Prevencija proširenih vena

Prevencija proširenih vena je vrlo važno pitanje u svijetu. To je bolest u kojoj je pogođena donjih ekstremiteta. Najčešće se prevazilazi žene, iako muškarci su često suočeni s ovim problemom. A u ranim fazama bolesti obično ne primjećujemo, kao što se manifestuje u vidu malih pauk vene na nogama i konac, koji se onda samo povećati u veličini.

Zašto nam je potrebna za prevenciju proširenih vena? Činjenica je da je ignorisanje bolest može dovesti do vrlo ozbiljne posljedice, na primjer, krvni ugrušak formira prekrivaju protok krvi u udovima. Pod posebnim rizikom uključuju ljude vodi sjedeći način života, ili se bave mentalnim radom, jer onda moraju sjesti mnogo. I zapamtite da proširenih vena smatra se hronični oblik bolesti, tako da se povremeno eskalira.

Dakle, prevenciju proširenih vena je prvenstveno zasnovana na pažljiv odabir cipela dizajniran za svakodnevno nošenje. Žene bi trebale biti oprezan, posebno ljubitelje hodati u visokim petama. To zahtijeva da cipela je ugodno hodati i noge nisu umorni. Optimalne veličine pete na cipelama - 3-4 centimetara. Nizak žene rasta dozvoljeno da izabere cipela s petom ne više od 7 centimetara. Naravno, to ne znači da o modi čizme štikle da zaboraviš jednom i za sve. Upravo takva obuća je dizajnirana za posebne prigode, kao što su stranke ili drugih događaja. Isto se odnosi i na odjeću. Tokom armatura, voditi računa da su pantalone ili čarape nisu bili opremljeni čvrsto elastične trake koje stisnuti ud, i poremetiti protok krvi.

Najbolja prevencija proširenih vena - redovna vježba. Dobar rezultat može dati trajno oblikovanje zaposlenje, bazen, pa čak i jednostavan trčanje ujutro. I na kraju napornog dana, stručnjaci preporučuju da radim vježbe, koja se zove bicikl. Promoviše odliv krvi i smanjiti opterećenje na ud, primjetit ćete ono što se činilo lakoće u nogama. Ako osoba ima da sjedi cijeli dan na poslu, možete spriječiti proširene vene će pomoći malu tajnu: svakih pola sata samo je potrebno da se pete s poda, dok je u uspravnom položaju, oko 15 puta.

Prevencija proširenih vena treba da bude ne samo da ostvare i izbor odjeće, ali iu navikama ljudi, od kojih mnogi će morati biti eliminirana. Na primjer, želja da se baci nogu preko druge treba odmah prestati. Ovaj stav je velika opasnost za krvne sudove. Među ovisnosti da pomenem pušenja i nekontrolisano konzumiranje alkohola. Osim toga, ljudi koji su skloni proširenim venama, to se ne preporučuje da se okupa prevruće, jer to dovodi do stagnacije krvi u donjim ekstremitetima.

A oni koji su već suočeni sa ovom bolešću, ali je u ranoj fazi razvoja, potrebno je kupiti specijalizirane donje rublje. Trenutno postoji veliki izbor različitih poribljavanja ili tajice koristi kod proširenih vena. Princip rada je blizak sposoban za tijelo. Čak i prije nego što je porast od kreveta pacijenta stavlja na čarape, što značajno smanjuje opterećenje krvnih sudova tokom dana.

Vrlo važan faktor se smatra ljudskoj ishrani. Liječenje i prevenciju proširenih vena uključuje kompletan remont unosa hrane. Neophodno je jednom i za sve napuste štetnih aditiva i hranu, uključujući i masne, začinjene, slane i slatke namirnice u velikoj mjeri. Takva hrana povećava količinu kolesterola plakete, a time i do začepiti krvne sudove. Nije tajna da će se dobra ishrana osigurati zdrav život u godinama koje dolaze. Osim toga, prirodni proizvodi pomažu u održavanju stabilne težine ili čak da ga smanjiti. I višak kilograma je jedan od mnogih uzroka bolesti.