i soli, mogu se dodati za ukus bobice i voće. Kao što ste vidjeli, svi proizvodi su pristupačne i ne zahtijevaju složene pripreme.

Nauditi takva ishrana neće donijeti zdravu osobu. True posjeta na trajne rezultate za mršavljenje, u ovom slučaju je teško isplati.

Hercules savršeno Zasićene, jer za održavanje stabilnog nivoa šećera u krvi. Dakle, osjećaj gladi na ovoj dijeti nećete mučiti. Osim toga, zob ishrana doprinosi formiranju dobre navike. Na primjer, nakon što je u skladu, lako možete kontrolirati količinu soli u ishrani.

Zobenih pahuljica može se sa sigurnošću nazvati proizvod zdravlje i ljepotu. Zbog toga, kao dodatak svom svakodnevnom meniju herkulovski kašu na vodi ili obrano mlijeko, pobedio si. Zdrave kose i noktiju čista, blistava koža - to je jedini vidljivi rezultat. Dodajte tome dobru probavu, fleksibilan plovila, stabilizacija krvnog pritiska - i to je sve zahvaljujući žitaricama. Ovaj doručak treba da bude osnova menija za one koji žele izgubiti na težini. Ali evo zobi dijeta u obliku u kojem se predlaže i danas, ima pravo da postoji samo kao hitna mjera.