Dijetalna ishrana za mršavljenje: kako napraviti čudovi čaj iz korena

Svaka žena sanja o lepoj, pametna figura. Ali šta ako su savršeni oblici skriveni iza dodatne količine masti? Učinite svoje telo idealnim za vas će pomoći sportu, zdravoj hrani, kao i svim vrstama dijetetskih režima, od kojih svaka žena zna. Nedavno su džinovske dijete za gubitak težine postale popularne i nije slučajno: ingver je poznat mnogo vijeka kao lek za liječenje i obnovu koji sadrži magnezijum, natrijum, silicijum, mangan, kalijum, kalcijum, hrom, željezo, nikotinsku kiselinu, vitamine B, Vitamin C i tako dalje. Istovremeno, kalorijski sadržaj proizvoda je izuzetno nizak - samo 80 kcal na 100 g. Njegovo sagorijevanje se objašnjava prisustvom posebne supstance - gingerola, koji takođe daje specifičan ukus i aromu. Čaj, pripremljen iz korena, ima efekat zagrevanja, a takođe pomaže da prevaziđe preveliki apetit. Zato je dijetalna dijeta za mršavljenje prilično jednostavna. Ne morate odustati od uobičajene hrane ili koristiti određeni skup proizvoda, dovoljno je piti ukusni čaj, kuvan iz korena, nekoliko puta dnevno (preciznije instrukcije pročitajte dalje u našem članku), a masti će postepeno napustiti struk i kuke. Naravno, najbolje od svega, posmatranje đumbirske dijete za gubitak težine, odustaje od brašna, slatkog, masti, alkohola - pa će funte brzo ići. I sada napravimo čaj na bazi ovog korisnog proizvoda.

Osnovna pravila ishrane za gubitak težine uz upotrebu čaja od đumbira

Pripremite piće prilično jednostavno, što je najvažnije, unapred založite se na korenu, medu i limunama. Danas možete kupiti ovaj set proizvoda u bilo kom supermarketu. Izaberite jedan od predloženih recepata čaja, koji vam najviše odgovara.

Metod 1

Za njega će vam trebati samo đumbir. Lupite jedan srednji koren, isecite na tanke rezine i stavite u termo. Sipajte celu vodu i dopustite da se pere celu noć ili bar nekoliko sati. Popij pola čaše pre obroka. Ako vam se ne sviđa specifičan, ukus kiselina, možete staviti malo meda i kašičice limunovog soka u čaj.

Metod 2

Svinte svežeg đumbira na finoj grudi po stopi od pola čaše na 200 ml tople vode. Sipajte puno vode za kvaru (na primer, za 2,5-3 KS vam treba litar vode), dodajte zeleni ili crni čaj i pustite da se puni za pola sata. Nakon toga, piće treba filtrirati i konzumirati pola stakla pre obroka ili da potisne apetit između obroka. Kao iu prethodnoj verziji, možete dodati med i limunov sok po ukusu.

Metod 3

Ova opcija će vam pomoći da se hitno oslobodite nekoliko kilograma u vrlo kratkom vremenu. Uzmite korij i beli luk u količini od 20 grama đumbira po 1 karanfilića i 200 ml vruće vode. Mešajte sastojke, sipajte ključavnicu i insistirajte na najmanje 15-20 minuta. Na kraju krajeva, naprezanje i jesti pre nego što jedete ili zaustavite apetit.

Naravno, đumbirske dijete za mršavljenje imaju svoje kontraindikacije. Na kraju krajeva, kao i svaki slični proizvodi od povrća, koji je izgovorio farmaceutske osobine, to ne može biti samo lek - u našem slučaju dobar pomoćnik za suzbijanje apetita i razdvajanje masti, ali i otrov. Pažljivo pročitajte ispod slučajeva u kojima se ne preporučuje piti čaj od korena.

Dijetalna ishrana za mršavljenje. Kontraindikacije za upotrebu

Nažalost, ne možete koristiti ovaj metod gubitka težine ako pate od sledećih bolesti:

• Problemi sa gastrointestinalnim traktom;
• Bolesti jetre ili žučne kese;
• Alergija na đumbir ili druge komponente čaja;
• Povećan pritisak ili problemi sa krvnim sudovima.

Takođe, ova dijeta se ne preporučuje za trudnice ili žene dojilje. Svi ostali, koji imaju dobro zdravlje, mogu bezbedno da izgube do 4-5 kilograma mesečno, koristeći čudovi čaj.

Dijetalna ishrana za mršavljenje. Povratne informacije i preporuke za upotrebu

Naravno, obećani gubitak kilograma je veoma individualan. Na kraju krajeva, obično oni čija težina prelazi preporučene vrednosti od 20-30 kilograma, konzumirajući piće i poštujući ispravnu ishranu, mogu postići mnogo veće rezultate nego što su vitke žene ili muškarci koji žele smanjiti težinu. Oni koji trebaju izgubiti samo nekoliko kilograma za postizanje idealnih parametara mogu očekivati stabilan rezultat od 2-3 kg mesečno ili još duže. Ovo možda nije toliko koliko želite, ali ova dijeta daje stabilniji rezultat nego oni koji obećavaju oštar pad telesne težine. Koristeći čaj sa đumbirom, možete biti sigurni da se pada tegova nikada neće vratiti tebi.