Mogu li boršč dojilja? Najbolji recepti i preporuke stručnjaka

Svjetski poznatog crvenog juha od cikle - omiljeno jelo mnogih ljudi. Boršč zasluženo se smatra jednim od najukusnijih i zdrave juhe. Ali nakon otpuštanja iz bolnice, mnoge žene imaju vrlo fer pitanje: "Da li je moguće da se supa dojilja?". Razuman dame uvijek vrlo oprezni o korištenju u toku laktacije sa svijetlim zasićenim proizvode boje, zbog straha od izazivanja alergije kod djece.

pravilnu ishranu

Kao što je poznato, kvaliteta i sastav proizvoda, koji jede se staračkom mama, direktno utiču na imunološki sistem i sveukupno zdravlje bebe. Pored toga, ishrana će utjecati na žene da dalje ukus i kulinarskih sklonosti djeteta, kada odraste. Dok je mlada mama doji, ona treba odabrati namirnice bogate vitaminima, elementi u tragovima. Kalorija mora biti proširena i na dovod mlijeko je dovoljno za pun obrok djeteta.

Juha - poslastica iz kojeg bi bilo teško dati mnoge mlade mame. Da li je moguće da jede supu dojilja? Naravno, da. Da odustane omiljeno jelo opcionalno, kako kažu stručnjaci, biti samo malo za promjenu uobičajene recept. Slijedeći neke važne točke, to će biti moguće u potpunosti uživate u svojim omiljenim supa, dok sticanja prednosti takva ishrana.

potencijalnu opasnost

Pedijatri kažu da boršč sadrži skup proizvoda koji mogu izazvati alergije u djeteta. Dakle, da se uvede ovo jelo u ishrani žena bolje nakon što je uvjeren da se dijete normalno reagira na repa, mrkva ili paradajz. Može li se dojilja juha od repe? Da, ako nema reakcije na bebu crvene ili narandžaste hranu. Ne zaboravite da je upotreba "svijetle i obojene" proizvodi će biti dozvoljeno samo, nakon što napune bebe mjesec dana ili više. Ako se beba tek rođena, bio je manje od mjesec dana, majka je strogo zabranjeno da jedu boji potencijalno opasnih proizvoda za mrvice.

Provjerite reakcija bebe je jednostavan. Jesti za doručak mali dio boršč, pripremljene u skladu sa svojim uobičajenim recept. Ako uveče sutradan dijete nije pojavio osip ili crvenilo (simptome alergije), možete postupno uvesti ovo prvi obrok u vašoj ishrani.

Podsjetimo da je supa - prehrambenog proizvoda sa visokim sadržajem kalorija i masti. Njegove komponente može negativno utjecati na stanje mlijeka, što je više podebljano. To može otežati sisati mlijeko ili negativno utjecati na gastrointestinalni trakt.

Još jedna standardna komponenta od kupusa. Mnoge žene pozitivno odgovoriti na pitanje: "Može li dojilja sa kupusom supu?". Međutim, treba imati na umu da korištenje majke u periodu laktacije kupus može uzrokovati probleme bebu u stomaku, zatvor i crijevnih kolika. Vrlo opasno u tom pogledu kiseli kupus. Stručnjaci u oblasti pedijatrije savjete o dojenje odjaviti ovog proizvoda.

prednosti boršč

Nakon poroda, majke moraju oporavak i dobijanja maksimalne energije iz hrane. Postoji juha - savršeno jelo. Mogu li boršč dojilja? Definitivno da. Nakon što je optimalan odnos ugljikohidrata i proteina, koji daju energiju i snagu. Ako ste kuhati na malo masti čorbe, normalna probava i ostavili stagnacije. Vlakana sadržane u povrću, doprinosi uklanjanje štetnih tvari iz organizma i toksina.

Proizvod poput repe, su veoma korisni za naš krvotok. Zahvaljujući upotrebi ovog proizvoda hrane smanjuje rizik od raka. Repe vrlo korisno za bubrežne bolesti i jetre.

Šargarepa dati u supu, prikazuje tijelo od otpadnih proizvoda štetnih bakterija. Krumpir u tijelu povećava sadržaj kalija, smanjuje otekline.

Tokom kuhanja boršč bolje promjene octa, limunske kiseline ili svježeg soka od limuna. Ne zaboravite da su proizvodi koji se koriste u pripremi, mora biti svježe. Fry povrće prije nego što ih dodati na jelo se ne preporučuje. Koristite meso naftom bogate za čorbu je bolje izbjeći. Mogu li boršč dojilja, ako sva pravila donekle pojednostavljena formulacija i testirati reakcije djeteta? Naravno, da! U ovom slučaju, jelo će donijeti veliku količinu dobrih i samo cijeniti omiljeni ukus dojenja majke.

recepti

Postoji nekoliko jednostavan za pripremiti recepata boršč, koji su idealni za mlade majke. Može li se dojilja zeleno boršč? Naravno. Za žene u laktaciji receptima su idealni, gdje umjesto kupusa je zelena kiseljak ili ne masti mesa u receptu kuhanje čorba.

standard boršč

Za čorbu potrebna nemasno meso: piletina ili govedina. Skuhati čorba bi trebao biti oko jedan i pol sata, kontinuirano uklanjanje rezultira pjene. Nakon toga, dodajte krompir. Imajte na umu da zazharku ne radimo. Sjeckani luk i rendanu mrkvu staviti ravno u ključalu čorbu. Repa i bolje da se ne pržiti i ugasiti određenu količinu bujon, dodajući sok od limuna (3-5 žličice) ili limunska kiselina. Meso nakon kuhanja se uklanja i iseći na komade. Možete dodati malo začina za juhu. Važnije, ne biraju previše oštar i začinjeno začina.

zeleni boršč

Za pripremu zelenog boršč potrebno pola kile posnog mesa, koje se moraju kuhati oko sat vremena, uklanjanje pjene. Krompir izrezati na kockice, mrkva, tri na rende. Zazharku ne! Povrće protushivaem samo malo u tavi, dodajte bujon.

Mi ćemo koristiti kiseljak (dva mala greda) i paškanata (jedan komad) umjesto uobičajenih kupusa. Može li se dojilja supa sa kiseljak? Treba ti! Kiseljak sadrži mnoge hranjive tvari, savršeno važi za probavu i sprečava alergijske reakcije. Kiseljak se dodaje na kraju kuhanja. Kada su svi povrće su spremni, stavili ga u lonac i kuhati juhu nekoliko minuta. Poslužiti ova zelena sa krem juha može ili ribani kuhano jaje.

Juha bez mesa

Za pripremu dijetetskih boršč potreban standardni set povrća. Krompir se stavljaju kuhati. Mrkva, luk, paradajz i repa kuvajte u vodi sa dodatkom začina. Kupus se dodaje u posljednje skretanje, kada drugog povrća već paprikaš, čir. Prema njenim volje i spremnosti da se izabere jela. Mogu li boršč dojilja, ukoliko se ne meso? Možete i treba da bude. Povrća juhe, kuhani u vodi, je mnogo više koristan za žene u laktaciji od onih sa masti.

Neki mame misle da zeleni supa ili juha bez mesa - to je neukusno. I pokušate da dodate u svoj omiljeni jelo začini, fino crumble više zelenila, dodati malo malo masti kiselo vrhnje. I ukusa promijeniti. Ako je vaša beba alergična na tradicionalnom boršč sa repa, rajčica, masne čorba i vrhnje, onda nije potrebno kategorički odbijaju da boršč. Postoje mnoge alternative za pripremu vašeg omiljenog jela, koja će biti ukusna za vas i korisno za bebu.