Salata sa mandarinama. Voćna salata od jabuke i mandarine. Salata sa mandarinama i sirom

Mandarine su plodovi poznata dugo vremena, oni su vrlo popularni kao desert, a mogu se koristiti u različitim salate. Salate sa svježim povrćem, bilje, plodovi su dobri za zdravlje i opće blagostanje.

Korisni svojstva mandarina

U pulpe mandarine sadrži dosta korisnih supstanci:

1. Limunska kiselina - to u mnogo mandarina nikad.
2. B vitamina B1, B2, B3, P, PP, K.
3. Mandarina sadrže vlakna, što je veoma korisno za ljudski organizam.
4. Eterično ulje.
5. Volatile, koji inhibiraju rast i razmnožavanje bakterija.
6. Mandarine su bogate mineralnim solima i pektina.
7. Uz njihovu pomoć, to će biti lako da se smanji tjelesnu temperaturu za prehlade.
8. Mandarina sok savršeno gasi žeđ i okrepljuje.
9. Ovo voće može pomoći da se prevaziđu loše raspoloženje.
10. Mandarine su vrlo korisne za vrijeme trudnoće.
11. Trenutno, doktori propisuje mandarina koji imaju dijabetes, astmu ili hronični bronhitis.

Kontraindikacije

U Mandarin, naravno, sadrži mnogo korisnih vitamina, ali, nažalost, citrusa mogu biti opasni za ljudsko zdravlje. Sa pažnjom potrebno je da ih koriste za bolesti bubrega, jetre, crijeva i želuca. Također, oni se ne mogu koristiti u akutnom egzacerbacije peptički ulkus, kolitis, enteritis, gastritis s visokim kiselost.

Ne smije se zaboraviti da citrusa ne može koristiti u hrani za ljude koji pate od čira na želucu ili gastritisa. Mandarine su snažan alergen, što je razlog zašto možete jesti više od jednog dnevno.

Salata sa mandarinama: recept

Tangerine salata podigne svijetle raspoloženje boju i povećati apetit. Salata sa mandarinama ispostavilo se da vrlo ukusna zbog činjenice da sadrži sastojke kao što su orasi, piletina. Obično se to radi u serijama. Kuhanje na taj način, naravno, potrebno je malo više vremena, ali to je vrlo lijepo i ukusno.

Sastojci za dvije porcije:

• Luk - 1 komad.
• Jaja - 2 kom.
• Pileći file - 200 grama.
• Bukovače - 400 grama.
• Sir - 2 komada.
• Majoneza - na okus.
• Orasi - 200 grama.
• Mandarin - 2 komada.
• Sol - na okus.
• Biljno ulje - za prženje.
• Lovorova lista - na okus.
• Pepper - na okus.

Salata Priprema:

1. Pileći file treba dobro oprati, staviti u šerpu sa hladnom vodom i staviti na vatru. Vode treba dodati grašak crni papar, lovor, so i kuvajte dok učinjeno. Kada se kuva na file, trebalo bi biti u redu.
2. Luk se mora očistiti, oprati i iseći na male komade.
3. Bukovače treba oprati i iseći na male komade.
4. U posudu morate sipati dosta biljnog ulja i staviti na vatru. Sljedeća morate staviti luk i pržiti ga dok ne bude spreman.
5. Pržene luk treba dodati i gljive, sol i papar sve. Stavite na tanjuru.
6. Jaja moraju biti kuhana dok ne omekša, oljuštite ih i rešetke.
7. Kuhana piletina treba iseći na male komade.
8. Krem sir je potrebno naribajte.
9. Orasi moraju nožem.
10. Mandarina za čišćenje i rastavljati na kriške, kao što bi trebalo biti uredno oguljene i particije.
11. Sada treba da počnu salatu. Da biste to učinili, moramo biti sigurni da okruglog oblika i mjesto u središtu ploče. Salata sa mandarinama prvi sloj treba dodati piletinu i dobro utrljati sa majonezom.
12. Drugi sloj je potrebno da stavite ribani jaja i majonez dlačica.
13. Onda moramo staviti krem sir i malo majoneze.
14. Zatim, stavite četvrti sloj: orasi.
15. Opet treba staviti sloj sira i majoneze.
16. Salata sa mandarinama je skoro spremna! Neophodno je pažljivo ukloniti forme i iznese lijepo seče mandarina. Bon appetit!

Tangerine salata sa sirom

Salata od mandarine je uglavnom povezana s ugodan odmor atmosfera i ukusna miris koji dolazi iz poslužuje ukusna stol hrane. Kako pravilno pripremiti salatu sa mandarinama i sir?

sastojci:

• Mandarine - 5 komada.
• Gljive - 100 grama.
• Apple - 2 komada.
• Crvena slatka paprika sorti - 1 komad.
• Zelena slatka paprika sorti - 1 komad.
• Sir sorti - 200 grama.
• Prirodni jogurt - 125 grama.
• Sok od limuna - 2 kašike.
• Med - 1 žličica.
• Senf - 1 žličica.

priprema:

1. Gljive treba temeljito oprati, izrezati na kockice dlinnenkimi i kuvajte 15 minuta u blago posoljenoj vodi.
2. Trebalo bi duboko činiju za salatu i izrezati na velike kriške crvene i zelene paprike.
3. Mandarine moraju biti pažljivo očistiti, rastavljena na kriške i staviti u paprike.
4. Prethodno kuhana-gljiva treba staviti u istu posudu za biber i mandarine.
5. Sir sa jabukama moraju rezati u velike kriške. Krzno sa jabukama, poželjno je da se uklone unaprijed.
6. U posebnoj posudi mora biti povezan sa senf, med, jogurt i sok od limuna. Sve ovo bi trebalo da bude dobro promiješajte i začinite salatu sa mandarine. Jelo je spremna, bon appetit!

Salata sa jabuke i mandarine

Salata od jabuka i mandarina - mirisnu voće jelo sa svježim voćem i korisne obrada maslinovog ulja i mješavine raznih citrusa sokova.

Sastojci za 5 porcija:

Za salatu:

• Banana - 1 komad.
• Apple - 1 komad.
• Grožđica - ¼ cup.
• Mandarine - 250 grama.
• Avokado - 1 komad.
• Orasi - ¼ cup.
• Zelena salata - 1 gomila.

Za fil:

• Sok od limuna - 2-2,5 žlice.
• Maslinovo ulje - 4 žlice.
• Sok od naranče - 3 kašike.
• Senf - ¼ kašičice.
• Mack - 1 žličica.
• Med - 1 žlica.
• Sol - na okus.

priprema:

punjenje:

1. Potrebno je da se miješati sok od naranče, meda, makom, so, sok od limuna, maslinovo ulje, senf. Promiješajte cijelu mješavinu je potrebno sa blenderu do glatke.

salata:

1. To grožđica pour kipuće vode za 3 minuta, a zatim prazni.
2. Apple se mora očistiti, izrezati na kriške, kost se ne baca.
3. Mora biti očišćen i smanjiti banana i avokada, onda je sve pomiješati zajedno sa jabukom i sipajte pola garderobe. To će sačuvati voće iz tamnjenje.
4. Sljedeća morate očistiti mandarina i dodajte kriške na salatu.
5. Za voće, morate dodati grožđice i orahe, zatim sipajte cijeli sos. Salata sa mandarinama, čiji recept iznad je predstavljena su spremni. Bon appetit!

Božić salata s mandarinama

Uz ovaj jednostavan lako iznenaditi voljene, jer je vrlo ukusan u salatama.

Sastojci za 4 salatu:

• Komorač - 1 gomolj.
• Med - 2 žličice.
• Krastavac - ½ dijela.
• Maslinovo ulje - 4 žlice.
• Škampi - 500 grama.
• Mandarine - 3 komada.
• Spanać lišće - 100 grama.
• Senf - 1 žličica.
• Crveni luk- ½ luk.
• Crno vino ocat - 1 žlica.

priprema:

1. senf treba miješati s medom i sirće u malom zdjelu. Nastavljajući da umutiti, dodati 3 kašike maslinovog ulja, sol i papar - po ukusu.

2. Potrebno je zagrijati tiganj sa preostalim maslacem. Škampi ljubazno začinske paprike, sol, kore mandarine i tako pržiti za 4 minute.

3. Mandarin sok da dodate u tiganj sa škampima i ostaviti 3 minute.

4. Sljedeći trebate miješati mandarine, komorača, spanać, krastavac i luk u veliku posudu. Zatim dodajte škampe u posudu, prelijte sos, biber i sol. Bon appetit!

Mandarine - odličan izvor vitamina C i drugih ništa manje korisne materije. Gore mandarina salate sigurni da uživati cijelu obitelj i goste.