Masaža u skolioze: spašavanje utapanja - ručni rad od upotayuschego!

Skolioza (ili zakrivljenost kičme) može uspješno tretirati sa upotrebom masaže. U ovom masaža za skolioze je uticaj na određenim područjima tijela pomoću mehanički pritisak. Održana masaža ruku ili specijalnih alata. Sa ovim možete čak i shvatiti kako tretirati skolioze u kući, koristeći, na primjer, na snazi masaža za skolioze u kombinaciji s drugim tretmanima. Kao rezultat takvog tretmana je značajan napredak u dotok krvi do mekih tkiva oko pršljenova, i limfe; ojačana plovila. Osim toga, masaža za skolioze je prevencija mišićne atrofije, pomaže da se smanji bol u leđima izazvane umor i zakrivljenosti kičme.

Jedno od područja u kompleksu tretmanu problema leđa počeo da manipulacije. U isto vrijeme, nisu svi pristalice tradicionalnog područja i ručno terapija kao metoda liječenja. Ako želite probati ovu metodu treba uputiti iskusni terapeuti koji mogu poboljšati stanje pacijenta u relativno kratkom periodu.

Manipulacijom kičme akta zajedno sa ligamenata i mišića koja ga okružuje. Manualne terapije je vrlo raznolika i uključuje opuštanje, kompresija, tačka masaža pritisak za skoliozu, manipulacije, istezanje, mobilizacija, metode energije i kranijalni terapije. Prije nego što počnete postupak, trebalo bi da bude utvrditi uzrok bolesti, studija kralježnice pomoću X-zraka i tomografija.

Uzroci skolioze i njegovoj prevenciji

Uzroci skolioze mnogi. U ovom pogrešan položaj kičme može biti bez utjecaja na lokomotornog aparata, a može biti na strukturne i funkcionalne promjene i urođene i dobili od strane pojedinih faktora. Pravilno prevenciju skolioze će spriječiti bolesti od samog rođenja djeteta.

Ono što je najvažnije, ne zaboravite da je prevencija skolioze treba početi čak i prije nego što se rodi beba. U tom smislu, u trudnica mora zadržati aktivan, jesti pravilno, čime se izbjegava abnormalnosti u formiranju skeleta djeteta.

Nakon rođenja djeteta, roditelji treba da se ponaša na odgovarajući način s djetetom i izbjeći određeni faktori koji bi mogli utjecati na razvoj skolioze. Na primjer, hodanje beba treba imati za jednu ili drugu ruku čak i za kičmu. Dijete mora poštovati režim dana, budite sigurni da se bave sportom, pravi potez, a ne preopterećenja leđa ruksaka ili druge torbe. Ako je potrebno, kada je skraćenje noge počne, možete početi liječenje skolioze u kući. U tom slučaju potrebno je odabrati pravi ortopedske cipele. Osim toga, i jača kičmu aktivan stil života, teretana, trening, aktivan odmor i rekreaciju. Treninga i vježbe treba da sadrži: trčanje, hodanje, plivanje i vježbe. Pored kičme isceljuje cijelo tijelo, jača srce, krvne žile, smanjuje težinu, jača kosti i poboljšava cirkulaciju krvi.

Pravila koja se moraju poštovati da bi izbjegli skolioza

• Sedi ispravno. opterećenje naslon, tako da bi trebalo povremeno promijeniti položaj leđa i noge. Treba sjesti uspravno, ne naginje. Tokom čitanja, koristite postolje za knjige. Sjedišta se mora prilagoditi visinu jednaku razinu koljena. U slučaju bolova u leđima je bolje promijeniti položaj tijela, najčešće da ustane i hoda.

• Stand pravilno. Morate stajati uspravno, periodično mijenja stav i potporne noge. Kada umor u leđa, možete se protežu, hodati, podignite ruke. Kada što se spuštaju bolje čučanj.

• Ispravno raditi. Distribuciju težine na obje ruke, Crouch kada podižete težine, a ne da se oštro skretanje torzo.

• Spavati kako treba. Madrac bi trebalo biti teško da spavaju bolje u različitim pozama.

• Jedite pravu. Ne prejedete, jesti zdravu hranu.

• Pravilno se bave sportom. Određene sportove mogu biti štetni za skoliozu, kao što je dizanje tegova, rvanje. Ostali sportovi su traumatična, kao što su nogomet, hokej. Bolje je izabrati trčanje, hodanje, plivanje, biciklizam, skijanje.