Kako kuhati losos odrezak

Izbor hrane na tržištima, supermarketima, trudimo se kupiti svježe, ukusne, zdrave povrće, voće, meso, riba. Da li razmišljamo često o tome šta je pravilna ishrana - je ključ za naše zdravlje. Možete razgovarati dugo vremena da nas ono što koristi su uključeni u ishrani od povrća, voća i mesa. Ali ja bih da ostanem na ribe, kao što su crvena riba, losos. To je korisno i dobro u bilo kojem obliku: kiseli, soljeni, dimljeni, pržena. Činjenica da je ova riba je vrlo korisno, a ne puno reći, možemo pogledati samo na činjenice, a kada postaje jasno. Losos, kao i mnoge druge vrste riba, ne akumulira štetnih kemijskih elemenata, odnosno više štetiti tijelo će donijeti. Losos je bogat masnim kiselinama, nezasićene masti, proteina, vitamina i minerala. Redovito konzumiranje ribe, koja sadrži omega-3 može pomoći da se produži za mlade i daje vitalnost organizma. A masne kiseline reguliraju količinu hormona stresa, to jest, zahvaljujući ovaj proizvod, možete ukloniti emocionalni stres, prevazići depresiju, poboljšati raspoloženje, a kao rezultat toga, i za održavanje zdravlja. Losos je bogat mineralima - kojih ima 22, uključujući magnezij, klor, kalcij, sumpor i vitamina - A, B, D, C, PP, N. Sa ovom vrstom ribe mogu vratiti metabolizam, poboljšati mišića, kostiju i smanjiti masnog tkiva.

Što se tiče hrane, vrlo je ukusan i zdrav jelo se smatra "Losos odrezak." Na pitanje kako kuhati odrezak lososa, trebalo bi odgovoriti: "To je stvarno lako!".

Želim da vam dam nekoliko natuknice i savjete na temu: ". Kako kuhati losos odrezak" Za pripremu jela potrebno odreske od lososa, limuna, ulje povrća, sol, papar. Riba (ako je zamrznuta - odmrzavanja pre kuvanja), sol i papar, četka sa biljnim uljem i kriškama limuna nameću. Riba ostaviti 30 minuta nakon vremena pržiti u vrlo vrućem ulju sa svake strane oko 40 sekundi, a zatim odresci dozharivatsya imati dok ne omekša na laganoj vatri. Često se postavlja pitanje kako kuhati odrezak od lososa na roštilju, možete koristiti isti recept, samo ne zaboravite ribu na ulju. I ukrasite sa zelenilom prilikom prijave.

Rečeno mi je nedavno vrlo ukusna recept, kako kuhati odrezak lososa u pećnici. Jelo je svečani i ukusan, na će bilo sto izgledaju sjajno i biti uspješan. Za pripremu lososa, treba vam dva odreska, soja sos (3 kašike), ¼ šolje šećera i maslinovog ulja, 2 žlice. l sok od limuna i suvo belo vino. Losos treba da bude dobar peru i suše. Možete koristiti papir ručnici. Za soja sos miješati sve sastojke. Losos nokautirati na papir za pečenje i prelijte kuhani soja sos. U pećnici mjesto za 20 minuta. Nekoliko puta tokom tog vremena sipati sos ribe. Za soja sos kao pečenje ribe će se pretvoriti u karamelu i postepeno zgusnuti. Služiti porcije mora sa kriškama limuna.

Kako pržiti losos odrezak za poseban događaj? Trebat će vam losos odresci (broj ovisi o broju gostiju), krem - 300 ml, limun, sol, papar, začini, riba, biljno ulje. Losos rub morske soli, začina i stavite u frižider na nekoliko sati da marinirati ribu. Jednom kiseli ribe, svoje pržiti u biljnom ulju s obe strane 1-2 minuta i mjesto losos u tepsiju, sipajte kremu. Riba može nokautirati kriške limuna, posuti sa začinskim biljem (opcionalno). Oblik i prekriven poklopcem u pećnici na temperaturi od 250 stepeni, riba 20 minuta.

Kako kuhati losos odrezak razumijemo. Od gore navedenih recepata bi trebalo da bude da takvih kurseva ne zahtijevaju velike financijske i vrijeme troškova. Ali koristi koje donosi riba našem tijelu, je neprocjenjivo. Prijatno.