Hydroxycitric kiselina: svojstva. Koji sadrži hydroxycitric kiselina

Kakav žena od 15 i više godina (kao i muškarci, previše) ne žele da izgleda atraktivno u očima suprotnog pola? Pa, ako priroda je prvobitno obdarena zdravlje i dobro uravnotežen razvoj figuru. A ako ne? U takvim slučajevima, vježbanje može uvelike pomoći, ali morate imati volje. Na kraju krajeva, ne mogu svi da sebe, voljene osobe, redovito u teretani i ne prejedete, jesti uravnotežen način i mnogo puta dnevno, ali u malim količinama.

Na sreću, danas na tržištu postoje mnogi proizvodi i biološki aktivnih dodataka hrani za pomoć u saniranju višak masnoće. Sastav takvih lijekova mogu ući u masu raznih supstanci i elemenata. Evo jedan takav komponenta je hydroxycitric kiselina (HCA).

Gdje naći?

Nepoznati Evropljani, ali je dugo bio poznat stanovnicima Azije, nevjerovatan voće - Garcinia Cambodian - se koristi stoljećima stanovnika Tajlanda i Indije kao vrlo povoljno i efikasno sredstvo udjela mršavljenja. Osim toga, stanovnici Južne azijskim zemljama se koristi kao lijek za mnoge bolesti. Konkretno, ljudi primijećeno je da Garcinia povećava vitalnost i nivo zadovoljstva životom, i okolni svet.

Ekstrakt Garcinia poboljšava metaboličke procese u organizmu, što dovodi do često mršavljenja. Takav efekt promoviše sadržane u plodu hydroxycitric kiseline.

mehanizam djelovanja

Ova supstanca inhibira procese konverziju glukoze u masne ćelije. Smanjenje tjelesne težine na redovne dnevne primjena lijekova, u kojem hydroxycitric kiselina sadržana je u jednom ili proporcijama se postiže zbog tri faktora:

1. zhiroobrazovaniya usporava proces glukoze.

2. Nivo glukoze u krvi raste jer se pretvara u masne stanice se sporije nego što je uobičajeno. Rezultat je gubitak apetita (glukoze za ljudski organizam - marker glad: manje je, više akutne osjećaj gladi, i obrnuto).

3. nivo šećera u krvi veća od normalne, što uzrokuje povećanu proizvodnju hormona koji ubrzavaju metaboličke procese u organizmu.

Osim toga, prema rezultatima nekih laboratorijskih testova, efekat hydroxycitric kiselina djeluje stimulativno na proces oksidacije masti i sintezu L-karnitin (funkcija ove supstance - transport masnih kiselina u mitohondrije).

formu za otpuštanje i doziranje

Stručnjaci smatraju da je efikasnost sredstava potrebnih da razgovara sa ako se prihvate doza iznosi 250 do 500 mg. Ako se koristi za sebe mršavljenje Garcinia, moramo imati na umu da je hydroxycitric kiselina koja se nalazi u iznosu od 50-60% u ekstraktu. To jest, taj broj će se udvostručiti: 500-1000 mg na jedan dan - ovo je doza Garcinia.

Da bi se dobila opipljive rezultate, lijekova ili dodataka prehrani s hydroxycitric kiseline treba uzeti za 2-3 mjeseci. To bi trebalo biti učinjeno, ili pre obroka ili tokom obroka.

Najpopularnije proizvodi

Na farmaceutskom tržištu danas, postoji određeni popis proizvoda koji sadrže u svom sastavu hydroxycitric kiseline u datoj zapremini (negdje više negdje manje). Među najpopularnijim se može nazvati "Garcinia forte" ( "Evalar", Rusija) i "Tsitrimaks" ( "MeysonVitaminzInk", SAD). Prva lek sadrži dozu od 60 mg svaki drugi - 250 mg glavna komponenta, koja je hydroxycitric kiselina. Ljekarne ovih lijekova se nude potrošačima u obliku tableta. U paketu "Garcinia Forte" sadrži 80 tableta Garcinia ekstrakt 100 mg, u paketu "Tsitrimaks" - 90 tableta od 500 mg.

Efektivna doza prvog droga (ruske proizvodnje) - .. 4 tablete tokom dana, odnosno, paket će trajati 20 dana. "Tsitrimaks" treba uzeti tri puta na dan, jedna tableta (paket će trajati mjesec dana).

Istraživanja i efikasnost

Izvod iz samog voća i njene kora od Garcinia je naširoko koristi u narodnoj medicini (Ayurveda i, posebno). Ga je primio sa čitavim nizom veoma različitih bolesti. Ekstrakt tretira gastrointestinalni problemi (kao laksativ i za stimulaciju aktivnosti probavnih procesa), uzeti na kašnjenje menstruacije, uz edem i reumatizma. Također, ova biljka se koristi u borbi protiv crijevnih crva i drugih parazita, liječenje dizenterije i benignih tumora.

Glavni efekat naučnici ekstrakta komponentu (hydroxycitric kiselina) povratne informacije korisnika i istraživanja su postali pozicioniran kao otkriće u oblasti droga da pomogne u borbi gojaznosti. U početku, Ogledi su izvedeni na životinjama (poznat najmanje sedam studija uključuje više od 100 testova životinja). U primjeni hydroxycitric kiselina efikasno smanjuje težinu kod osoba s visokim stupnjem pretilosti uzrokovana genetskim faktorima, ili oštećenja hipotalamusa. Osim toga, rezultat istraživanja zaključeno je da kada se uzme u GLA posmatrati pad u sintezi masnih kiselina i holesterola u jetri.

Kontraindikacije

Međutim, bez troškova i bez kontraindikacija za ekstrakt upotrebu Garcinia. Ne morate da se njegov narod sa individualnim netolerancije na glavni sastojak lijeka ili bilo koje od njegovih komponenti. Hydroxycitric oštećenja kiselina (i prilično značajan!) Uzrok pacijenata koji boluju od dijabetesa. Nemojte uzimati lijekove sa GLA za trudnice i dojilje. Bez konsultacija sa lekarom, to je neprihvatljivo da se takve droge za ljude koji pate od bilo kojeg invaliditetom i poremećajima moždane aktivnosti (posebno Alzheimerove bolesti).

S velikom pažnjom uzimanje lijekova kod pacijenata hydroxycitric kiseline sa ishemijske bolesti srca i arterijske hipertenzije.

neželjenih efekata

U principu, nuspojave koje droge su visoke izazvala u hydroxycitric kiseline (a još više sa niskim), gotovo se ništa ne zna. Vjerovatno reakcija, opasne po život, nisu uočeni u procesu istraživanja i tokom godina korištenja GCR ljudi.

Međutim, proizvođači lijekova ukazuju da efektivna doza hydroxycitric kiseline za smanjenje tjelesne težine je 250-500 mg. Ali nezavisne studije pokazuju drugačiji rezultat. Na smanjenje težine, osoba se mora uzeti svaki dan 1-1,2 g A u takvim dozama GLA hepatotoksičnost, t. E. ima negativan učinak na jetru. Tako da svaki korisnik prije korištenja takve droge je nešto za razmišljanje.

Specifičnost primanje i navike hranjenja

U velikoj mjeri specifičnosti prima lijekove ovisi o obliku u saopštenju. Preparati koji sadrže GLA treba uzeti u skladu sa uputstvima za upotrebu. Osim toga, važno je da kada se koristi ovih lijekova da pijem tokom dana najmanje 2,5 litara.

Osim toga, samo uravnotežen jelovnik garancija efikasniji rad "apetit supresija mehanizam", koji je podržan u takvom komponenta mnogih proizvoda za smanjenje težine kao hydroxycitric kiselina.

Koji sadrži osnovne snabdijevanje glikogena u ljudskom tijelu? Naravno, u jetri. Signal zasićenja se služi samo kada, kako kaže, "skladište je puna", tj. E. jetre glikogen rezerve je maksimum. Ako osoba nalazi se na niskim unosom ugljenih hidrata, rezerve glikogena nisu dovoljni. Iz tog razloga, ne treba očekivati značajniji napredak na Garcinia ekstrakata, ograničavajući se u ugljikohidrata. Takvi preparati sa GLA u sastavu idealna je za one čija je moć je uravnotežen i usmjerene na smanjenje težine.

Ili sve isto nije efikasan?

Hydroxycitric kiselina, komentara o efikasnosti što je vrlo, vrlo kontradiktorne od strane konvencionalne medicine, je pozicioniran kao tvar koja čini proces glukoze u organizmu. Kao posljedica toga, ne akumuliraju masnog tkiva. U stvari, ljudsko tijelo uči koliko glukoze jer će proći bez. Prema zagovornici medicine zasnovane na dokazima, bez obzira na (uključujući i GLA) nisu u stanju donijeti glukoze iz tijela, to nije prethodno cijepanje.

Proizvođači su dužni dostaviti potrošaču da masnoće plamenika sa hydroxycitric kiselina će biti na snazi u svakoj dijeti, ali se preporučuje da se suzdrže od jesti čokoladu, slatkiše i ostale delicije. Ali droge i dodataka prehrani, koji imaju u svom sastavu GLA, može ukloniti žudnju za slatkišima i smanjiti razinu glukoze u krvi, i da ga (glukoza) iz tijela bez probavu. Ili je to tako?

recenzije

Zapravo, o tome kako hydroxycitric kiselina, je teško naći nikakve recenzije. Većina mišljenja - i pozitivne i negativne - fokusiran je na droge "Garcinia forte" i druge lijekove koji sadrže GLA.

Velika grupa potrošača je zadovoljan pripremama i Badami na osnovu hydroxycitric kiseline. Iako nisu svi doći do sjediti na bilo strogu dijetu, pozitivan trend rezultata došlo da bude. Osim toga, kao pacijenti su primijetili dio unosa hrane postaju manje, ne zato što je bilo potrebno da se strogo kontrolirati količinu obroka, ali zbog toga što je mnogo manje poželjan nego ranije.

Željeni efekat je postignut u različitim bolesnika za različite vremenske periode. Neko u roku od 1,5-2 tjedna osjetio pozitivan trend smanjenja tjelesne težine, ali neko vidio pozitivne rezultate nakon 3-4 sedmice.

Na pitanje da li je, u svakom proizvoda koji sadrže hydroxycitric kiselinu, odgovor mogu dati vrlo jednostavno: u plodu Garcinia cambogia i nekoliko drugih egzotičnog voća. Pojedinih pacijenata su tretirani s ekstraktom biljke Garcinia i lijekova koji sadrže GLA, a ne u cilju smanjenja težine, kao i jačanje imunološkog sistema. I, takođe, osjetio poboljšanje zdravlja i oblikovanje tela.

Međutim, negativnih komentara o pripremama sa hydroxycitric kiselina, takođe, imaju mjesto za biti. U većini slučajeva, mi ne govorimo o bilo kakve ozbiljne ili fatalne posljedice. Pacijenti kažu da jednostavno nije dobio željeni efekt.

I na kraju?

A rezultat je da svi - pojedinca. To znači da možete postići gubitak težine, uravnoteženu ishranu i ne uzima nikakve masnoće plamenika, a možete sjesti na dijeti i gutanja lijekova za smanjenje apetita šake, ali nije dobio željeni efekt (u ovom slučaju - gubitak težine). Dakle, ako je neko lijekova sa sastavom hydroxycitric kiselinom pomogla da se postigne željeni rezultat, to ne znači da će ovi proizvodi biti 100% na snazi za sve ljude žele da izgube na težini. Međutim, oni imaju pravo na postojanje. Što više troškove lijekova na GLA varira u vrlo širokom rasponu. To može biti jeftin i pristupačan širokom spektru potrošača vitamina kompleksa i dodataka prehrani, a može biti skupo masti plamenika, koji nisu pristupačne za sve kupce.