Metodologija dr Kovalkova pobjede nad težina - ugovor

brzo i neopozivo izgubite težinu - dream moderne stanovnik civilizovanog grada. Šta mehanizacije i automatizacije uzeo ljudski prostor za fizički pokret i, kao rezultat toga, dodatnu težinu u obliku masnog tkiva i zdravstvenih problema. Fed civiliziranom svijetu je prihvatila borbu sa apetit. Kako da ne jedu kad sve vrijeme žele? Odgovor daje tehniku dr Kovalkova - pobjeda nad težina je moguće i potrebno da se bori.

Svako ko je ikada kročio u ovoj borbi, zna šta teškoće se isplati. Nemojte jesti to i to, da se ukloni iz ishrane, ukusni, izbjegavajte prženu i soljeni, dimljeni i začinjena i tako dalje i tako dalje. Rezultat je često nesanica i stalno misli o hrani.

Za mučenika drobljenje dijetama kao upozorava dr Kovalkov pobjede nad težine može dovesti do gubitka zdravlja i sticanje buket neprijatnih komplikacija kao što su žučnih kamenaca. Tu je i tužna statistika operacije da biste ga uklonili od ljudi koji su ovisni o naglasiti rigorozne dijete u nadi da će postati tanak.

Ne samo silovao svoju tijelo - izjavljuje tehnika Dr. Kovalkova. Pobjede nad težina - to nije glad i teško ograničenje i meka i odani kompromis - sporazum s prirodom. To je da prati prirodne mehanizme, a ne u suprotnosti sa njima. Doktori, nutricionisti i toliko različit od neznalice pacijenata koji znaju zakone biohemijskih procesa u organizmu i pokušati pronaći načine korekcije težine u skladu s njima.

Samo individualni pristup gojazne će rezultirati kao siguran Aleksey Kovalkov. Pobeda nad težina je neizbježan, ako moć da napravi plan za ličnog učinka te osobe. Jedini način da se stvarno nešto postići. Međutim, ako govorimo o osnovnim principima mršavljenja za svakoga, to se na osnovu njih i doktor tehnike Kovalkova "pobjede nad težinu."

Nakon njenog, svaki će naučiti da žive na odgovarajući način i spasiti od neizbježne bolesti kao što su dijabetes, hipertenzija. To je razlog zašto se te bolesti pod nazivom "pate od civilizacije." Ono što sprečava osobu da bude zdrav? Lazy loše navike: za kretanje manje, jedite više sladak, razmišljaju o loše. Dakle, moramo prevazići iskušenja i da navikne tijelo da žive u skladu sa zakonima prirode: prvi pokret - onda zasićenje; To se jede - što je potrošen.

Umjesto toga oskudni dijeta - dobra ishrana i uravnotežen za sve potrebne elemente. Princip supstitucije umjesto izuzetak. Na primjer, nemojte uklanjati brašna, masti, slatko, i zamijeniti prave proizvode: bijeli kruh napravljen od rafiniranog brašna - mekinje, pšenica, crna; masna svinjetina - nemasna govedina; crveno meso - bijelo; pržene - restani; šećer - sočnog voća; riža - heljda, itd

Samo treba da prihvati tijelo, prema metodi dr Kovalkova. Pobeda nad težina ne znači da u svakom slučaju, glad i stres, već naprotiv, raznovrsnu hranu u skladu sa pravilima i pozitivan stav.