Hrane i pića, Recepti
Zdrava hrana - recept potočarke
Potočarke - je povrće iz porodice kupusa, koji imaju oblik originalne biljke. Smatra se da je rodno mjesto ove biljke - na Bliskom istoku, ali kao začin i lijek se koristi u antičkoj Grčkoj, Egiptu i Rimu. Danas potočarke - rado viđen gost na stolovima i Evropljani i Azijati, je popularna u Africi i Americi, pa čak i Australije. Jela koriste ovo povrće može biti na različite načine. U svakom dijelu svijeta najrelevantnijih svoj recept. Potočarke možda trebati manje ili više, ali sve ove jela su jednako koristan i ukusan.
Međutim, propisivanje potočarke je najpopularniji i najlakši način da biste koristili ovu biljku. Opcije imaju veliki set. Struktura od najjednostavnijih uključuje 200 grama potočarke i sto grama zeleni luk. Morate smanjiti trava nije previše sitno, posolite i začinite suncokretovog ili maslinovog ulja. Prilično jednostavan, ali dobro za tijelo! Ako redovito koristite recept za potočarke, možete samo da izgube težinu (ako jelo umjesto majoneze grickalice), ali i značajno poboljšati vaše zdravlje. Usput, kalorija u 100 grama jelo sadrži ukupno 32!
Ali, vratimo se na hranu. Vrlo ukusna i sledeće recept za potočarke. Za njega, koji, međutim, može biti zamijenjen sa bilo kojim od povrća, osim 200 grama povrća, trebat će nam 100 grama šargarepe i 50 grama sjemena bundeve, žličicu meda, sok od pola limuna i oko 30 grama maslinovog ulja. Početi pripremati salatu trebate gorivo. Da biste to učinili, sok od limuna, tukli maslac, dodajte u mješavinu sitno sjeckani salata i mrkva, rezani na rende.
U principu, nije toliko bitno, kao što su jelo potočarke, jer je jednako koristan u bilo kojoj kombinaciji i sam po sebi. Iz ovog povrća može fantazirati beskrajno, miješanje sa bilo korisne proizvode. recepti potočarke, kuhanje koji su dostupni u širokom spektru, je visoko po mnogima sladokusce. Mogućnosti za njegovu upotrebu - stvar ukusa. Međutim, moramo imati na umu da je, na žalost, ljubav potočarke za neke zabranjene. Ne može imati ljude sa gastritisa, kolitisa i duodenitisom.
Similar articles
Trending Now