Limun - kalorija, korisne osobine, upotreba, kontraindikacije

Limun je veoma koristan proizvod. Šetajući u prodavnici pored brojača sa ovim plodom, uvek želite da kupite nekoliko stvari u svom domu. Ali, mnogo je bolje kada limun nije doveden iz udaljenih zemalja, već raste kod kuće. Mnogi ga kupuju u posudu koja je već formirana od biljke, ali to je vrlo neprilagođeno voće, tako da možete rasti limun iz kosti. Dobro je uspostavljen i ne zahteva posebnu pažnju. Voće zatvoreni limun neće biti gori od onog koji raste u prihvatljivijim uslovima. Iako postoji mala razlika: "domaći" limun je tanji od kože, manje je gutan unutra, pa čak i ovo voće ima bogatiji ukus.

Korisna svojstva

Povećava odbranu tela prehladom, normalizuje funkcionisanje jetre, dobro se bori sa radionuklidima - sve ove medicinske sposobnosti poznate su po limunu. Sadržaj kalorija je vrlo nizak - 40 kcal na 100 grama proizvoda. Sadrži lako svarljivu glukozu i fruktozu, mnoštvo voćnih kiselina i veliki broj pektina, esencijalnih ulja, bioflavonoida i terperina, koji ojačavaju zidove kapilara. Zahvaljujući ovom voću, apsorpcija gvožđa i kalcijuma u telu se povećava. Vrlo je dobro dodati limun u zeleni čaj. Sadržaj kalorijuma ovog pića je samo 28 kcal, ali prednosti su ogromne, jer ovo voćko skoro ne gubi korisne osobine kada se zagreje.

Kontraindikacije

Za zdravu osobu, limun je skladište korisnih supstanci, ali sa bolestima creva, želuca, bešike, jetre i pankreasa, ovo voćno koristite veoma pažljivo, au nekim slučajevima treba isključiti iz ishrane.

Limun u kuvanju

Ovo voće je veoma popularno kada pripremate različita jela. Često se poslužuje desertima, sa njim pečene ribe. Čak i piling ne stoji na stranu - to je neophodna komponenta toliko pica. Limun, čiji sadržaj kalorija nije visok, savršen je za ljude koji se pridržavaju ishrane. Čaj sa komadićem ovog voća neće samo navijati, već će dodati i puno korisnih supstanci za telo.

Primjena u kozmetologiji

Limun se često pominje u narodnim receptima za ljepotu. Ima puno kozmetičkih svojstava: bledi kožu, suzava pore, zateže bore. Evo nekoliko recepata u kojima se spominje ova fabrika:

• Toniranje infuzije. Trebaće vam jedna kašika meda, dve supene kašičice vrele vode i pola limunovog sokova. Lijek se mora infuzirati. Obrišite ih pred krevetom. Ova infuzija je pogodna za sve vrste kože.
• Mala kašika limunovog soka, dve kašičice kreme i kašičice meda, miješajte i nanijete masku na lice. Potopite trideset minuta, a zatim ga isperite toplom vodom. Ovaj lek je dobar za iritaciju kože.

Zaključak

U frižideru je uvijek zgodno nekoliko komada voća kao što je limun. Sadržaj kalorija je mali, a korisnost na farmi je veoma velika. Biće prijatan dodatak čaju, desertu i čak pogodan kao sastojak kozmetike. Dobar gazdar će uvijek naći aplikaciju za ovaj proizvod. Koristite svoje prirodno bogatstvo u korist njegove lepote i za dobro tela.