Savjeti dermatologa 6 proizvoda za ukusan kože

Možete koristiti najskuplji losioni na svijetu, čarobne napitke i kreme, ali kada je riječ o odličnoj hrani kožu - svoj najmoćniji saveznik (iako to može biti najgori neprijatelj - hello ugljikohidrata!).

Samo pitajte stručnjaka. konsultovali smo sa dermatologom kako bi otkrili koji proizvodi najbolje odgovaraju hidrat, njeguje kožu, anti-aging i hiperpigmentacije. Prema njima, neki proizvodi mogu čak i umiruju ekcema i psorijaze. Ovdje je lista.

avokado

Bilo koji dermatolog će vam reći da za nedelju dana trebate jesti barem jedan avokado. Ovo voće iz organizma mononezasićene masti koje podržavaju turgora stanične membrane, pomažući da se koža ostati gipkom i glatkom. Avokado je bogat fitohemikalije, koji su snažni antioksidansi i štite kožu od preranog starenja, vitamina C i minerala, koji pomažu da se brzo oporavi oštećene poklopac.

laneno sjeme

Uz redovnu upotrebu lanenog (Alternativa bi bila da ulje) kožu samo sija sa zdravljem. Ovo je odličan način za borbu protiv upala i akni, kao i za liječenje bolesti kože kao što su psorijaza i ekcemi. Lanenog ulja čisti tijelo toksina i uspostavlja utrobu.

tofu

Tofu se naziva i "tofu". Ovaj proizvod je dobro štiti kožu od štetnog djelovanja UV zraka, spriječiti pigmentacije. Soja sadrži fitoestrogena jedinjenja zove izoflavoni. Da su u stanju da održe stanični metabolizam, pomažući da se izgled kože "na 100"!

čokolada

Dobra vijest je da je čokolada dobra za vašu kožu. Kakao sadrži flavanola koji poboljšavaju teksturu kože, bore suhoća, poboljšava cirkulaciju krvi, pa je koža efikasno obogaćen hranljivih materija i kiseonika. Dermatolozi se savjetuje da jedu 50 grama tamne čokolade dnevno.

grejpfrut

Ako jedete svaki dan pola gruypfruta za večeru, koža postaje glatka, čvrsta i mladalački. I ovaj Citrus promovira stabilizaciju težine.

bademi

Badema ima odličan anti-upalni učinak i pomaže koži da ostane zdrav.