Ananas: kalorija

Svi znaju šta ananas i sigurno je čuo da ovo voće ima masu korisnih svojstava. Mnogi ljudi se pitaju: "ananas - kalorija?" - a to nije slučajno. Nakon svega, morate biti svjesni da je ananas pomoći da se spali višak masnoće i postati tanak ... Pa, kao što vidite, ananasa, koje ćemo saznati sadržaj kalorija - nije samo ukusna, ali i vrlo korisno za proizvod organizam. Dakle, saznajemo koliko je kalorija u ananasa, kao i razmotriti druge fascinantne informacije o voća.

Prije svega, napraviti kratki izlet "u povijesti" ploda, to jest, vidi šta je - to je ananas? To je godišnja biljka, koja sadrži voće u sredini, stabljike, trnje na njemu se nalaze, kao i lišće. Nije nikakva tajna da ovo voće ima mnogo korisnih svojstava. Šta čini ananasom u iznenađujuće koristan, neophodan proizvod na odmor (i svakog dana, međutim, previše) sto? Ananas ima veliki broj raznih organskih supstanci. To uključuje stavke kao što su: fosfor, željezo, kao i magnezij, kalij i jod. Pored toga, struktura sadrži mangan, cink, dijetalnih vlakana. Plus, možete pronaći vitamine PP, B1 i B2, B12, a, osim toga, A.

Govoreći ananasa kalorija, napominjemo da sto grama proizvoda sadrži oko 52 kalorija. U isto vrijeme, njegova nutritivna vrijednost nije velika ananas sadrži gotovo da nema masti, proteina ... ali ugljikohidrata i dalje postoji tamo! Čak 10 grama. Ukratko, ananas, čiji kalorija sadržaj je očigledno mala, odličan dijetetski proizvod, savršeno pogodan za mršavljenje.

Koje druge korisne mogućnosti postoje u ovom voće? Ananas savršeno pomoći krv razrjeđivača. Oni također omogućuju vam da sniziti krvni pritisak, što samo po sebi je važno. Osim toga, čak i uz njihovu pomoć možete spriječiti infarkt miokarda, i ateroskleroze, kao i moždani udar, tromboze. Potonji, kao što znamo, je jedan od najopasnijih bolesti kardiovaskularnog sistema.

Možete reći da je čak i sada je imenovan dovoljan broj korisnih svojstava ananasa ... ali, ipak, to nije sve! Osim toga, ananasa je vrlo niskokalorični, da riješi višak masnoće, moguće je izdvojiti mnogo više koristi od ovog voća.
Zahvaljujući soka od ananasa povećava enzimsku aktivnost želuca. To bi u velikoj mjeri stimulirati probavu. I to je vrlo važno za održavanje zdravlja.

U cilju postizanja više opipljive rezultate, to Podsjetimo, tokom svečane gozbe treba jesti kriška ananasa, svježe ili poželjno, ako je moguće, popijte čašu soka od ananasa. To će poboljšati probavu i olakšati težine u želucu nakon obilnog obroka!

Važna je činjenica da ovo voće može pomoći, čak iu slučaju bolesti nervnog sistema, kao i pružanje podrške u zaraznih bolesti.

Ukratko, to je jasno da je ananas - je beskrajan izvor korisnih svojstava za ljudski organizam. Ako se ne osećate dobro u određenom području - razgovarajte sa svojim lekarom i možda će vam savjetovati da pribjegavaju upotrebi ananasa jesti češće od jednom godišnje, na odmoru ... I ako izgubite na težini - ananas će vam pomoći da znatan , sa rezultatom da se osjećate mnogo lakše i veselo. Višak masnoće je nestao, kao i nepotrebne toksine - koža će izgledati ljepše i svježe, a raspoloženje značajno poboljšava.

Naravno, ananas je mnogo skuplji od konvencionalnih jabuke ili kruške - ali ne treba da spase sami kao plemenitih zdravlje!