Ishrana za dijete 10 godina. Ishrana sa acetonom kod dece. Ishrana za alergije kod dece

Bilo koja dijeta koju birate za dijete treba dogovoriti sa doktorom. Samo-liječenje preuzimate odgovornost za zdravlje vaše bebe, jer višak težine može biti rezultat ozbiljnih bolesti koje zahtevaju poseban tretman.

Uzroci prevelike telesne težine

U savremenom životu problem prevelike težine kod dece dobija prilično širok opseg. Vrlo često postoji situacija kada se koristi ishrana za dijete od 10 godina. Šta može biti razlog potpunosti kod dece?

1. Neke bolesti, od kojih je najčešće disfunkcija tiroidne žlezde. Stoga, ako vaše dijete ima više kilograma bez ikakvih faktora koji doprinose, trebate tražiti savjet od endokrinologa. Većina bolesti može se dijagnostikovati testom krvi i ultrazvukom.
2. Pogrešna hrana je pravi bijed našeg vremena. Dječija ishrana zasnovana na proizvodima kao što su čips, pice, hamburgeri, slatka gazirana pića, mogu donijeti štetu.
3. Sadašnji način života obično nije karakterističan za djecu, ali u posljednjih nekoliko decenija glavni prioriteti pretrpeli su značajne promjene. A za savremeno dete da provede slobodno vrijeme, komunicirajući na Internetu ili u zabavnoj virtuelnoj igri, postaje sve poželjnije zanimanje nego aktivne igre sa vršnjacima na ulici.
4. Genetska predispozicija takođe može doprineti (ali ne i uzrok!) Na set dodatnih kilograma.

Posledice viška težine

Bez obzira što uzrokuje višak težine, jedno je apsolutno jasno: ovaj problem zahteva odmah rješenje. Pošto u ovom slučaju, čak i ako dodatne kile nisu uzrokovane bilo kojom oboljenjem, zdravlje deteta će trpeti. Koji problemi mogu dovesti do viška težine?

• Visok holesterol;
• Visok krvni pritisak;
• Početak dijabetes melitusa;
• Opasnost od bolesti srca;
• Psihološki problemi.

Alternativa dijetetama

Ako uzrok viška telesne težine nije povezan sa bilo kojom bolešću i posledica je neuhranjenosti i načina života, nije odmah korišćena ishrana za mršavljenje. Za decu sa dobrim zdravljem primjenjuju se alternativne metode. Za njih je moguće nositi:

• Promena životnog stila;
• Balansirana ishrana;
• Fizička aktivnost.

Ishrana za mršavljenje

Svaka dijeta, posebno dijeta za dijete od 10 godina, treba dobro razmišljati i najbolje se složiti sa doktorom-dijetetikom. Ako to nije moguće, treba poštovati osnovna pravila:

1. Nemojte koristiti dijete namenjene odraslima.
2. Zabranjeno je oštro ograničiti vrstu i količinu hrane za koju se dijete koristi, potrebno je postepeno mijenjati njegovu ishranu.
3. Kada birate dijetu, obratite pažnju na količinu vitamina i elemenata u tragovima koje će bebu hraniti hranom. Zbog njihovog nedostatka, trebalo bi dodati u dijetalne komplekse koje će Vaš pedijatar preporučiti.
4. Vodite računa o količini tečnosti koju vaše dijete prima tokom dana. Bolje je ako je to čista voda.
5. Koristite pravilo frakcionih, ali česta snaga. Dijete treba jesti 5-7 puta dnevno, ali u malim porcijama.
6. Nemojte dozvoliti da kalorija smanjuje dnevnu ishranu nižu nego što je potrebno. Prosječna dnevna stopa kalorija za dijete 10 godina - 2400. Početak ishrane, postepeno smanjujući ovu cifru, ali ne dopuštajući značajne potcenjivanje.

Kako i šta bi dijete trebalo da jede, a to je prekomjerna težina? Prije svega, potrebno je postepeno isključiti sve vrste štetnih ili jednostavno beskorisnih prehrambenih proizvoda. U meniju, ako je dijeta za dijete staro 10 godina, neophodno je uključiti sljedeće komponente:

• Meso;
• Riba;
• Mleko;
• Povrće;
• Voće;
• Žitarice.

Postoje razni recepti, dijeta za djecu. Najvažnija stvar koju treba zapamtiti prilikom izbora jeste da ne smeju da nanose štetu detetu. Najbolje je da se konsultujete sa pedijatrom.

Dijeta №5 za djecu

Ova dijeta je posebno dizajnirana za djecu koja imaju bolesti jetre, gastrointestinalnih i bilijarnih bolesti, ili su u stanju remisije nakon nje.

Dijeta 5 za djecu zabranjuje korištenje:

• Svježi pekarski proizvodi;
• Juhe na mesnim brokolama;
• Masno meso i riba, kao i masti;
• Kuvana i pržena jaja;
• Konditorski proizvodi sa kremom, čokoladom, sladoledom;
• Kiselo voće i bobice;
• Sorrel, zeleni luk, redkvice, redkvice, spanać, pasulj;
• Oštri začini (senf, biber, hren);
• Ulovljeno povrće i konzervisana hrana;
• Dimljeni proizvodi;
• Kakao, kafa, hladna pića.

Dijeta 5 za djecu vam omogućava da pojedete sljedeća jela:

• Nekilični sokovi, kompoti, biskvit, juha divlje ruže;
• Osušeni ili jučerašnji pečeni hleb, hljeb, keksi od neadekvatnog testa;
• Mleveno mlijeko, skut, pavlaka, sirasti sirevi;
• Mlečne i povrćne supe sa dodatkom testenina i žitarica;
• Biljno ulje i kremasti do 50 g dnevno;
• Meso sa niskim sadržajem masti i ribe u kuvanom ili pečenom obliku;
• Kašika polu viskozna i krhka, posebno ovsena kaša i heljde;
• Jela od žitarica i tjestenina - kašare, pudinge, garniture;
• Povrće, ne-kiselo voće i bobice;
• Šećer, džem, dušo.

Mnogi veruju da ova dijeta ne dozvoljava vam da kuvate obroke koje dete može uživati. Međutim, to nije slučaj. Postoji mnogo vrlo ukusnih jela koja se mogu stvoriti na osnovu odobrenih namirnica. Na primer, pečeni u pećnici u mesu ili ribu od folije, zamrznuti meso ili ribu u pavlaci uz dodatak šargarepa i luka, vinaigreta.

Ishrana za povecanje telesne mase

Postoji i suprotan problem. Ponekad je potrebna dijeta za desetogodišnje dete za dobivanje nestalog kilograma. Problem težine može biti uzrokovan i oboljenjem i specifičnim metabolizmom djeteta.

Pre svega vredi obratiti pažnju na opšte stanje. Ako je dijete veselo, mobilno i ne žali se na bol, onda ovdje nema velikog problema i ne treba intenzivno hraniti. Ako vaša beba ne jede dobro i brineš se za njegovo zdravlje, onda treba da se podvrgne lekarskom pregledu. U ovom slučaju obratite pažnju na stanje gastrointestinalnog trakta i kiselosti.

Da biste dobili težinu, ne morate mnogo da jedete, trebalo bi da jedete visokokaloričnu hranu. U ovom slučaju, prednost se daje hrani bogata proteinima i ugljenim hidratima: pasulj, kašice na mlijeku, tjestenine, beli hleb, meso.

Dijeta br. 11 za djecu

Koristi se za povećanje telesne težine u slučajevima iscrpljenosti, anemije, nakon operacija i trauma, teških zaraznih bolesti, plućne tuberkuloze i kostiju. Dijeta 11 za djecu ima za cilj obnoviti ili održavati normalno funkcionisanje tela, daje snagu, jača imunološki sistem.

Glavni preporučeni proizvodi su:

• Mlečni proizvodi sa visokim sadržajem masti;
• Meso i riblje posuće dnevno;
• Jaja najmanje 3 puta nedeljno;
• Kašič dnevno;
• Testenine 2 puta nedeljno;
• Salate od sirovog i kuvana povrća dnevno;
• Juhe na mesu i riblju čorbu dnevno;
• Dezerti u obliku biselera, žele u malim količinama svakog dana;
• Pića: crni čaj sa mlijekom, kompoti, čorbe divlje ruže, mravlje sa medom.

Aceton - šta je to?

Pre nego što pričate o tome šta je dijeta sa acetonom kod djece, potrebno je osigurati njegovu potrebu, kao i da istaknete šta je aceton. Poznato je da svaki organizam treba energiju, ali ga primi od glukoze, koja se akumulira u obliku glikogena. Kod djeteta ova akcija je apsolutno beznačajna. U slučaju bolesti, temperature, fizičkog napora, gladi, kada je količina glukoze u telu na kraju i potreba za energijom ostaje, izvor za njegovu proizvodnju postaje glikogen. Kada je reč o kraju, telo uzima energiju od masti, u raspadanju od koje se formiraju srednja supstanca - ketoni, koji daju karakteristični miris acetona.

Dakle, aceton je čisto detinjast problem, najrelevantniji za djecu mlađu od 5 godina. Ako se desi kod deteta nakon 7 godina, ovo je povod za ozbiljan pregled.

Ishrana sa acetonom

Specijalna dijeta za aceton kod djece mlađe od 5-7 godina nije potrebna kada se radi o opštem zdravlju djeteta. Pošto u ovom dobu aceton nije bolest, već prirodna fiziološka reakcija tela. Najvažnije je znati šta je potrebno dati djetetu kada se otkrije ovaj miris:

• Glukoza 40%, 10% i 5%;
• Glukoza u tabletama;
• Rozine;
• Ako ništa ne pomaže, moraš ići u bolnicu, stavit će dropper sa glukozom.

Opšta dijeta za aceton kod djece uključuje sljedeće osnovne principe:

• Dajte obilno piće, naročito alkalne mineralne vode, kao što su "Borjomi";
• Isključi prženu, začinjenu, dimljenu hranu;
• Ne prisiljavati dete da jede, ako ne želi;
• Da ne lišite dete slatko, naravno, u razumnim količinama.

Ishrana sa rotavirusom

Rotavirus je jedan od uzročnih faktora infekcije creva kod dece. Glavna opasnost od takve bolesti je dehidracija, jer dijareja (obavezni simptom bolesti) može trajati do nekoliko dana. Prema tome, ishrana sa rotovirusom kod deteta treba da bude usmerena na nadoknađivanje deficita vlage i obezbeđivanje tela hranjivim sastojcima neophodnim za oporavak.

U početku je neophodno dati dijete vodno-soli. Da bi se to učinilo, vreo je 100 grama grožđica u 1 litar vode, a bobice moraju biti stalno gnjevene. Dodajte 1 kašičicu soli, ½ kašičice sode i 4 kašičice šećera. Ovo rješenje treba ostaviti na nekoliko minuta, nakon čega je dozvoljeno da se ohladi i konzumira.

Kada se simptomi bolesti smanjuju, možete se prebaciti na upotrebu pirinčane brodice, mešavine jabuka-šargarepa, pečenih jabuka, ružnih kukova i suvih borovnica. Svi ovi proizvodi su bogati pektinom, koji savršeno čisti telo.

Sledećeg dana u ishrani mogu se ukljuciti sir, paradajz, kaša na vodi, najbolja heljda, pirinač ili kruh. Dozvoljene su nisko-masne supe, kašice sa parom, pite od povrća. U ishrani moraju biti mlečni proizvodi. Od slatke je dozvoljeno samo voćna marmelada i marshmallows.

Još jedno važno pravilo: sva posuđa treba dobro podmazati, kuvati ili pečiti.

Prvih nekoliko nedelja nakon zabrane bolesti:

• Cjelokupno mleko;
• Hleb;
• Beans;
• Sauerkraut;
• Cveće;
• Krastavaci;
• Proso;
• Hladna pića;
• Sladoled;
• Slatkiši.

Usklađenost sa ovim pravilima pomoći će vašem detetu da se brzo oporavi nakon bolesti.

Ishrana za alergije kod dece

Pogrešno je propisati opću ishranu, prilagođenu za svu decu alergija. Štaviše, alergija nije samo rasprostranjena bolest, već i raznolika. Glavna stvar u ishrani trebala bi biti isključenje proizvoda, što uzrokuje negativnu reakciju.

Najčešći alergeni su:

• Kravlje mleko;
• Jajčni rumun;
• Riba;
• Ptica;
• Beans;
• Citrusi, kao i dinje, ananas;
• Čokolada;
• Dimljeni proizvodi;
• Začini;
• Pečurke;
• Med;
• Nuts;
• Tough;
• Neke povrće (paradajz, jagodičasto);
• Jagode, jagode.

Dijeta za alergije kod dece treba isključiti ili ograničiti ovu hranu.

Ako postoji potreba za identifikacijom alergena za hranu, vodite dnevnik dnevnog ishrane bebe i, ako hipoalergena ishrana ne donese efekat u roku od 10 dana, treba je pregledati.

Glavne komponente u prisustvu alergija:

• Govedina;
• Kašasto heljda, ovsena kaša, pirinač;
• Žitarice i supe od povrća;
• Krem, masline i suncokretova ulja;
• Fermentisani mlečni proizvodi;
• Sveži krastavci, peršun, koper;
• Pečene jabuke;
• Kompoti;
• Bijeli zečevi.

Ako je vaše dijete prekomjerne težine ili težine, nije bitno koja dijeta se koristi za djecu 12, 10 ili 5. Uvek zapamtite da su šale sa zdravljem ispunjene vrlo negativnim posljedicama, pa je uvijek bolje posvetiti se sa svojim doktorom.