Supe od povrća za mršavljenje - savršeno rešenje

Ako ste suočeni sa problemom viška težine, tražeći još jedan moderan način gubitka težine, obratite pažnju na ishranu zasnovanu na supu. Uobičajena zabluda o potrebi da se brine za gubitak težine nije pogodna za vas ako vam je stalo do zdravlja. Da biste smanjili telesnu težinu, morate jesti dovoljno hrane, pridržavajući se ishrane.

Supe od povrća za gubitak težine su idealni način ispravnog gubljenja težine. Pomažuće prilagođavanje digestivnog trakta, obogaćivanje tijela vitaminima, mikroelementima i ubrzavanje metabolizma. Uvođenjem u vašu dijetu povrće za gubitak težine, možete se osloboditi 5-8 kilograma viška težine za dvije sedmice, što je odličan rezultat.

Za pripremu supe možete koristiti različite povrće u bilo kojoj kombinaciji, kao i pasulj i smeđi pirinač. Treba zapamtiti da je kuhanje supe od povrća za mršavljenje neophodno bez upotrebe soli. Umesto toga, uzmite curry ili turmeric dressing. Ne samo da dodaju ukus, već i vašu jelo sa odličnim ukusom. Dodajte što više različitih zelenila i začina. Preporučljivo je da ne koristite bujonsku kocku za kuvanje, što je savetovano na mnogim lokacijama. Na kraju krajeva, sadrži glutamat. To je ukusni dodatak ishrani, ali je veoma štetan za stomak.

Šta će biti potrebno za kuvanje biljne supe:

- bilo koja juha, možete koristiti piletinu, meso ili povrće. Uz mesnu čorbu potrebno je ukloniti masti;

- svježe ili suvo bilje. Savršeno pogodan bosiljak, koper, celer, peršun, zelena salata, divlji beli luk, cilantro;

Fižol sušen, svježen ili konzervisan u svom soku;

- smeđi pirinač;

- Svježe povrće. Može biti sve vrste kupusa i celera, šargarepa i luka, tikvica i tikvice, paradajza i krastavaca, krompira (retko), repa, repa i ostalo povrće;

- savršeno poboljšati ukus povrća i okusiti pripremljeno jelo sa raznim začini (turmeric, curry, hops-suneli).

Imajući tako veliki izbor proizvoda, možete se kuvati povrće supe za gubitak težine svaki put novim, bez ponavljanja, dugo vremena. Po želji, možete koristiti sve komponente istovremeno, ili kombinaciju ove dve.

Prilikom dodavanja suhog pasulja supu, morate prvo da je isprate u vodi nekoliko sati. Najbolje je to učiniti noću. Voda iz pasulja je potrebna za odvod.

Sveže zelenilo treba dodati pet minuta pre nego što je supa spremna. Ovo će poboljšati ukus i ne gubiti vitamine.

Možete svakodnevno pojediti 2 - 2,5 litra ukusne supe i ne osećati gladan. Ako isključite sve ostale proizvode, moći ćete brzo izgubiti težinu dok primate sve vitamine, proteine i ugljene hidrate.

Da bi jelo posebno mirisalo će pomoći celeri. Supa za gubitak težine na pileći brod će biti ukusna sa smeđim pirinčem, šargarepom, lukom i lukom. Goveđa juha je savršena za proizvodnju supe od bean. Odlična opcija za kuvanje biljnih supa će biti parni ili multivarker. Ovi savremeni kuhinjski aparati vam omogućavaju da sačuvate pravi ukus proizvoda i istovremeno kuvate bez soli.

Želite li dobiti brz i istovremeno siguran rezultat za gubitak težine? Koristite supu celera za gubitak težine. Dijeta na svojoj osnovi daje trajne rezultate. Da biste napravili ovu supu, trebat će vam trista grama kupusa i korena celera, dve zelene paprike, dve šargarepe, pet luk, četiri česna, veliki gomilica sveže zelene boje, jedna čaša paradajz paste i dve supene kašike maslinovog ulja.

Sva povrće se očisti i preseci na kocke. Jedan luk se prženi u maslinovom ulju. Dodajte pastu za paradajz i posuvajte oko pet minuta. Pripremljeno povrće stavljamo u duboku tepsiju, zalijemo vodu i kuhamo do meke. Posle toga, kombinirajte biljnu supu sa paradajzom i kuvajte još pet minuta. Sva zelenila su srušena i dodata su supu pre kuvanja. Pusti ga da pije oko 10 minuta. Korišćenjem takve supe za nedelju dana, možete smanjiti težinu za 3-5 kilograma.