Viška kilograma - psihološki problem

Danas, gojaznost je globalni problem, koji međuvremenu, svi ovi alati daju u najboljem slučaju privremeno rezultat cela industrija napreduje, uključujući razne mršavljenje, specijalni nemasnu hranu, dodataka prehrani-e, sve vrste dijeta, fitness, itd .. Nakon dijete, na primjer, višak kilograma može biti smanjen, ali je ubrzo se vratio u svoj prvobitni karakteristika.

Zašto se ovo događa?

Činjenica da su svi gore mršavljenja bori samo sa problemima istraga - sami sa sobom viškom kilograma, ali ne otkloni uzroke. Razlog je, prema 90% psihoterapeuta i nutricionisti leži u podsvijesti. Višak kilograma - posljedica prejedanja (sa nedostatkom kretanja, koja danas pati većina ljudi, ekstra kalorije brzo pretvoriti u dodatnu težinu), i čini osobu prejedete njegove podsvijesti.

Kakav razloga da primora osobi da jede više nego što je potrebno?

Razlozi su često negativne emocije i osjećanja: dosada, osjećaj usamljenosti, straha, nesigurnosti, nisko samopoštovanje, nezadovoljstvo, itd hrane, posebno ukusna, masna i slatka, ima svojstvo da se smanji negativna iskustva .. Naravno, samo za kratko. Ali, to je dovoljno. Tijelo se brzo navikne na takve privremeno olakšanje i počinje da traži hranu svaki put, čim postoji razlog za negativne emocije. Ispostavilo se da većina ljudi su navikli da jedu pekmez stresa. Ali dodatnu težinu, koja je kao rezultat takve navike akumuliraju brzo, sami postaju izvor stresa. To je začarani krug.

Ako imaju višak kilograma - dugogodišnji problem čovjeka, onda u svojoj podsvesti čvrsto uporište sliku o sebi kao kompletnog ljudskog bića. Podsvesnog Um vidi da povećaju učinak kao odbranu, i hranu kao zonu komfora. Objasniti nešto podsvijest je nemoguće, može se rekonfigurirati samo. Dakle, kada ste svjesno donijeti odluku da izgube težinu, podsvest počinje da se miješa s vama na svaki mogući način (to je razlog zašto je to tako teško da sjedi na dijeti, uživajte u hrani, itd.)
Kako bi se promijenila situacija, potrebno je prvo da se nose s negativnim emocijama i reprogramirati svoj um. To zahtijeva psihološku pomoć, kao i sam čovjek nije uvijek svjestan da ima puno je, šta unutrašnje probleme postati poticaj za to. Tokom konsultacija psiholog će pomoći ne samo da se bavi unutrašnjim sukobima, ali i naučiti kako možete reprogramirati um promijeniti poznate sliku kompletnog imidža osobe na tanak sretna i zdrava. Ali psiholog može dati samo preporuke. rad na podsvest da svaka ima svoje. Iako je rad isplati: u rezultaate ne samo napustiti dodatnu težinu, ali i značajno poboljšati emocionalno stanje koje neminovno izazvati i poboljšati u životu.