Hrane i pićaGlavno jelo

Brašno bundeve: dobro, oštećenja imovine, i najbolji recepti

Ljudi koji žele jesti što je više moguće ispravno, studija i uvođenje novih u ishrani, a ne prethodno testiranih proizvoda. Među njima, u posljednjih nekoliko godina, posebno zbog povećanog interesa je brašno bundeve. Neobično hlad da daje jelo, originalni ukus - sve to čini ljude uzeti bliži pogled na ponuđene proizvode.

Pumpkin brašno: koristi i štete

O povrća za dugo vremena i mnogo toga za reći dosta dobro. Ali brašno od toga - to je nešto novo i nepoznato. Prije svega, brašno je napravljen od sjemena bundeve, a ne iz pulpe i kore, kao što mnogi misle. U skladu s tim, sve prednosti koje mogu donijeti sjeme, a proizvod izlazi iz njih. Mnogo toga.

  1. Obrok sadrži relativno rijetke aminokiseline arginin. Pored činjenice da se koristi u sportske prehrane, jer promovira brz rast mišićne mase, arginin uspostavlja cirkulaciju krvi u karlicu, što povećava potenciju.
  2. Bundeva brašno sadrži glutamin, glicin, valin, fenilalanin, izoleucin - aminokiseline, jača memoriju, vraća imuni sistem i jača nervni sistem.
  3. Cijeli kompleks je uključen u mineralima obrok i vitamina je snažan i efikasan profilaktička protiv dijabetesa i anemije.
  4. Semenke bundeve i brašno od njih imaju jaku Protuparazitski efekte.
  5. Terapijski učinak - ne samo za taj cijenjeni bundeve brašna. Njegova primjena u kozmetici samo od neprocjenjive vrijednosti: jača nokte i kosu, podmlađuje kožu, uspješno se odupire pojavu bora na licu. Maske od bundeve brašna su među najboljima u borbi protiv starenja.

I to nije cijeli popis načina na koje bundeve brašno može imati podršku ili čak efekat lečenja. Srčanih bolesti, ateroskleroze, bolesti bubrega i jetre - sa svim ovim pitanjima će dati značajan pomoć.

OPREZ u brašno bundeve treba uzeti samo za ljude sa individualnim netoleranciju prema povrća i crijevnih opstrukcija.

Imajte na umu da su svi koji su testirani brašno bundeve, recenzije ostavio potpuno blagonaklon. A odnose se na oba korisne efekte i ukusa hrane sa svoje učešće.

Korisni kaša

Se koristi u gotovo bundeve brašna. Recepti za uglavnom se preporučuje da se kombinirati s drugim vrstama brašna, ali ne u ovom slučaju. Ova kaša je vrlo dobar za krhku djecu ili ljude oporavlja od operacije na otvorenom ili teške bolesti: proteini koji se nalaze u brašno, oborio gotovo potpuno i lako apsorbira.

Priprema kaša je vrlo jednostavan: kuvana voda ili mlijeko, se sipa u tečnost obrok na pola i sa snažnom miješanje, kuhajte ne duže od dvije minute. Da bi se poboljšala primamljiva jela možete dodati kakao, sušeno voće (kajsije, grožđice, šljive), med ili jogurt.

Fancy pljeskavice

Posni jelovnik često bewilders čak i iskusne domaćice iz mesa su obično članovi porodice odbijaju da rade. Evo, značajnu pomoć će brašno bundeve. Zanimljiva činjenica: u kombinaciji sa šargarepom jelo daje mu izrekao dimljeni aromu. Potrebno je dva temeljna velikih dimenzija. Oni samljeti meso brusilica ako previše sočna mrkva, pire lagano stisnite sok je bolje hamburgere nije slomio. Se meša sa dve šolje bundeve brašna, zrak fino sitno sjeckani bilje, češnjak klinčić i opuštene omiljeni začina. Daljnje akcije su tradicionalni: oblikovane pljeskavice i prženi na lepu zlatno. Jer oni su prilično čvrsto, ukusna da ih jesti sa nekim sosom ili sočne povrća.

ukusna tepsija

Briga mame i vrlo koristan brašno bundeve: moguće je kuhati ukusna i veoma zdrav desert. Za to će trebati svježi sir sa niskim sadržajem masti (ili bez masnoća i radi) u broju kilograma, belanca i bundeve brašno, da se neka vrsta testa. U mnogim Apple crumble, možete sipajte na pari grožđice, upotpunjuju okus cimeta ili vanilije - ovdje sve ovisi o ukusu i kulinarske mašte. Mase se distribuira u obliku za pečenje, podmazuje odozgo tukli žumance, istopljeni maslac ili kiselo - i u peć. Tepsija biti čvrsto, ali ne i suho, a jede se djeca skoro na izlazu iz pećnice.

Austrijska torta

Da bi prirodna poslastica, a ne simulacija, potrebno je bundeva brašno, to se nikada ne može zamijeniti. Proteini su četiri mikser jaja su dovedeni u uporni vrhove i pol šalice šećera. Žumanca pounded sa pola količine. U posudu u prosejano brašno (dvije čaše), kašiku praška za pecivo, cimet (ako želite) i vanilin. Možete sipati kašiku Roma po želji. Suve sastojke prvi umijesi sa žumanca, onda pažljivo proteina pjena se ubrizgava. Tijesto Ispostavilo se nije previše impresivno: bez posebnog pompe, ne postoji jedinstvena u odnosu na proteine. Ali to ne bi trebao biti zbunjen: ukus i vrsta kolača, ta činjenica ne utječe. Tijesto se proširila u podmazanom obliku, nivo i pecite oko pola sata, dok vrh je prekrivena glatkom zlatno smeđa. Cool torta treba da bude direktno u formi. Pre nego što pozovete ljude da probaju, treba da tretira pritrusit šećerom u prahu ili prelijte glazurom.

ukusne kolačiće

Čak i sa stvaranjem više uobičajene vrste brašno se savjetuje da se mešaju sa malo bundeve. Dokle god goodies se čuvaju, a ne cherstveya, i više su bujne. U ovom slučaju, međutim, treba nam jednaki volumeni - i čašu jednog i drugog. Polpachki (85 g) ulja omekšava i onda je tlo sa šećerom (3/4 cup). Zatim dodajte bundevu brašno plus 75 ml vode i komponente su umijesi. Sljedeće je pšenica, u kombinaciji sa prstohvat vanilije, cimeta i malo postovanja trećeg žlicu sode. Sve umijesi opet posute oljuštene sjemenke bundeve, tijesto je izbacio u rezervoar iz kojeg stakla izrezati krugove. Oni su prikazani na prostelennomu pergamentu pleh i stavite u pećnicu za petnaest minuta.

banana muffins

Za njih, u istom posudu, morate spojiti jaje, čaša obranog mlijeka, gomilu biljnog ulja, vanilije, šećer i pola šolje prahu pire banane (oko trećine kilogram). U drugu posudu mix bundeva brašno (kup), pšenica (dvije čaše moraju biti grubo brušenje) i veliki soda kašiku kašiku praška za pecivo. Dalje, dve mase zajedno, umijesi i tijesto se sipa u kalupe. Ovisno o njihovoj veličini će pecite lepinje od 15 do 30 minuta.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 bs.atomiyme.com. Theme powered by WordPress.