Sirovom hranom dijeta. Šteti ili koristi?

Koja je sirovom hranom dijeta, zna gotovo sve. Ova vrsta ishrane, u kojima ne možete biti termički obrađenih proizvoda. Jednostavno rečeno, hrana nije kuhana, a ne pečena, i jesti sirovo.

Postoji mnogo sličnosti između vegetarijanaca i sirovina foodists. Na kraju krajeva, oni smatraju da je najkorisniji se nalazi u povrće i voće, kao i žitarice. Često se, međutim, sirovo foodists ne odustaju jedenje mesa i ribe.

Postoji nekoliko razloga zašto ljudi dolaze u sirovom hranom dijeta. Jedan od njih - jaku želju da izgubite na težini. Novi dijeta ne sadrži puno kalorija, i konzervansa. Osim toga, ne postoji višak soli, što znači da je voda u ljudskom tijelu ne ostaju dugo. Otuda i mogućnost postepenog mršavljenja.

Neko dolazi do sirovom hranom dijeta radi oslobađanja od bolesti. Stvar je u tome da je čišćenje organizma u ovom meniju. Uostalom, neke toksične tvari iz hrane tijelo ne prima. Stopa u pitanju metabolizam i imunitet. Rizik od raka znatno smanjen.

Mnogi ljudi vole sirovom hranom dijeta kao sredstvo za život dugi niz godina. Ovi ljudi sve interne procese početi će se održati polako, jer upijaju veliku količinu proteina više nije potreban. Nasuprot tome, sa sirovom hranom dolazi više ugljenih hidrata, što omogućava da se sirove foodists hardy.

Uprkos njegove prednosti, postoje mnoge činjenice koje ukazuju štete na sirovom hranom dijeta. Važno je napomenuti da u nekim slučajevima, ovaj režim ne kontraindicirana.

Sirovom hranom dijeta. Harm u bolesti

Doktori ne preporučujemo da se drži na sirovom hranom dijeta, ako imate bubrežnih kamenaca. To je posebno važno da se kompletan obrok, ako postoji povreda fosfora i metabolizam kalcija. Negativan uticaj na hronične ili akutnog pankreatitisa sirovom hranom dijeta. Šteta je učinjena za zdravlje, ako jedete samo sirovu hranu za giht.

Holecistitis, peptički ulkusi želuca i crijeva ne prihvataju, takođe, sirovom hranom dijeta. Konačno, nakon nekoliko operacija dugo, takođe, nije potrebno da se pridržava takva ishrana.

Sirovom hranom dijeta. Štete za tijelo

Svaka biljka akumulira mnoštvo štetnih supstanci. Svi oni neopravdano utjecati na ljudsko zdravlje. Naravno, sa sirovom hranom su unutra. Stalno akumulirati, oni mogu iznenada se pretvori u neprijatnu bolest. Naravno, sve ove supstance uništene ako se termički obrađuju.

Neki sirovu hranu može izazvati alergije. Zaista, čak i čovjek koji jednostavno jede voće i bobičasto voće, može manifestovati. I taj rizik povećan sirove foodists.

Jedan od razloga za odbijanje proizvod termičke obrade je gubitak vitamina. To bi trebalo umiriti sirovi foodists. Glavna stvar - pravo da proizvode za kuhanje. Međutim, postoji takav pro-vitamina A, koja se može dobiti popunjavanjem termičkom obradom samo uz dodatak masti kako bi se bolje asimilirati to.

Važno je da sirovo foodists dobiti sve prehrana vam je potrebno. Tako potrebu za znanjem koje će im pomoći da izbalansira energije. Za neznalice čovjek na sirovom hranom dijeta - štete.

Vrlo veliku štetu organizmu da uzrokuju bakterije i paraziti koji se zajedno sa sirovom hranom. Sirovog mesa i ribe, postoje i crvi koji nestaju nakon termičke obrade. To znači da sirovo foodists podložniji trihineloza, anizakidozu, Opisthorchiasis i drugih teških i opasnih bolesti.

Star-raw foodists

Bez obzira na to koliko je na razgovor o opasnostima od sirovom hranom dijeta, neki i dalje drže upravo ovaj oblik vlasti. Poznatih ljudi, sirovi foodists mogu razlikovati Demi Mur. Uprkos tome što je aktivan raspored rada, ona izgleda sjajno. Osim toga, ima i troje djece. Glumica smatra da je sirovom hranom dijeta - način da se iz vašeg tijela svih štetnih materija.

Uma Thurman je također ljubitelj sirove hrane. Ona je uvjerena da je ljepota, zdravlje i energija ona daje joj dijete.