Slimming pića

U potrazi za idealnom figura mnogi od nas organizuje pogrešne prioritete. U nastojanju da izgube na težini, muškarci i žene fokusiraju na ishranu, već na njegovo smanjenje. Nepotrebno je reći da je glad - nije način za izgubiti težinu, ali, ipak, mnogi ljudi pogrešno i dalje "štrajk glađu", živi u normalnom modu. Svako od nas treba da budu svjesni jednog jednostavnog pravila: borba za idealnu figuru odvija se na sve strane, a to je pravilno razdvajanje snage, i sport, i moral. Ali postoji još jedan važan faktor koji utiče na brzinu i efikasnost mršavljenja - voda. U procesu gubitka težine je voda ide sve dodatnu težinu, tako da je potrebno da pijem puno. Ako je normalno snabdijevanje vode dnevno stopi od 2-2,5 litara bez sokova, koktela i kava, a zatim sjedio na dijeti, potrebno je piti mnogo više. Potrebno je voda s njim sve toksine, masti i toksina, brzo uklanja ih iz organizma, pranje unutrašnjih organa, čisti kožu i krv. U suprotnom, u nedostatku dovoljnih osobe vode tijelo dobija na težini, i soli i toksina akumuliraju u tkivima.

Naravno, prioritet je jednostavan ili negazirane mineralne vode. Ali to nije jedini napitak koji je na snazi za mršavljenje. Šta piti za izgubiti težinu? Pića za mršavljenje - to je zeleni, menta, čaj od đumbira, povrće, svježe sokove, jogurt, hydromel, medovina, mlijeko, kvas, suvo crveno vino, žele od zobena kaša. To je ovih pića za mršavljenje će vam dati idealnoj formi, bez štete po zdravlje.

Voda - najjednostavniji način, promovira ispuštanje viška kilograma. U vodi, nema kalorija i masti. Voda smanjuje osjećaj gladi, zbog čega nutricionisti preporučuju 20 minuta prije obroka popiti čašu vode. Ako redovito obavljati ovu preporuku, primijetit ćete da jede za ručak ili večeru je mnogo manje porcije. Kao što se često događa na takav način da se tijelo zbunjuje osjećaj gladi i žeđi, pa opet je potrebno piti vodu, pa tek onda ići na stolu.

Zeleni čaj. Mršavljenje zeleni čaj je izuzetno efikasna. Tonik odstranjuje toksine, normalizuje metabolizam. Ako želite kavu ili crni čaj, u vrijeme njihove ishrane treba napustiti. Zeleni čaj može lako zamijeniti svoj omiljeni pića. Glavna stvar je da čaj treba da bude šećer ili njegove zamjene. Ako ne možete bez slatkog, dodati kašičica meda.

Usput, napitak od meda i cimeta nije gore nego zeleni čaj ima dobre efekte na organizam. Med i cimet ubrzava probavnog procesa, osjećaj gladi. Pripremite medovina je vrlo jednostavna. Pola kašičice cimeta prelijte vrelom vodom i ostavite ga ispustiti. Nakon hlađenja, dodajte med i ostaviti u frižideru 2 sata. Morate popiti piće prije doručka. Glavna stvar koju treba zapamtiti je da ne možete dodati med u toplu vodu, to će uništiti svojim blagotvornim svojstvima. Bolje je ako je voda topla ili hladna.

Kefir - još jedan napitak, korisne osobine koje svi znaju. Popularni pjevač aktivno promoviše kefir dijeta, prisiljavajući javnost da kupi cijelu zaliha nemasnog jogurta. Kefir normalizuje stomak za varenje i dobro zamjenjuje kao doručak i večera. Nanesite kefir dijeta ne bi trebalo biti više od 2 dana, inače se čeka nadutost i probavnih problema.

Mršavljenje čaj sa đumbirom je efikasan u ishrani. poboljšanje metabolizma, jačanje imuniteta, čišćenje tijela - ovo je nuspojave piće. Recept pripreme je jednostavan: tri kašike narendanog đumbira, dvije kašike meda, sok od limuna napunjen toplom vodom. Piće piće đumbir treba da bude prije jela.

Dijeta pića imaju približno ista svojstva, tako da je piće, odabrati samo vama. Glavna stvar je da zapamtite da je pića za mršavljenje nisu osnovu ishrane. Ovo je samo pratilac glavnog ishrani. Budite pažljivi na sebe i svoje tijelo.