Gimnazije Saratov u Zavodskoye, Volžsky, Kirov i Leninsky okrug

Danas, želja za zdravom i lepom postaje sve popularnija. Neko se pridržava stroge dijete, drugi se bave trčanjem ili fitnessom kod kuće, treći "zakačen" na fitness za djecu. Ali, naravno, da biste doveli svoju figuu u idealan oblik, vrijedi kombinirati pravilnu ishranu i obuku. Stanovnici Saratov u ovom pitanju također pokušavaju nastaviti. Štaviše, u gradu ima oko 80 teretanih.

Pregled osnovnih usluga teretana

Gimnazije u Saratovu nisu samo velike prostorije sa treadmilima, tikovima, biciklama i ostalim simulatorima. Danas, većina njih pruža čitav niz usluga. I kakve usluge će pomoći u razmatranju donje tabele. Predstavlja neke sportske klubove iz različitih regiona.

Neke od ovih ustanova nude dodatne usluge (poslednja kolona sa desne strane), o čemu će se govoriti u nastavku.

Što se tiče cena usluga, oni su, naravno, različiti. Najjeftinija pretplata za mesec dana koštaće samo 700 rubalja (u "Edelweissu"), a najskuplja (osim World Class mreže) - 4000 rubalja, u Palati sporta "Mladi".

Treninške sale u Saratovu: Kirovski okrug

U Kirovskom okrugu Saratov ima 13 teretana. To su fitnes klubovi "Safia", "Kiseonik", sportski klub "Muscle" i drugi.

Svetska klasa je jedna od poznatih i prestižnih institucija ne samo Saratov, već i za celu Rusiju. Uvrštena je na svjetsku listu od 25 najboljih fitnes klubova. Svi programi su podeljeni u četiri kategorije:

• Grupa - ovo su nekoliko tipova joge i pilatesa, klasične aerobike, koraka, opterećenja, treadmills. Posebno mesto zauzima program Les Mills (alternativna joga, pilates, opterećenje na svim mišićnim grupama i odmor).
• Voda - vodena aerobika sa različitim vrstama opterećenja i trajanjem.
• Teretana sa modernom opremom.
• Gaming - nekoliko soba dizajniranih za igranje mini fitballa, košarke, odbojke i tako dalje.

Troškovi lekcija mogu biti poznati samo iz administracije kluba, ali je poznato da znatno premašuje cijenu u drugim sportskim ustanovama grada. Možete spremiti kupovinu godišnje pretplate.

Gimnazije u Saratovu su ograničene. Na primjer, fitness studio "Ženska teritorija". Postoji nekoliko snage i kardio opreme, ali glavne oblasti su plesni programi i grupni časovi koji pomažu poboljšanju figure, fizičke izdržljivosti i koordinacije kretanja. Pored toga, "Ženska teritorija" ne ograničava mogućnost sporta čak i na "zanimljivom" položaju. Za trudnice postoji poseban kompleks klasa, kao i za decu. Ako je potrebno, odmah možete kupiti posebnu sportsku hranu. Neograničena pretplata za mesec dana u ovom klubu iznosi 2400 rubalja.

Leninskij okrug - gde da treniramo?

Nije uvek lako pronaći udobnu i zadovoljavajuću teretanu. Posebno u Saratovu, u Leninskom okrugu, pruža se prilično veliki izbor teretana - ovde su 11. To su sportski klubovi (Gladiator) i ženski studiji (Tonus Club), fitnes klubovi (Aphrodite, MaxiFit i Itd.) I složenih institucija ("Zapisnik" i tako dalje).

U Saratovu postoji i cela mreža sportskih klubova - "Lider". Tri grane nalaze se u različitim delovima grada (Leninsky, Oktyabrsky i Zavodskoy). Ovde postoje takve hale: teretana sa svim potrebnim opremama, kardio sa treadmiklima i eliptičkim trenerima, ples i aerobik sa opterećenjem snage i školom za boks. Osim treninga, poboljšanja zdravlja i figure, klub obećava sticanje novih prijatelja i dobro raspoloženje.

Najskuplja poseta mesečno (3000 rubalja.) Koliko će trošiti u centralnoj kancelariji od 8 do 22 sata. U druga dva regiona cena je niža - 2500 i 1700 rubalja mesečno.

Fitnes klub "Aphrodite" zauzima cela dva objekta u Leninskom okrugu. Oni imaju standardnu obuku i aerobiku, jogu i pilates. Tu su i učenje francuskog boksa, trbušnog plesa, Go-Go-a, strip-plastike i novog pravca TRX Suspension Training (trening sa sopstvenom težinom). Za kompanije postoji predlog korporativne klupske kartice sa svim vrstama popusta.

Obuka u regiji Volga

Bazeni imaju mnogo teretana u Saratovu. Volga, iako se ne može pohvaliti velikim brojem njih, ali u svojoj Sportskoj palati ("Mladi") ima ih tri. U okrugu postoje i četiri uobičajena fitnes klubova i jedna specijalizovana za žene ("Wasp").

Pored raznih vrsta bazena (na otvorenom, unutarnjem i dečijem), Sportska palata "Mladost" svojim posjetiteljima nudi teretanu i fitnes, sportske igre i čak ronjenje. Ovdje možete kupiti kartu za jednu posjetu ili kupiti pretplatu. Obuka u teretani će koštati najviše 2800 rubalja.

Možete da vežbate fitnes i vežbanje na treadmill-u na obali grada u fitnes centru Volga-Sport. Pored toga, profesionalni dijetetičar radi u centru, što će pomoći u prilagođavanju ishrane. I dalje postoji mogućnost da uđete u klub i dobijete popuste na sve vrste usluga.

Osnovne trenažne dvorane Zavodskog okruga

Gimnazije u Zavodskom okrugu Saratov se ne razlikuju mnogo od drugih sličnih institucija u gradu. Na teritoriji škole postoje hale (npr. "Zarya") sa veoma demokratskim cenama (mesečna pretplata - 1000 rubalja) i fitnes klub za žene ("Tonus Club"). Postoji institucija "Slavia Fitness", gdje možete vežbati i na otvorenom. Takođe je i teretana fitness centra "Leader", o kojoj smo već govorili. Ukupno Zavodskoy okrug ima 14 ustanova, gde možete trenirati ne samo telo, već i duh.

Vâčeslav Maksjuuta i njegova škola

2002. godine najsnažniji čovjek u Rusiji bio je prepoznat kao Saratov Vâčeslav Maksjuuta. Ali na to se njegove pobede nisu završile. I nakon nekog vremena, nakon što je dobio nekoliko nagrada regionalne i ruske skale, V. Maksyuta otvorio je sportski klub "Maksyuta Union". Ima simulatore snage i kardiozone, TRX petlje i područje crossfit. Na bazi ovog kluba postoji škola za devojčice i dečake od 12-18 godina (tačnije - teretana). Saratov, Zavodskoy okrug, ul. Ordzhonikidze, 8 - tačna adresa sportske škole Vâčeslav Maksjuuta.

Malo više o toaletima

Osim gore navedenih ustanova, možete se usavršavati u okrugu Frunzensky i Oktyabrsky. Za 1980 rublej. Mesec u fitnes klubu "Sport Klass", osim obuke, takođe može plivati u bazenu. Institucija se nalazi u centru grada i radi od 8 do 20 sati. Posle nastave, možete se opustiti u sobi za masažu ili saunu.

U tople sezone možete voziti loptu na otvorenom igralištu u sportskom kompleksu "Mladi". U lošem vremenu, možete pohađati časove joge, fitness ili probati se na teniskom terenu.

Za učenike postoji i individualna ponuda. Saratov državni tehnički univerzitet otvorio je sportsko-fitnes centar "Start". Popusti su obezbeđeni za studente i zaposlene na univerzitetu.

Dodatne usluge teretanih

Pored standardne obuke, sarajevske teretane nude dodatne vrste usluga. Može biti:

• Dječija fitness - ima za cilj jačanje zdravlja deteta (akrobacija, vježbe za generalno jačanje, akvaprocedure) i uključuje časove za djecu od 1.5 do 16 godina. Neke ustanove čak predlažu obilježavanje rođendana na njihovoj teritoriji (na primjer, "Volga-Sport").
• Lična obuka - za dodatnu taksu (ili bez nje), profesionalni trener će izabrati niz vežbi, uzimajući u obzir lične želje i fizičko stanje.
• Bar / restoran - skoro svaka velika teretana opremljena je barom malim barom, gde se nakon treninga malo opustite i pijete bezalkoholna pića.
• Masaža - ovo može biti klasična, tajska, hidromasaža (sa anti-celulitnim efektom) itd.
• Bazen - postoje i otvorene i zatvorene opcije. Često pored velikih bazena opremljeni su i deci.
• Sauna / sauna - zastupljena je u mnogim sportskim ustanovama grada (Republika, Kvadro Fitness itd.), Ali najveći broj (tri verzije - finski, infracrveni i turski hamam) nalazi se u sportskom kompleksu Limcor.
• Kozmetološke usluge (uključujući i solarijum) - veliki izbor je predstavljen na "Ženskoj teritoriji". Ovo i razne vrste obloga, čišćenje lica i depilacija, korekcija bora i još mnogo sličnih usluga.

Savremeni sportski klubovi tokom prilično teške konkurencije i teške ekonomske situacije pronalaze nove metode za privlačenje i zadržavanje kupaca. Što je širi opseg ponuđenih usluga i duže vreme rada, to je lakše za sve teretane. Saratov (Zavodskoy okrug, Kirovski ili neki drugi) ne zaostaje za drugim gradovima Rusije u smislu razvoja sporta i zdravog načina života, te se stoga povećava broj teretana na svojoj teritoriji svake godine.