Sportska motivacija. Motiviraju citate o sportu

U jednoj dalekoj zemlji živela je obična devojka. Ali znala je da će doći vreme i postati princeza, samo treba malo da čekate, onda malo i više. I dok su ostale devojke naporno radile da se pretvore u princeze, heroina ove priče još uvek čeka. Prošlo je mnogo godina i heroina je već bila umorna od čekanja. Ima li starih princeza? Gledala je zavidom prema svojim savremenicima koji su živeli srećnim životima, i gorko shvatili da se nepravilno motivisala i da je ostala u slomljenom koritu.

Motivacija je često faktor koji određuje da li će osoba uspjeti u nekom poslu ili ne.

Šta je motivacija?

O onome što je motivacija, odakle dolazi, i kako to pronaći, mnogo govore. Motivacija je nešto poput veće mašine za pokret koji primorava osobu da radi ono što stvarno ne želi. I što je teži posao, koji ne želite da radite, viša i ozbiljnija motivacija bi trebala biti. Motivacija je metoda koja pomaže u prevazilaženju ozbiljne prepreke u obliku: "pripremiti se za ispite," "izgubiti 5 kilograma težine", "ustati rano" ili "ostvariti uspeh u sportu".

Karakteristike sportske motivacije

Sportska motivacija je skoro ista kao i obično. Sa nekoliko amandmana. Sportska motivacija se sastoji iz dva dela: kratkoročnog i dugoročnog. Kratkoročna motivacija je odluka da se prevaziđe prepreka ovde i sada, kako bi se postigao određeni cilj u određenom vremenskom periodu. Dugoročna motivacija je odluka da se postigne veći cilj, put do koje se sastoje mali uspesi.

Ako sportska motivacija nije dovoljno dobra, onda na velikim uspesima nije potrebno računati. Pored toga, vredi zapamtiti da motivacija bodibildera neće postati motivacija za fudbalera. Za svaki sport postoji način interesa, koji u potpunosti odgovara karakteristikama treninga.

Motivacija i psihotipi

Motivacija sportskih aktivnosti direktno zavisi od karakteristika ljudske psihike. Teškoće će se usamljenoj osobi prilagoditi timskoj igri, a ekstrovertna će igrati samo tenis. Dakle, za svaku osobu morate prvo odabrati pravi sport koji je pogodan za njega. Motivacija u sportskim organizacijama započinje upravo iz definicije psihotipa ličnosti.

Kako da se prisilite da uđete u sport? 4 načina

Sa psihotipama ličnosti, sve je manje jasno, sada je postalo poznato kakva vrsta sporta daje prednost. Rat sa sopstvenom lenjostom uvek prolazi sa promenljivim efektom. Zbog toga morate se prisiliti da se po bilo kom trošenju uključite u sport.

Za ovaj slučaj, sportski psiholozi imaju 4 divne metode:

• Nagradite svoj posao. Fantomski cilj poput "Ja ću dugo živeti" ne pomaže želju da se odvoji od kauča. Ali gledanje novog blokbustera nakon treninga je veći argument za odlazak u teretanu.
• Obećanje u javnosti. Svi ljudi - vlasnici sopstvenih reči: žele - daju, ne žele - vraćaju se. Ali, kada samo date obećanje javnosti, kako se pravila igre dramatično menjaju. Neophodno će biti onih koji će se sećati ovih riječi, a ne pasti u oči javnosti, moraće raditi na obećanju.
• Da razmišljamo pozitivno. Jutro nikad nije dobro, ali samo treba vizualizirati kako u večernjim časovima možete uživati u vrućem kakao i novoj knjizi, jer se jutro pretvara u najudobnije vrijeme dana. Pozitivna vizualizacija je još jedan razlog zbog kojeg ćete ići na obuku.
• Financijsko pitanje. Neka kažu da sreća nije u novcu, ali oni vladaju svetom. A ako pogledate količinu koju prosečni sportisti dobijaju, želja da se ide u teretanu će toliko dramatiĉno da osoba pamti motivaciju tek kad se vrati kući.

Motivacija za devojke

Moderno je da je sada mršav, ali koja od devojaka ne želi izgledati lijepo, moderno i savršeno uopšte? To je tačno, oni žele sve, ali samo rade na ovoj jedinici. Najefikasnija motivacija za sport za devojke je lepa odjeća. Samo je potrebno izaći iz plakara omiljenu haljinu koja još nije bila zakačena već 5 godina, pošto će želja da ustane sa sofe postane mnogo veća.

Generalno, sportska motivacija za devojke se razlikuje samo u polu. I vrlo je primetno, ako pogledate faktore koji izazivaju devojčice želju za igru sporta:

• Ulazite u omiljenu haljinu, koja je već gusta.
• Dostignuća drugih ljudi, posebno ako su to postignuća bivše djevojčice djevojčice.
• Samo devojka može zamisliti kakvu bi lepotu postala, ako bi pre godinu dana počela igrati sport kao neodoljivu želju da odmah ode u teretani.

Period greške

Čak i najbolji sportisti, koji su optuženi za lavovski udio motivacije, došli su do ovog ekstremnog. Tzv. Period frakture, kada osoba vidi da već ima nekih rezultata. Ali šta je sledeće? On više ne želi da ide u teretanu. I reč "Ja želim" iznenada se pretvorila u reč "mora". Samo 7% onih koji počinju da se bave sportom postižu izvanredne rezultate. Na kraju krajeva, samo elita može prevazići period kada ne želi ništa da radi, stalno prisiljavajući sebe da ode u teretanu.

Sportske pjesme

Sport nije samo konstantna obuka, koja fizički ojačava telo, već je i unutrašnje jezgro koja vam omogućava da prevazidjete sve prepreke. Ova štapa je za svakoga, glavna stvar je pronaći način da ga upalite. Sportski filmovi, anime sportovi, muzička muzika ili sportski citati ... Motivacija može doći od bilo kog mesta, glavna stvar je zapamtiti ovaj prvi trenutak kada zaista želite da uđete u sport.

Motivacija je ključ uspeha

• "Ako postoji pokretačka snaga koja me usmerava naprijed, to je slabost koju prezirem i stupa na snagu", - Michael Jordan.
• "Uradite to jednom, šta, iz reči drugih, ne možete na ramenu. Nakon što zauvek zaboravite na pravila i ograničenja ", - James Cook.
• "Svaka pobeda sastoji se od pet elemenata - upornosti, brzine, snage, vještine i volje. A zavisi samo od volje, bez obzira da li osoba osvaja ili ne! "- Može Doherty.
• "Osoba koja se trudi za nešto s njegovim srcem nužno će to postići. Neka ovo izgleda nestvarno, neka se drugi smeju na to, moć vere neće prekinuti takve smiješne prepreke », - Chuck Norris.

Ovo je samo mali deo onoga što je ostavljeno narodu ljudima koji su postigli uspeh u sportu.

Dobar skok počinje dobrom podrškom, au slučaju sporta ova podrška je motivacija.