Radi: meditacija, joga, i molitvu zarastaju ljudskih

Medicinske koristi od meditacije i joge sada čvrsto utisnuta u naučnoj literaturi. Jedan od najnovijih istraživanja na tu temu su održane Harvard studenata, koji je radio u bolnici u Massachusettsu. Oni su otkrili da meditacija doslovno preuredi sive mase u ljudskom mozgu u samo osam tjedana. I to je prva studija u kojoj je dokumentirano da ljudski mozak može djelovati direktno meditacije.

Opuštanje odgovor i njena promocija u ovom

Osim toga, još jedna nedavna studija je nedavno objavljena - to je provedena u istom Massachusetts General Hospital, kao i na drugom medicinskom centru. Ovi istraživači sproveo prvu studiju efekta "odgovor opuštanje" u sindrom iritabilnog kolona i upalne bolesti crijeva, kao i ispitani genomske efekte "odgovor opuštanja" u bilo koje bolesti. Kada je u pitanju molitve i dalekih ozdravljenja, to je pravac ljudskog pažnju na fizički sistem, nedavna istraživanja pokazuju impresivne rezultate koje zaslužuju daljnje razmatranje. Naučnici su dokazali da kada osoba osjeća jako dobro i puno pozitivnih emocija, kao što su ljubav, uvažavanje, odobrenje, njegovo srce "tukao" potpuno drugačiju poruku, koji je kodiran u elektromagnetnom polju - i to ima značajan pozitivan utjecaj na ljudski organizam u cjelini. Faktori koji su povezani sa ljudskog uma (misli, osjećaje, emocije, senzacije, misli), su pod istragom zbog prilično dugo - kako bi se otkrilo kako oni utiču na fizički svijet i interakciju s njim.

Tehnologija "odgovor opuštanja"

Meditacija, joga, i molitva - je pristup koji se prikupljaju u tehnikama istoj grupi "odgovor opuštanje." Ove tehnike su predmet mnogih istraživanja, čiji je cilj bio da se pokaže da je uobičajena praksa ovih tehnika može imati direktan utjecaj na mnogo faktora, kao što su rad srca, krvni pritisak, stres, anksioznost, potrošnja kisika, i tako dalje. Po prvi put, "odgovor opuštanje" je opisan prije više od četrdeset godina, naučnik Herbert Benson.

novo istraživanje

Nova studija je takođe pokazalo da ljudi koji su učestvovali u "Program odgovora opuštanja" u godinama nakon završetka programa je mnogo manje šanse da ode u bolnicama i klinikama, u poređenju sa koliko često su učinili u godinama prije sudjelovanje u programu. Studija je hranio zbir koji kaže da je umjetnost "odgovor opuštanja", kao što su meditacija, joga, i molitve, može smanjiti potrebu za medicinsku njegu čak i na 43 posto. "Glavni nalaz našeg istraživanja je da program, prisiljavajući učesnike da pokaže odgovor opuštanje može biti izuzetno jaka da smanjuju potrebu za zdravstvenim uslugama. Ovi programi promoviše zdrav način života, i sa medicine ograničene resurse na raspolaganju u svijetu danas, uvelike može smanjiti opterećenje na zdravstveni sistem sa minimalnim troškovima i potpuno odsustvo rizika ", - rekao je vodeći autor studije, James Steel.

Istraživanje procesa

Kako, onda, tim istraživača je bio u mogućnosti da proučava i analizira uticaj tehnologije interakcije uma i tijela u moderne medicine? Istraživači su prikupili podatke o ljudima koji su učestvovali u programima odgovor opuštanje u posljednjih osam godina. Nakon analize podataka više od četiri hiljade učesnika i da ih u odnosu na kontrolnu grupu od više od četrnaest hiljada ljudi (uzimajući u obzir razne druge faktore koji su detaljno opisani u direktno u tekst studije), postalo je jasno da su ovi programi su učesnici pokazali smanjenje od 43 posto korišćenja zdravstvenih usluga u godini nakon što je učestvovao u "Program odgovor opuštanja."

Herbert Benson misli na "odgovor opuštanja"

"Mislim da je to ovako: postoji mnogo načina na zdrav način života, ali ne i svi spremni da idu na neki određeni način u određenom trenutku. Iz zdravstvene stanovišta, da je mnogo bolje da ljudima alate potrebne u finalu konfiguraciji, a ne čekati dok se sami ljudi izašli i doveo svoj put. Zato smatramo da je tehnika "uma i tijela", koja je u isto vrijeme i na gotovo bez troškova, i potpuno bez rizika, treba sprovesti kao stalna preventivna mjera. ", - rekao je Herbert Benson, autor originalne studije o" odgovor opuštanje "