Ono što je grožđe dijeti?

Ispraznite cijeli sistem za varenje, riješi nekoliko dodatnih kilograma, luče sve toksine - samo su neki od ciljeva koju je vodio tzv dijeti grožđa. Poznato je već dugo vremena (otprilike iz vremena starih Grka i Arapa). Međutim, novi val popularnosti dogodio u dalekoj 1927. godine, kada je malo poznati južnoafrički sestra po imenu Johanna Brandt je bio u mogućnosti da ne samo izgubiti nekoliko kilograma, ali i potpuno ozdravio od raka.

prednosti

Dijeta grožđa već dugo muči umove znanstvenika. Na primjer, neki istraživači odlučio da sprovede eksperiment (prisustvovalo oko 500 volontera), u kojoj je vlast koja se bazira isključivo na ovaj sistem. 90% ispitanika je priznao da je nakon Naravno, oni smatrali izvanredno lakoću u cijelom tijelu, povećava mentalnu budnost, kao i smanjenje struka i bokova. Osim toga, doktori su primijetili da je grožđe ishrana pomaže normalizaciju stolice (bez brave) i odličan spavanja (skoro niko žalio nesanice). Također, ovo kolo napajanja može značajno smanjiti nivo "štetnih" kolesterola.

mane

Neki napomenuti da je grožđa dijeta izazvala je blagi porast temperature tijela, bilo je plaketu na jeziku, kao i mali hladno. Naučnici objašnjavaju ove činjenice na taj način se organizam bori protiv toksina. Da bi se olakšalo opšteg stanja, preporučuje se da pijete dosta tečnosti, posjetite kupanje, često pješačenje u svježem zraku.

osnovna pravila

Grožđa dijeta za mršavljenje je prvenstveno monopitaniem. To je preporučio da dva dana prije početka nove ishrane za pripremu vaše tijelo - isključiti iz alkohola i slatke, i apsolutno svi proizvodi životinjskog porijekla i tzv brze hrane. Zatim, u roku od tjedan dana treba jesti male količine grožđa dnevno (otprilike jedan klaster svaka dva sata). Kao rezultat toga, koristeći dana reda 2 / 2,5 kg ovog voća, ne samo da će očistiti vaše tijelo, ali i značajno smanjenje tjelesne težine. Stručnjaci preporučuju dajući prednost bijele sorte Chasselas ili Muscat, jer sadrže relativno male količine šećera. Bolje jesti voće sa sjemenkama, jer oni imaju puno korisnih tvari za organizam.

Grožđa dijetu. recenzije

U stvari, gotovo svi pričaju o pozitivnu stranu ove dijete. Malo se žale na osjećaj slabosti, koji je gore navedeno. Posebnu pažnju treba obratiti na izlazu iz ovog monopitaniya. Dakle, na prvi dan na kraju ishrani treba jesti samo jedan voće, sutradan možete imati je da se prebacite na povrće, jogurt i kuhana jaja. Trećeg dana dozvoljeno jesti kuvana riba. Zatim možete vratiti na svoju uobičajenu ishranu. Imajte na umu da to nije odmah osloniti na nezdrave proizvode (masne mesa, brze hrane i tako dalje. D.), Kao rezultat neće biti fiksna, a tijelo je ponovo izložen "štetno" kolesterola i toksina.