Kako kuhati pileća prsa sa heljda: recepti

Reklo bi se, dobro, šta je toliko posebno možete kuhati, hostesa kada je to moguće, postoje samo neki od proizvoda od pilećih prsa sa heljde. Pa, kaša sa mesom ... A nije baš voljen od strane mnogih fileti dovoljno suho. U principu, tako-tako obrok. Nemojte ostati gladni, ali mnogo zadovoljstva od hrane ne shvatam. Pored toga, i ovih sastojaka spada u kategoriju proizvoda koji se nude kao komponente dijete koje previše entuzijazma u dovoljno velikom broju ljudi kad nisu uzrok. Mi smo piletinu u majonezu sa hrskavim kore jedu masti, a ne smeta skoro iz vrtića heljde.

Jasno je da su oba jela ne može porediti na sve. Ali to je samo jedna strana. S druge strane, ako je tačno da pristupe ovom pitanju, onda, vjerujte mi, heljda, kuhana pileća prsa, može i zauzeti svoje mjesto na vašem stolu. I to je ono što će se raspravljati u ovom članku. A ti kako kuhati heljde sa pileća prsa, tako da nećete nagovoriti kući jesti ovo jelo, ali su te rodila sa mojim zahtjevima da se to uradi skoro svaki drugi dan.

Nekoliko riječi o glavnim sastojcima

Heljda - divan proizvod. U njoj je mnogo nutrijenata koji mogu imati koristi naše tijelo. Ovo i raznih aminokiselina i proteina, i kalij, fosfor, magnezij ... Osim toga, postoji mnogo dijetalnih vlakana, koja može osigurati normalno funkcioniranje probavnog trakta, koja je danas veoma važno.

Što se tiče pileća prsa, onda je ovo jedan od najboljih niskokalorične izvor proteina i drugih hranjivih tvari u mesu je više nego dovoljno. Stoga je kombinacija ova dva proizvoda može nazvati uistinu jedinstven. A ako ih kuhati zajedno, rezultat može dobiti stvarno zdravo jelo - pravi izvor neophodnih za naš organizam vitamina i minerala. I to ne banalna kašu-kašu s mesom i slane hrane, ima sjajan okus. I na sve gore navedeno nije bila prazna fraza, mi ćemo vam pokazati kako kuhati heljde sa pileća prsa. Recepti navedeni na, će vam omogućiti kako bi bili sigurni da je ovo hrana može biti jako ukusan.

Heljda kaša sa dojke obrtnicima

To je prilično starom receptu, koji iz nekog razloga danas nije baš poznat našoj ljubavnice. Ali je moguće da se pripremi za iznenađujuće obroku, imaju posebnu pikantnog okusa. I mi treba nešto samo da bi zalihe na:

• Pileća prsa (0,5 kg će biti dovoljno).
• Dve šolje heljde.
• Sto grama sira.
• Majoneza.
• Omiljeni jelima.
• Luk.
• Biljno ulje.

Kako kuhati

Kapaciteta za pečenje temeljito kaput s uljem, i ispunjen dnu ječam već oprati. Top raspadaju melenko sjeckani luk. Ako želite, dodajte nekoliko čena usitnjenog belog luka. Zatim stavite sloj fileti sjeckani u dovoljno male prugama. Podmazuje majoneze, pospite rendanim sirom i bilja. Vrlo pažljivo uz formu zida, tako da ne ometaju slojeva, sipajte dve šolje kuvanog malo vode. Budite sigurni da zatvorite poklopac ili oblik, ili folijom. stavili smo u zagrejanoj rerni (temp -. 180 ° C). Zaboravite na sat.

Probajte ovaj recept. A vi proverite da li pileća prsa kuhana sa heljda, može biti iznenađujuće ukusno jelo.

Jednostavan, ali kako ukusna ...

Postoji jedan vrlo zanimljiv recept priprema heljde sa grudima. Set od sastojaka je vrlo jednostavna, sam postupak neće uzrokovati nikakve probleme čak i za neiskusne domaćice, ali jelo će ispasti u tolikoj mjeri ukusan da bi bilo drago da ušuška sve članove porodice. Do onih koji su kategorički odbili da heljda. Potreba samo pola šolje žitarica, jedan prilično veliki dojke, luk, mrkva, lovorov list. Pa, začini, naravno.

kuvanje

Proces je jednostavan kao skup komponenti za jelo. Posudu sipa malu količinu biljnog ulja i širiti dovoljno grubo sjeckani luk. Fry samo nekoliko minuta. I dodajte komada mesa (prekini nasumično.). Pržite pet minuta na maksimalnoj topline, neprestano mešajući. Sada napuniti mrkva, nastaviti kuhati još minutu tri. Sve. Stavili smo vatru na minimum. Kuvajte još pet minuta. Dalje, prebaciti u tavu, spava oprati heljda, papar, sol, sipati 3 čaše vode, uz minimum spreman da puca sve dok voda ne proključa daleko.

Usput, to možete učiniti lakšim. Dok smo se pripremali zazharki sa mesom, kuhati kaša. I kada je kuhana, dodajte ga zazharki, promiješati, pokriti s poklopcem i pustiti da jelo odstoji najmanje 15 minuta Takva brza opcija, u principu, također je sasvim prihvatljiv.

Pileća prsa sa heljde i gljiva u lonac

I koji je, zaista, on je rekao da se ne može dodati u glavni sastojci bilo ekstra? Moguće. Neki su čak i kuhati heljde sa piletinom i šljive ili grožđe. Želimo ponuditi manje ekstremna opcija. Samo dodajte gljive. I pripremiti jelo u pećnici u lonac.

Pržiti u tavi 200 g sjeckanog tankih trombocita gljivice (kao što su gljive). Jednom kada su porumeni, dodajte ih u luk. To se može rezati proizvoljno, ali lepše u jelo, on će izgledati u obliku polu-prstenova. Druga dva pržiti tave za visoke topline i odvojeni komada fileta (pola kile), i heljda. Uzmite u porcijama lonci, svaki postavljen na dnu sloj zraka gljivama. Zatim, heljde, a zadnji sloj - meso. Razvod u kipuću vodu, soli i začina (učiniti sve da probaju), sipajte rastvor u lonce, i tako da se meso nije u potpunosti pokriven, poslati ga u pećnici. Vremena - oko četrdeset minuta. Temperatura - 180 stepeni.

Kuhanje u multivarka

Naravno, ne može se ne spomenuti kako kuhati pileća prsa sa heljda u multivarka. Ovaj pametni uređaj je sada naselili u gotovo svakoj kuhinji, a samim tim i zanemariti to je jednostavno nemoguće. U principu, postoji posebna nauka, što se može vidjeti na primjeru recept ispod.

Dva morkovochki tri na grubo rende, jedan luk rez na tanke prstenove, dojke i iseći na male komade. Uređaj posudu sipajte malo biljno ulje, spava povrće i meso, pržiti oko 10 minuta, maksimalno 15 u "Pečenje". Zatim sipajte tri kašike kašike kiselog vrhnja, dodati začine i čašu heljde. Promiješati. Blizu, podesite režim "Heljda". Čekamo dok se audio signal.

Dijetalna hrana: heljda i pileća prsa

Dijeta - oštre stvar. Svako ko je prisiljen posegnuti za to, stalno muči nepodnošljivim gladi. A mnogi na kraju doslovce ne može čekati do tada da se banalno jesti do sitosti nego masti se brzo vratili na stranu. Sada možemo Vam ponuditi odličan izbor dijetalnih jela koje možete jesti koliko god je potrebno. Osim, naravno, u izabranu vrstu ishrane dozvoljava.

To je vrlo jednostavno. Narezane dojke komada proširila na tiganj, dodajte soli i sipajte malo vode. I samo da se krčka dok voda gotovo provri daleko, a meso počinje da smeđe gotovo. Samo budite sigurni da se kontejner kvalitetan, inače postoji rizik od tvrdog ugalj i ne ukusan komada piletine. U isto vrijeme, kuhati i heljda. I bez fikcije. Čaša žitarica, pola - voda. Kada je meso spreman, dodajte ga sjeckani zeleni luk. I dosta. Zadržati samo nekoliko minuta na vatru, na luk je postao vruća. Zatim dodajte na ovu masu kaša, promiješati, zatvorite poklopac i ostavite pola sata. Tokom ovog vremena piletina u heljde omekša i postane dovoljno mekan i sočan. A u jelo neće biti jedan gram masti, ali puna korisnih elemenata i proteina. I da bude bolji ukus, pojedi ovo kaša sa zelenim krastavac. Vrlo jednostavno, ali iznenađujuće u kombinaciji sa dopuna ovo jelo.