Kako naučiti da žongli kugle

Žongliranje je veoma spektakularan i spektakularan trijumf. Juggler istovremeno baca nekoliko loptica iz jedne ruke u drugu i precizno ih uhvati. Gledajući ove rafinirane akcije, čini se da je ova umetnost gotovo nemoguća ili, u svakom slučaju, veoma teško naučiti. Međutim, to nije slučaj. Naoružani strpljenjem i dobrim raspoloženjem, kao i pažljivošću, brzo možete savladati osnove žongliranja sa tri i četiri lopte. Najvažnije je da se ne odustanemo od uspeha.

Da biste razumeli kako naučiti da žonglirate, morate razmotriti nekoliko pravila. Prvo, potrebne su odgovarajuće lopte. Takve se smatraju ponderisanim plastičnim loptama (prodato u bilo kojoj prodavnici) ili profesionalnim, za veliki tenis. Možete koristiti i bejzbolove i loptice za golf.

Sledeći važan korak je pravilna pozicija tela. Kako naučiti da žongliramo, ako se srušite i konstantno naslonite napred? Kugle će konstantno pasti, greške će dovesti do oskudice, a obuka će doći do nule. Zapamtite, da biste to sprečili, morate stajati ravno, gledajte napred, noge bi trebale biti na širini ramena. Ruke savijte na laktove, spustite ramena. Laktovi treba da budu paralelni sa podom, a leva noga - malo da se predstave.

I konačno, kako naučiti da se žonglira bez prvih pokušaja? Pokušajte da bacite loptu sa jedne dlake na drugu samo četkom. Ramena se ne bi trebala pomerati, pomeriti laktove na minimum. Pokušajte da neprekidno letite loptom na duploj stazi i na nivou oka. Gledajte napred i gledajte ga bez pokretanja glave.

Kada se ova faza uspješno prenese, uzmi drugu loptu i pokušajte da izvršite istu vježbu, samo sa dvije stavke.

Postepeno ćete gomilati i žonglirati 4 lopte, ali za sada, podignite vežbanje automatike sa dva. Ubacite loptu u svaku dlanu i spustite prvu.

Kada počne da opada, nakon prolaska na vrh putanje, bacite drugu tako da prođe malo ispod prve putanje.

Ako su obe lopte sletele u vaše ruke, onda je sve tačno.

Nakon završetka ove faze, možete početi da savladate žongliranje 3 lopte. U desnoj ruci, uzmite dve kugle, tako da jedan leži na dlanu ispod druge. Stavite ga u levu ruku.

Počnite da bacate gornju loptu sa desne ruke. Kada počne da pada, baci sledeću iz leve dlan i uhvati prvu loptu.

Poslednja, treća, bacanje, kada će drugi početi da sleti.

Na taj način, na kraju ciklusa žongliranja bi trebalo da bude u desnoj ruci jedna loptica, a na levoj strani -

Pokušajte sa jednom rukom da bacate i uhvatite dve lopte. Onda biste trebali pokušati u drugoj ruci. Kada su i desna i leva ruka jednako dobra u zadatku, možete početi žongliranje sa 4 loptice, to jest, sa dve ruke odjednom.

Pokušajte da ih bacite i sinhrono i asinhrono. Vežbali ste ovu vježbu mnogo puta, naučićete kako da žonglerirate sa 4 predmeta i dokažete sebi da imate volju i da ste u mogućnosti da naučite nešto novo.

Da biste vizuelno videli kako da naučite da žonglirate, možete videti video u kome se ovaj proces polako i fazno prikazuje.

I primetićete da je žongliranje, iako se na prvi pogled čini da je složena i nerazumljiva nauka, zapravo zanimljiva, uzbudljiva zanimanja koja je odnela, možete zaboraviti na sva druga pitanja! I gotovo svi to mogu naučiti!