Šta je duatlona, i kako se to dogodilo? Potrebnu opremu i pravila

Statistički podaci potvrđuju da ski natjecanja, odnosno rase, izgleda kao puno gledatelja na TV-u i žive. Ovaj sport je najzanimljiviji našim sunarodnicima. Predsjednik Vladimir Putin govori novinarima da je i on, kao i gledati ova takmičenja. Tajna toliku popularnost, vjerojatno u blizini običnih ljudi. Svakako većina ljudi ne samo skijanje i klizanje i znaju šta duatlona, za razliku od Curling taj kontakt je slabo shvaćena.

Mi ćemo razgovarati više o tome sportska disciplina - duatlona. Pomiri se s tim, možete u ljeto (biciklizam, trčanje) i zimi. Natjecanje se odvija u nekoliko faza. U ljetnoj sezoni sportaš vodi, a zatim vozi bicikl i treću fazu - ponovo radi. Promjena svih faza odvija u odvojenom prostoru, a svaki sportaš je individualni prostor za opremu.

Duathlon kao i skoro sve, mogu čak i nositi sa početnicima koji vole aktivan vrstu odmora. Treba napomenuti da je program uključuje samo olimpijskih duatlona Winter (skije, klizaljke ili skakaonice). Prije nego što učestvuju sportisti pokušavaju pratiti odjeljak, a zatim nastavite na konkurenciju. Pobjednik je onaj koji je brži i čistije prevladati udaljenosti.

Obavezna uslovi

Ono što je duatlona, u opštem smislu, čitaoci već znao, a sada vam kažem šta su zahtjevi za sportaše. Učesnici pokrenuti staze stepenasto (sekvencijalno), bez obzira na vremenske uvjete. Route faze pred-show na karti i družiti na dan takmičenja na ploči. Stazi, koja će pokriti sportisti, uvijek obilježena posebnim znakovima i obilježavanje traka.

Promijeniti sve faze, kao i početi i završiti bi trebao biti u naznačenom poena. Sportisti u skladu sa svim pravilima i uputstvima kontrolora i žirija na daljinu. Nepoštovanje barem jedan bod, igrač odmah diskvalifikovan (ispao iz utrke). Prevladavanje trasa se obavljati samo u zaštitnu kacigu.

sportske opreme

Ski duatlona izvodi samo u posebnim brzini. Preciznije, učesnici su dobili cipele, koji mu pomogne da se u toku klizanje i jogging. Također potrebno skije sa vezovima za čizme i dugo fiberglasa polova, što ponekad doći i do brade. Oni pomažu igrač koji je brže i za distribuciju opterećenja. Što se tiče kostima, oni su ušivenim od debljine likre, što omogućuje tijelu da diše za vrijeme vježbanja, kao i da savlada otpor mase zraka.

udaljenosti

Dakle, šta je duatlona? To naizmjenično skijaške utrke, u kojoj u prvoj polovini staze (za muškarce - 15 km za žene - 7.5 km) se odvija u klasičnom stilu, druga faza su učesnici na klizaljkama. Udaljenosti su duge i kratke, su najčešći:

- sprint - running (5 km), bicikl (20 km), treća faza - vodi (2,5 km)

- standard - running 10 km, biciklizam 40 km, zaokružuje staza radi 5 km,

- long - running 20 km, bicikl (80 km), radnih (10 km).

Najpopularnija je sprint (run 10 km, bicikl 150 km, rade na 30 km).

U zimskom duatlona drugim standardima. Ono što je najbitnije - pravo da pokupi opremu i fizičke spremnosti učesnika. Sve ove važne komponente pomoći da se prevaziđu staze i postati pobjednik. Tako smo objasnili da vam ono što duatlona i kako da ga prođe. Ovaj sport je vrlo zanimljiva i prilično komplicirano. Nakon tako velike udaljenosti da se, posebno u hladnim nije tako jednostavno. Naši sportisti - čast i pohvale!

zaključak

Ako želite da Duathlon, treba prvo biti obučeni na posebno napravljen plan. Možete početi s biciklizam ili plivanje - na taj način ćete ojačati mišiće. Glavna stvar - nemojte žuriti da se prebacite na prekomjerne šok, jer će negativno utjecati na srce. Stopa kapaciteta javlja glatko između inženjeringa. Uživaju u aktivnostima!