Kao i uvijek u ovo doba godine, našim prodajnim nude širok izbor ljetnih cipela za svačiji ukus, razlikuju u stilu, boji ili cijenu. Ali, pokušavajući izgledati lijepo, morate biti svjesni zdravlje, udobnost i zdravlje stopala.
Odlučili smo da vam pomoći da napravite pravi izbor sa svom priručniku, koji će opisati najčešćih grešaka ljudi pri odabiru cipele za toplo vrijeme!
1. Previše uske jedini
Kada nosite cipele, đonovima koji mnogo ima noge, to stvara ružne pojave. Međutim, činjenica da je ova cipela izgleda ružno, - nije najgora. Zaista ozbiljan problem je u tome što može uzrokovati deformaciju zglobove nogu i dovesti do gihta u velikim prstima, koji je, kao što znamo, je vrlo teško izliječiti. Osim toga, uske cipele često uzrokuju urasle nokte (za uklanjanje koja ponekad morati posegnuti za hirurga), kao i iritaciju kože, što dovodi do stvaranja plikova.
2. Nepravilno fit u lift
Kada birate pogrešan cipele u formi, savijte noge i đonove cipela nisu isti. Kao rezultat toga, stopalo ne počiva na cijeloj površini cipela, a samo dva svoja točke: ispod pete i ispod prstiju. Nošenje takve obuće uzrokuje probleme sa cirkulacijom krvi i dovodi do stvaranja žuljeva, pojačano znojenje i bolove u nogama.
3. Jedini cipele više stopalo
Preduge tabanima - zajednički problem papuče i sandale koje imaju remen prolazu između prstiju (drugim riječima, japanke). Kada nosite takve udaljenosti obuće između prstiju i prednjeg ruba jedini je obično prevelika, što izaziva nelagodu. Prosječna udaljenost ne smije biti veća od 0,5 cm. Ako je veća, hodanje postaje nezgodno i opasno, jer može izazvati bolesti mekih tkiva i zglobova. Osim toga, što pokrenete rizik od pada uz stepenice, uhvatio rub japanke na stepenicama.
4. Jedini je prekratak
Ako tabanima vaših sandale prekratak, morate stalno održavati prstima cipele, tako da nije pao. U ovom slučaju, mišići ostaju napeti cijelo vrijeme, a opterećenje na stopalu se nije ravnomjerno raspoređena. Osim toga, što pokrenete rizik od udara pete, ako se proteže preko ruba cipele, i dobiti gadan povrede. Kada pokušavate na nove cipele treba da se fokusira na prednjoj tačke stopala.
5. Cipele koje su previše labave
Ako vaš cipele su previše labave, jedina stvar koja sprečava da padne - to je prstima. Dakle, vaši mišići nogu stalno preopterećena, a to je loše za šetnju. Osim toga, nošenje takvih cipela može dovesti do deformiteta stopala i zglobova prstiju, pojava kukuruza, bol u koljenima i leđima.
6. Cipele prevelika
Kada nosite cipele prevelike, svaki put pokupiti tempo, morat ćete naprežete mišiće, tako da nije pao. U ovoj situaciji, možete lako posrnuti i izgubiti ravnotežu. Cipele, što je prevelik, baš kao štetne kao onaj koji je preusko. Najvjerojatnije, to će biti uzrok žuljeva i kurjih očiju.
7. Ljeto cipele neodgovarajućih materijala
U ljetnim mjesecima posebno je važno da nose cipele od prirodnih materijala, kao što su kože ili tekstila. Nošenje cipele od umjetnih materijala u toplom vremenu može biti štetno za vaše zdravlje jer više temperature dovesti do interakcije različitih hemijskih komponenti s kožom. Osim toga, kao što cipele imaju slabu ventilaciju, što može dovesti do gljivične infekcije, povrede kože i lezije.
8. Nošenje cipele od lakirane kože
U najtoplijeg doba godine je najbolje da se suzdrže od svakodnevno nošenje patent kože. Takve loše cipele upija vlagu i cirkulacija zraka stao. Osim toga, takva obuća je osjetljiv na mehanička oštećenja i promjene u temperaturi (koja može razbiti kada temperatura padne na -10 ° C ili iznad 25 ° C).
9. Nošenje zatvorene cipele na bose noge
Ljeto nosi cipele zatvoren (npr mokasine i Laufer) na golim nogama izaziva pojačano znojenje i hrapavosti kože na petama. To je razlog zašto takva cipele treba nositi s čarapama. Ako je prevruće za obične čarape na vrijeme, koristite podsledniki.
10. Nošenje cipele s ravnim đonom
Nosi cipele s ravnim potplatima više od 1-2 sata dnevno može naškoditi vašem zdravlju. Ove cipele nisu dizajnirani da ublaže teret na peti prilikom hodanja, i na taj način, sa svakim korakom u svoj skelet se formira mikrotrauma.
Još jedan nedostatak je da stopala u ovom cipela stalno pružao, povećava rizik od uganuća i drugih povreda. Osim toga, tjelesne težine nije ravnomjerno raspoređene duž nogu. Možete značajno smanjiti štetne efekte pomoću ortoze, ali za svakodnevno nošenje je bolje izabrati cipelu koja drži svoj oblik i ima visinu pete od 2-4 cm.