Palenta sa dojenje: recepata, koristi i štete

Uz rođenje bebe brine samo povećava u svaku mamu. Svaki dan ima tisuće pitanja: kako pravilno briga, kupaju, haljina, hrane. Na pitanje hranjenja treba tretirati ozbiljno. Da bi za bebu dobio dobru ishranu sa majčinog mlijeka, meni njegove majke trebaju biti uravnotežene i raznovrsne.

To jest, ne sadrži sve potrebno snabdijevanje vitamina, minerala i drugih hranjivih tvari potrebnih za pravilan rast i razvoj.

Ishrane u prvim mjesecima

probavni sistem novorođenčeta i dalje razvija, nepoznati hrane u majčinoj ishrani može izazvati alergije i razne poremećaje. Čak i obični kukuruz kaša kroz dojenja ne odgovara svima. To je razlog zašto u prvim mjesecima preporučene ishrane i strogo ograničeni skup proizvoda. Od oko tri godine starosti, možete postepeno vratiti na poznatu hranu.

Ali to ne znači da je sada apsolutno sve. Ništa oštro, dimljeni, soljeni. Također, potrebno je minimalno konzervansa i proizvoda koji uzrokuju fermentaciju u crijevima. Jesti voće i povrće je moguće, ali tek nakon termičke obrade, a u malim količinama. Uvođenje novog proizvoda, treba posmatrati reakcija bebe na tijelo. Ako je sve u redu, možete ga nastaviti tamo, ako ne i eliminirati neko vrijeme.

Mogu ili ne mogu?

Nažalost, neki hrana može izazvati alergije, kolike i druge neprijatne simptome kod novorođenčeta. mame često doživljavaju da se mogu jesti, a šta ne mogu. Oni nisu zainteresirani za rijetkim i egzotičnog voća, kao i obično, poznati svi iz proizvoda djetinjstva. Na primjer, da li kukuruz kaša dok dojite? Ovo pitanje se ne može odgovoriti nedvosmisleno. To sve ovisi o individualnim karakteristikama djeteta, starosti i način kuhanja. Uostalom, čak i poznate nam hranu možda u početku ne treba shvatiti u organizmu malo čovjek. U prvim mjesecima života ne treba eksperimentirati. Bolje je pričekati dok se mrvice je malo stariji.

Kako korisno kaša

Kao što je poznato, žitarice jela - jedan od rijetkih koji se može uključiti na meniju odmah nakon rođenja. Oni pomažu organizmu da se oporavi, daju puno energije, poboljšanje sistema za varenje i crijeva, pomoći da izgubite težinu.

Dokazano je da kukuruz kaša dojenje je vrlo korisno. Na kraju krajeva, on sadrži mnoge korisne tvari, kao što su:

• Vitamin A - promovira regeneraciju tkiva, je uključen u metaboličkim procesima, je od suštinskog značaja za normalan rad štitnjače, ima blagotvorno dejstvo na vid.
• B vitamini su uključeni u metaboličkim procesima, poboljšanje sistema za varenje, jačanje zidovima krvnih sudova, normalizuje aktivnost srca, uključeni su u staničnom metabolizmu, poboljšava mentalne sposobnosti, poboljšanje memorije, pomoći da se nosi sa stresom, normalizuje san, odgovoran je za ljepotu i rast noktiju, kose, obnavljanje stanica kože. Evo nekoliko odličnih rezultata daje kukuruz kaša putem dojenja. Ali mirno i odmarao majka - zalog normalan rast, razvoj i dobro raspoloženje bebe.
• Vitamin E - snažan antioksidans, promovira izbacivanje toksina iz organizma, osigurava normalno funkcioniranje reproduktivnog sistema, normalizuje bubrega, uklanja višak tekućine, sprečava zamor.
• Gvožđe je uključen u krvi, sprečava anemiju, eliminira kolesterol, sprečava umor, poboljšava tonus kože.
• Kalijum normalizuje metabolizam, podržava normalno funkcioniranje srca, normalizuje krvni pritisak, uspješno se bori protiv nadutosti, isporučuje kisik u mozak, dodaje snagu, povećava izdržljivost tijekom vježbanja.

To je još jedan plus u korist kukuruza kaša kako korisno dojenja.

Magnezija povećava energetski potencijal organizma, bori sa stresom, depresijom, normalizuje san, zvona, umiruje, sprečava alergijske reakcije.

Naravno, ovo nije konačna lista. Sastav uključuje kukuruz selen, cink, fosfor, sumpor, natrij, jod, kalcij, natrij, bakar, i ostale potrebne komponente raste organizam.

Mitovi o kolike

Pogrešno vjeruje da kukuruz kaša dojenje izaziva grčeve. Naprotiv, zahvaljujući visokom sadržaju aktivnih komponenti u zrna kukuruza su inhibirane procesa fermentacije u crijevima. Njegova upotreba je naznačeno u enterokolitis u novorođenčadi. Prema pedijatri, mora nužno biti u ishrani dojilja. Osim toga, zbog visokog sadržaja vlakana, kukuruz kaša dok hrani dobar učinak na crevnu peristaltiku, uklanja toksine i pomaže bržem oporavku nakon trudnoće i porođaja.

Kontraindikacije

Uprkos brojnim korisnih svojstava, kukuruz kaša tokom dojenja može uzrokovati zatvor u svoju bebu. Da bi se to rezultira visokim sadržajem škroba. Stoga ulazak u sapi treba da bude postepeno, pažljivo posmatrajući reakcije tijela djeteta.

Sklonost alergijama kod beba također treba uzeti u obzir u pripremi dnevni meni, mlada majka. Jer karoten, pronađena u kukuruz kaša, ponekad može dati negativnu reakciju. U ovom slučaju, iz upotrebe ovog proizvoda treba da bude na vrijeme da se uzdrži.

Kao i ostali proizvodi od žitarica, kukuruzni gluten sadrži. Novorođenčadi sa ove komponente netolerancije kukuruz kaša dojenja kontraindicirana. Kao i svaki drugi. Da meni u ovom slučaju tek nakon konsultacija sa lekarom. Također je moguće korištenje svježeg kukuruza, slatkog palicama i pahuljice.

Ako imate problema sa probavni sistem deteta od takvih žitarica treba izbjegavati.

pripremiti na odgovarajući način

Po prvi put kukuruz kaša dojenja u meniju mlade majke treba da bude prisutan nužno. Ali je neophodno da se pravilno pripremiti. Tokom ovog perioda, treba ograničiti upotrebu soli i šećera, izvadite začine, umaka i raznih konzervansa. Žitarice treba da izaberete kvalitete, budite sigurni da se uzme u obzir datume isteka. Cook bolje na vodi.

Za pripremu kaša nam je potrebno:

• 0,5 litara vode;
• pola šolje kukuruznog griza;
• sol, šećer po ukusu;
• nemasni jogurt ili maslac za gorivom.

Prekrupe dobro isprati pod mlazom vode, napunite vodom, prisolit i Simmer, miješajući da izbegnu grudvice formiran. Ako želite, gotovog jelo može biti optužen za ulja i šećera.

Alternativno, takav nered, možete sipajte pileća čorba, dodajte sitno sjeckani kopar. Ali jelo ne bi trebalo da bude hrabar. Ne zaboravite dete!

Za doručak, kukuruz kaša ide dobro s pečenim jabukama i grožđicama. Možete dodati orasi i šljive.

Kako ukusna

Često mlade majke zabrinuti s prekomjernom tjelesnom težinom. Regrutirao u trudnoći kilograma ode polako, i sportskog treninga nije dostupan svima. U ovom slučaju, pomoći uravnotežiti izbornika. Žitarica jelo, usput, također doprinose mršavljenja. Posebno korisno kukuruz kaša putem dojenja. Pregledi mnoge majke dokazati da je niskokalorična, a redovno konzumiranje promiče gubitak težine i pomaže da se brzo vrati staru formu bez mnogo napora.

Glavna stvar je da se kuhati bez sve vrste umaka, a ne pržiti i kao dodatak pristup kuvana piletina ili govedina sa barenim povrćem. Oni rade bolje za par, ili u tavi u vlastitom soku. Za desert, moguće je dodati malo grožđica ili suhe marelice. Probajte ga! Postoje mnoge opcije, osim toga, to je stvarno ukusan!