Koji simulatori za kuću biraju?

Sa takvim brzim tempom savremenog života, ljudi često ne nađu vremena da vežbaju sport u halama i više vole da se bave sportom kod kuće. Ali da biste dobili željeni rezultat od treninga, morate odabrati pravi simulator. Skoro svaka online prodavnica nudi širok spektar modela, ali ponekad kupovina ne donosi očekivani rezultat. Zbog toga, prije nego što birate jedan treba naučiti o prednostima i nedostacima različitih simulatora, odredite šta želite da ispravite u svom izgledu.

Zašto nam trebaju simulatori za kuću?

Često se ljudi odlučuju za učenje kod kuće iz više razloga. Ponekad su banalno stidljive svoje figure i ne usuđuju se da dođu u teretanu. Takođe, neki jednostavno nemaju dovoljno vremena da putuju na vežbanje zbog zagušenja ili nespremnosti da provode sat, ili još više na putu. Kupovinom opreme za vežbanje za kuću možete uštedeti novac na sezonskim ulaznicama u teretanu.

Gde kupiti?

Dobar simulator može se kupiti i na internetu iu prodavnicama sportske opreme. Online prodavnice imaju veliki izbor modela. Ali ako vam nije potrebna, ne očajujte se. Online prodavnice ne samo da šalju robu po kuririma. Možete naručiti naručenu robu iz skladišta u Moskvi ili drugom velikom gradu, gdje imaju ogranak.

Koliko se pravilno baviti?

Ljudi koji misle da će 5-10 minuta treninga biti dovoljno za ispravljanje figure i jačanje zdravlja pogrešno su. Trajanje lekcija bi trebalo da bude ista kao u teretani. Preporučljivo je razgovarati sa trenerom o tome šta opterećuje telu da postigne željeni rezultat.

Tipovi simulatora

Jedan od najskupljih tipova simulatora je eliptični simulator ili, kako se zovu, orbitraki. Cene za njih kreću se od 200 do 500 dolara. Suština treninga je da modelujete hodanje po skijama. Ovo funkcioniše i gornji i donji pojas. Ovi simulatori se lako mogu prilagoditi njihovoj težini i visini.

Ventilator za džoging treba da kupi gletalice. Pomažu u jačanju srčanog mišića, povećavaju izdržljivost tela. Takođe možete probati bicikle za vežbanje, ali su, kako kažu u ljudima, amater.

Za trening snage u prodaji takođe postoji niz posebnih prilagođavanja. Preporučuje se nabavka nekoliko tegova različitih težina, platforma za stepu, mala šipka, ako je moguće futbol i trenerka. Zahvaljujući svemu ovome možete odabrati različite vežbe i raditi na sebi u punoj snazi.