Dijetetski cupcake: recepti

Dijetetskih torta je svjetlo desert, koji ne doprinosi debljanje. Da donese takvu poslasticu prilično teško. Uostalom, gotovo sve vrste kolača zahtijevaju korištenje putera ili margarina. Kao što je poznato, kombinacija ulja sa šećerom se pretvara u bilo desert kalorija bomba. Stoga, preporučujemo da se rade takve slasti bez upotrebe rekao proizvoda.

Cupcakes Diet: recepti

Gledano desert nije vrlo niskokalorična. Međutim, njegovo umereno konzumiranje nikada neće povrijediti vašu figuru.

Da bi torta klasične dijete, potrebno je da kupite:

• svjetlo krem 10% masti - 1 šolja;
• pšenično brašno razred 1 ili 2 - 1 u kup;
• veličine jaje srednje veličine - 2 kom;.
• smeđi šećer - 1 šolja (možete koristiti zamjena za šećer);
• morske soli - 1 prstohvat;
• disintegrant tijesta - 5 g;
• vanilija - na upit.

mesim osnova

Kako kuhati pogačice Diet? Recepti takve proizvode potrebna temeljita gnječenje. Prvo, žumanca snažno trljao sa smeđim šećerom. Pored njih dodati dodir kiselog vrhnja 10%. Promiješati komponente, početak obrade proteina. Sipaju sol schepotochku i mnogo dlačica. Rezultirajući stabilna pjena također proširila na žumance mase, što onda sipajte brašno s praškom za pecivo.

Formiramo i pecite u pećnici za desert

Gledano dijeta kolač može se peče u obliku velike stvari, a to možete učiniti s malim kalupima. U svakom slučaju, koristi pribor treba temeljito podmazati sa suncokretovo ulje. Pored nje iznese tijesto, koji se potom šalje u prethodno zagrijanoj pećnici.

Ukoliko se odlučite za napraviti veliku tortu, a zatim ga kuvati u rerni bi trebao biti oko 55 minuta. Ako koristite male kalupe koje desert se peče u 25. minuti.

Također imajte na umu da možete ispeći dijeta kolač u mikrovalnoj pećnici. Za tu svrhu gotovog tijesta proširila u šolju ili staklo keramike. Stavila u mikrovalnoj pećnici koja se nalazi u punom kapacitetu, a nakon 5-7 minuta uklonjena. Tokom tog vremena, temelj mora ustati i potpuno propechsya.

služiti

Dijetetskih torta pripremljena prema gore recept, poželjno je koristiti hladno. To bi trebalo biti učinjeno sa zelenim čajem ili bilo koji drugi napitak za mršavljenje.

Kuhanje ukusan desert napravljen kaše i jabuka

Zobi kolači su najviše low-kalorija. Međutim, oni su uvijek vrlo ukusan i hranljiv.

Pa kako kuhati ovaj desert? Da ga provede, treba nam sljedeće sastojke:

• jabuke slatke sorte - srednja 5 kom;.
• zobenih pahuljica - oko 1,5 čaše;
• nemasnog jogurta ili jogurt prirodne 1% - oko 100 ml;
• srednje veličine jajeta - 1 kom;.
• orasi - ne više od 30 grama;
• suncokretovo ulje - 20 ml;
• sok od limuna - 1 veliki kašiku;
• blagovaonom soda - 1 kašičica;
• vanilije i meda - primijeniti po svom ukusu.

Priprema zobi testa

Da bi osnova za takve kolače, prvo treba tretirati zobena kaša. Oni se prostiru na mlin za kafu i tlo u brašno stanje. Uz to je dodan kašiku sode bikarbone i vanilije.

Također odvojeno umutiti jaje. Ona se dodaje u jogurt nemasni ili kefir, a zatim sipajte u biljnom ulju i meda po ukusu. Što se tiče slatke jabuke, oni su oguljene i izrezati na kriške. Ako želite, mogu naribajte na velikim rende. Oni su također posuti sokom od limuna.

Nakon što su svi sastojci opisane radnje su povezane. Mlijeko-jaje mase širenja zobene pahuljice i dodajte jabuke. Sve komponente su temeljito promiješajte. Kada to nije baš krut tijesto.

Kako da se formira i pecite?

Pripremite neobičan poslastica dijetu treba pripremiti unaprijed kalupa. Njihova pažljivo podmazana, a zatim proširila rezultat testa zobene pahuljice. Iznad svakog poluproizvoda posuti orasima koja je ranije pečena i tlo u velikim čipova.

Pecite u pećnici desert biti na 180 stepeni 17-24 minuta.

Predstavlja do stola

Kada se zobi pogačice s jabukama se kuvaju, pažljivo ih izvadite iz kalupa. Za ovaj proizvod bi trebao biti pažljivo odvojite utikač.

Pečene deserte, a može se koristiti u toplom i hladnom. On postaje prilično malo kalorija, jer ne sadrži ulje za kuhanje i šećer u svom čistom obliku. Zbog prisustva jabuke i med torta ima poseban okus i aromu. Osim toga, to je vrlo korisno za gastrointestinalnog trakta.

Mi radimo u ishrani curd cupcakes

Skuta, posebno niskim sadržajem masti, predstavlja ne samo u ishrani, ali koristan proizvod, u kojem dosta kalcijuma, vitamina grupe B, i druge elemente. Koristeći ovaj sastojak, možete dobiti vrlo ukusan i hranjiv desert i zadržavaju svoj rafinirani oblik.

Dakle, da bi u ishrani pogačice sa sirom, potrebno je pripremiti:

• griz - oko 100 g (dodao po nahođenju);
• jaje nije jako velika - 1 kom.;
• mali limun - 1 kom;.
• nemasnog kravljeg sira - oko 400 g;
• prašak za pecivo - oko 5 g;
• mali smeđi šećer - 1 šolja (možete koristiti zaslađivač).

Mesim sir tijesto

Dijetetskih pogačice sir se brzo i lako pripremiti. Prvo, u dubokoj posudu proširila nemasnog kravljeg sira, što je temeljno uzemljenje na uniformu konzistencije. Također je dodao da je većina šećera (oko 3/4 cup).

Što se tiče limuna, a zatim ga oprati dobro i izrezati na debele kriške nije baš ravno sa sokovima. Dalje, cijeli agruma se drobi u blenderu za pire konzistencije.

Rezultirajući masa je pomiješana s limunskom brušena skuta unaprijed. Nakon toga, dodao je da ih je ostatak šećera, tukli jaje sa viljuškom i žlicu sode bikarbone. Svi sastojci su potpuno različiti.

Imajući apsolutni uniformnost u bazu postepeno pour brašna. Istovremeno, ne zaboravite da lagano promiješati sa žlicom. Na kraju kuhanja tijesta padne malo, kao i postaje mekana i "dlakavi" na dodir.

Kako konfigurirati i pripremiti u pećnici?

Kao iu prethodnim slučajevima, koji se smatra desert može biti kuvana u veliki lonac, i u malim konzervama. Oni su prethodno podmazani sa suncokretovo ulje ili posebnu liniju na papir za pečenje. Pored toga, u posudu namaz sir tijesto.

Nakon formiranja desert se šalje u rernu. Vrijeme kuhanja velike torte je oko 1 sat i sitnice - 20-27 minuta.

U skladu sa svim preporukama recept vam je potrebno da se ružičasta i bujne desert. Oba u obliku ohladi, i topla je poslastica treba da imaju poseban labavost. To je zbog činjenice da sadrži sira i griza.

Kako predstaviti čaj?

Curd kolača - vrlo ukusan i koristan. Uprkos niskim kalorija, oni jako vole djecu. Poslužiti ovaj desert za obiteljskim stolom slijedi sa zelenim čajem. Ako ne sjediti na dijeti, torte od sira, možete ukrasiti šećerom u prahu, šlag, i drugih konditorskih stavki. To će učiniti vaš poslastica više ukusne i svečane.