Šta je sparing i kako to pomaže sportistima

Mnogi se pitaju šta je sparing, tako da je preciznije dati jasan i sveobuhvatan odgovor. Sparing se ne može nazvati obukom, jer je u stvari konkurencija koja nije na odgovarajućem nivou. Takva borba je neophodna za svakog sportiste koji se priprema za nagrade u borilačkim veštinama ili drugim sportovima, na primer, kao što je tenis. Činjenica je da je korištenjem specijalnih simulatora jednostavno nemoguće postići visok nivo borbe. Ovakve stvari mogu se učiniti sa pravim protivnikom.

Pravila sparinga

Treba napomenuti da u svakom sparringu postoje opšteprihvaćena pravila, koja treba detaljnije pročitati:

1. Razumeti s konceptom koji je sparing, važno je odmah napomenuti da protivnik mora biti pripremljen na odgovarajućem nivou, jer to nećete raditi s prvim učesnikom.
2. Sparring mora nužno da bude blizu trenutnih uslova, tako da, na primer, ako je ovo kutija, onda svi uslovi trebaju podsećati na stvarnu bitku u prstenu.
3. Dok praktikujete sparing, potrebno je da se držite smirenosti, samo na ovaj način će biti moguće razviti svoje vještine, jer će misli biti usmerene isključivo na pobjedu i korištenju trikova koji će joj pomoći da briljantno dobiju.
4. Sportisti, kao i svaka druga osoba, imaju tendenciju da dožive, tako da rade na sparingovanju, možete naučiti kako da pravilno udišete i udarate protivnika, a takođe pokušajte da izbegnete udare protivnika koliko god je to moguće.
5. Radite na sparingju, možete da odaberete bilo koju tehniku, na primer, u mnogim sportovima postoje zabranjene udarci i trikovi koje sportista može primeniti automatski. Ne dozvoljava im da rade sa partnerom na obuci, ne dozvoljava im i sa stvarnim rivalom.
6. Trener može posmatrati rad u sparingu, tako da će u svakom slučaju primetiti greške koje je napravio sportista, što znači da se na predstojećim takmičenjima mogu unaprijed upozoriti i izbjeći.
7. Prije sparinga, nema potrebe da se pridržavate prehrane i nekih preporuka, jer to nisu pravi takmičenja, tako da se sportista može osećati pomalo opuštenim.

Jasno razumevanje onoga što je sparing, pomoći će svaku sportistu da se pobedi i pokuša u borbi sa određenom osobom koja deluje kao protivnik.

Kako se sparing u boksu?

Koristeći ovu tehniku u borbi za obuku, sportista može da razvije svoje sposobnosti, pošto je sparing u ovom sportu prava borba. U ovom sportu važno je razviti taktiku, a takođe i izraditi brzinu reakcije. U boksu, sparing partner može biti bokser koji ima istu kategoriju težine kao osoba koja se smatra njegovim protivnikom. Boks sa suparnikom u sparingu pomaže u izračunavanju svih nepredvidivih trenutaka.

Sparing u tenisu

Sparing u tenisu se održava među profesionalcima. Za tenisera takvo rivalstvo je veoma važno, jer pomaže da se razvije i razvija, a takođe i da poboljša i oštri svoje vještine. U ovom slučaju, sparring može igrati sam trener koji tokom igre komentira i opisuje greške koje je napravio sportista.

Sparing u Taekwondo

U ovom sportu za sportiste važno je vežbati veštine samoodbrane, koje se zovu kyrougi. Uradite to sami ili uz pomoć simulatora ne funkcionišu, tako da će raditi na sparingu, to jest, sa partnerom koji će biti iste visine i iste težine kao i sam sportista. U taekwondo-u, sparing zahteva poseban pristup, jer se na samim takmičenjima ocenjuje pravilnost štrajka, što znači da je važno da sportista nauči pravilno da se koncentriše i ohladi prilikom udaranja. U sportu nije dozvoljeno bacanje, udarci i napadi kolena. Da biste to sprečili, potrebno je da u tom pravcu neprestano oštrete veštine.

Razmotrivši pažljivo šta je sparing, možete sa sigurnošću reći da skoro svaki sportista i trener rade sa ovom tehnikom treninga. Ovo je jedini način da se postignu visoki rezultati i postignu uspjeh na takmičenjima.