Kako da se riblje ulje za mršavljenje: recenzije

Imaju vitkog stasa, svaka žena želi. Kako bi smanjili težinu dame se ne koriste samo dijetu i vježbe, ali i razne droge. U posljednje vrijeme to je postalo moderno da izgubi kilograme uz pomoć ribljeg ulja. Dodatak ne samo da stimulira metabolizam, ali i hrani tijelo nutrijentima, revitalizira. Da biste saznali kako da se riblje ulje za gubitak težine i da će biti više riječi.

Korisni supstance ribljeg ulja

Prije nego što vas odvesti riblje ulje za mršavljenje, analizirati njegov sastav. Sadrži vitamine, minerale i masne kiseline. Posebno korisno supstance se smatra da omega-3 i omega-6. Proizvod sadrži vitamin A, koji je neophodan za rad vizualnog aparata i vitamina D, koji jača kosti i zube. Više u riblje ulje sadrži mineralnih materija, kao što su fosfor, jod, brom i sumpora. Organske kiseline i calciferol.

Elementi nalaze u ribljih proizvoda, imaju blagotvorno dejstvo na ljudski organizam, očistiti ga, jačanje i vratiti. Proširenje prostora krvnih sudova i spriječiti ugrušak formaciju. Blagotvorno dejstvo na pamćenje, smanjuju holesterol i povećati proizvodnju serotonina. Eliminirati upalu. Najbolji način utjecati na stanje kose i noktiju. Sprečavanja nastanka kardiovaskularnih događaja. Omega-3 i calciferol promovira sagorijevanje masti. Pomoći započeti proces mršavljenja.

Upotreba aditiva

Kako riblje ulje utječe na gubitak težine? Prije svega, proizvod u smislu mršavljenja izgleda nije zaseban proizvod, kao misao. Koristi se u kombinaciji s drugim aktivnostima usmjerenim na smanjenje težine. Povećava njihov učinak. Stimulira metabolizam. Smanjuje masnog tkiva u problematičnim područjima. Ali bez odgovarajuće ishrane i vežbanja riblje ulje neće dati opipljive rezultate. Proizvod nije namijenjen za mršavljenje, ali počinje tek u procesu metabolizma i potiče metabolizam.

Prije nego što vas odvesti riblje ulje za mršavljenje, morate konsultovati lekara. Na kraju krajeva, ovaj proizvod se smatra drogom i je dodijeljen otkloni nedostatak vitamina A i D. indikacije za njegovu upotrebu su česti SARS-a. Više masti riba propisane spori rast kostiju, noćno sljepilo, prekomjerna isušenost kože, sa krhkost ploče nokta i kosu, kao i za prevenciju ateroskleroze.

Riblje ulje za mršavljenje: kako da se, doza

Kako bi smanjili težinu ribljeg ulja može se koristiti kao u kapsulama ili u tekućem obliku.

Jedna kapsula sadrži 500 mg omega-3 kiselinama. Kako bi smanjili težinu, morate uzeti 2-4 kapsule do tri puta dnevno. Je dnevna doza je 4500-6000 mg.

U tekućem obliku ribljeg ulja je koncentriraniji nego u kapsulama. U ovom slučaju, to je pijan po 5 grama (žličicu) tri puta dnevno. Prilikom skladištenja proizvod mora biti u frižideru, što će uvelike smanjiti procese oksidacije.

Kurs traje 1-2 mjeseci, a zatim napraviti pauzu za mjesec dana. Ako je potrebno, aditivi prijem se nastavlja. Nemojte prekoračiti dnevne doze, s obzirom da je preobilja vitamina D može dovesti do neželjenih posljedica.

Ne preporučujemo pije proizvod na prazan želudac, može izazvati poremećaj gastrointestinalnog sistema. Više masti stimulira lučenje žuči.

Izgubiti na težini uz pomoć masti iz ribe je stvarno, ali samo ako će njegova upotreba biti dodan u zdrav način života i fizička aktivnost. Pre upotrebe proizvoda treba ispitati i posavetujte se sa lekarom kako bi bili sigurni da je ovaj proizvod će imati koristi.

Kako da se kapsule ribljeg ulja za mršavljenje, to je gore napisano, a onda ćemo se fokusirati na ono što proizvod izabrati.

Koja je debela riba je najbolji?

Kako da se riblje ulje za gubitak težine? Baš kao iu svim drugim slučajevima - strogo prema uputama i poštovanje medicinskih recepata. Napitak za mršavljenje treba samo žuta masti, to ne bi trebao biti smeđe ili bijele. Ova druga opcija ukazuje na to da ne postoji stvarno koristan nečistoća.

U osnovi, riblje ulje napravljen od jetre bakalara, koji sadrži ne samo korisno, ali i štetnih supstanci. To mogu akumulirati toksina. Stoga, stručnjaci preporučuju da daju prednost masti iz mesa ribe. Postoje manje hranljivih sastojaka, ali štete na tijelu nije.

Proizvod u kapsulama treba biti pročišćena, rafinirana, bez opasnih zagađivača. Vrijednost ima iznos eicoseptonične kiseline i dokosaheksaenoična kiselina.

Bolje je, ako se aditiv skupih sorti ribe. Vredniji ribu, više hranjivih tvari proizvod, cijena je skuplji aditiv. Ako se proizvod pod nazivom "riblje ulje", što je napravljen od jetre. Ako tekstu "riblje ulje", dodatak je napravljen od mesa.

Šta da pijem masti bolje u kapsulama ili u naturi? Evo, svako odlučuje za sebe. U prvom slučaju, to će biti lakše piti.

popularne marke

Važno je da ne samo da znaju kako da se riblje ulje za mršavljenje, već i da izabere kvalitetan proizvod koji će donijeti korist za tijelo.

Proizvoditi riblje ulje u mnogim zemljama, ali je vodeći u ovoj industriji su:

• SAD-u. Gdje proizvođači obratiti pažnju na činjenicu da se riba može biti živa i toksina. Proizvodi prolaze kroz poseban postupak za pročišćavanje. Poznati brand SADA, Madre Labs, i Natrol.
• Rusije. Kompanija u našoj zemlji čine aditiva iz jetre riba bakalara porodice. Među popularnim markama "Biafishenol", "Mirrolla", "Biokontur".
• Norveške. Ova zemlja se smatra da je najbolje za proizvodnju ribljeg ulja. Za proizvodnju aditiva koji se koriste riba uzgaja u čistim uvjetima. Distributed brend Ulje jetre bakalara.

Najviše poznati aditiva u našoj zemlji su:

• "Losos riblje ulje" oznaka "Biafishenol". Postoji kapsule od 0,3, 0,4 i 0,45 g unaprijed upakovan stotina komada. Osim riblje ulje u proizvod sadrži vitamine A i D. Za proizvodnju aditiva se koriste ribe prebiva na Arktiku. Lijek sadrži mnogo polinezasićenih masnih kiselina.
• "Omega 3" iz "Mirrolla". Proizvodi riblje ulje u kapsulama, u koju je dodat kalcijum, šipka, valerijane i motherwort, češnjak, more krkavine i drugih vrijednih komponenti. Svaku vrstu aditiva pakirani kapsule 100, koji traje 12 dana.
• "Riblje ulje" iz "Biokontur". Kao i kod prethodne brend, možete odabrati nekoliko opcija, to je riblje ulje sa sikavice, alge, mora krkavine, itd Proizvod se ne preporučuje za djecu mlađu od 14 godina. U sastavu oko 20% omega-3. Pakovanje 100 kapsula.
• "Omega-3" brand "Riba". Proizvodi pakovanja od 30 i 100 kapsula. Riblje ulje sadrži ovaj proizvođač nije štetan aditive i arome. Preporučuje se za djecu od 3 do 13. godine. 40% zadovoljava potrebu za polinezasićene masne kiseline.
• "Mala sirena" iz "RealKaps". Ovo riblje ulje za djecu. Dostupan u staklenke od 60 kapsula. Proizvod je obogaćen vitaminima A, E i D. Sadrži okus "Tutti-frutti".

Ko može Riblje ulje za gubitak težine?

Kako se pije riblje ulje za mršavljenje, da je dala željeni učinak? Prije svega, proizvod treba konzumirati tek nakon konsultacije sa ljekarom i strogo prema uputama. Nemoguće je zloupotrebi toga, od preteranog omega-3, omega 6 i vitaminima A i D nije manje opasna od svojih mana.

Neki nutricionisti savjetuju da se pridržavaju sledećih pravila:

• Ako je ekstra kila nije više od 15, a zatim pomoću masti iz ribe je potrebno 1-2 grama dnevno, ujutro i navečer.
• Ako je težina je više od norma od 15 kg ili više, doza ne smije premašiti jedan gram dnevno.

Osim gubitka težine, riblje ulje pruža prednosti u cijelom tijelu. Puni ga sa korisnim supstancama. Jača imunološki sistem i memorije. Blagotvorno deluje na kardiovaskularni sistem.

Kontraindikacije da prihvati aditiva

Osim prednosti, riblje ulje može biti štetno ako se koristi u slučaju:

• disfunkcija štitnjače;
• pronalaženje kamenje u žuči, bubrega i urinarnog sistema;
• trudnoće i dojenja;
• bolesti jetre;
• zatajenje bubrega u hroničnu formu;
• tireotoksikoza;
• hipervitaminoze D;
• starije osobe;
• Organska lezija kardiovaskularnog sistema;
• čireva probavnog sistema;
• tuberkuloze u aktivnoj fazi razvoja;
• mogućnost alergijskih reakcija.

Ako je upotreba aditiva pojavila mučnina, proljev, povraćanje ili krvarenje iz nosa, kao i drugih negativnih pojava, proizvod primanje kraj. Ovi simptomi ukazuju na predoziranja. Neželjeni efekti traju dugo nakon prekida masti.

Da li riblje ulje je na snazi za mršavljenje?

Da li gubitak riba težine ulje? Nesumnjivo, da. To ubrzava metabolizam. Poboljšava metabolizam lipida. Ali proizvod je efikasan samo kao pomoć, pored ishrane i fitness. Lek čini napore da se smanji težinu, produktivniji. Kada je ishrana pomaže da se zasititi tijelo s korisnim supstancama.

Prema istraživanju naučnika iz Praga, u predmetima koji su pili riblje ulje u iznosu od 8 g, gubitak težine bio je mnogo stabilniji od onih ljudi koji izgube na težini bez upotrebe aditiva. Shodno tome, riblje ulje radova, ali samo u kombinaciji s drugim mjerama.

Komentari ljudi gubi na težini

Mnogi pojedinci kažu da je rezultat dobar riblje ulje dijetu. Kako da se (recenzija imajte na umu važnost poštovanja preporučene doze da se izbegne neželjenih efekata) - detaljno opisane u uputstvima, koje treba pažljivo studirao prije uzimanja lijeka za mršavljenje.

Komentari ljudi kažu da riblje ulje ishrana može djelovati samo kao podržani proizvod, u kombinaciji s dijetom i fitness. Evo dodatak zaista pomaže da se smanji težinu jer podstiče metabolizam i ubrzava procese lipida. Kao samostalni proizvod riblje ulje nema efekta na gubitak težine, ali to poboljšava stanje kose, kože, noktiju i opšte zdravstveno stanje.